Niveaux des randonnées pédestres

Tous les participants doivent être en bonne condition physique et s’entraîner avant le départ. Il est souhaitable qu’ils essaient de rencontrer l’organisateur lors de l’une de ses sorties à la journée ou de week-end avant de partir une semaine avec lui. 

Niveaux en Ile-de-France ou en terrain non montagneux : La cotation comporte seulement un niveau physique

F	Facile	Allure modérée (3 à 3,5 km/h)
M	Moyen	Allure normale (3,5 à 4,5 km/h) S’il est prévu de marcher à plus de 4 km/h, il sera indiqué M+
SO	Soutenu	Allure soutenue (4,5 à 5,5 km/h) S’il est prévu de marcher à plus de 5 km/h, il sera indiqué SO+
SP	Sportif	Allure rapide (plus de 5,5 km/h)

Niveaux en terrain montagneux : La cotation comporte : niveau physique / niveau technique

Niveau physique (Valeurs maximales indicatives)

Il indique la forme physique, la vitesse et l’endurance requises pour participer à la sortie.

Compte tenu des nombreux paramètres à prendre en compte (terrain, météo...), on ne peut donner de règle simple fixant le niveau physique. Voici cependant, à titre indicatif, quelques valeurs qui ne devraient pas être dépassées (sauf contexte particulier, par exemple une randonnée sans portage) :

Niveau	Durée de marche effective	Dénivelé de montée	Allure de marche en terrain plat	Allure de montée
Facile	5 h	750 m	3,5 km/h	300 m/h
Moyen	7 h	1000 m (1200 m en M+)	4 km/h	350 m/h
Soutenu	9 h	1500 m	4.5 km/h	400 m/h
Sportif	Au delà

La vitesse à prendre en compte est la vitesse moyenne pendant la période de marche effective (donc en dehors des pauses).

 Les cotations M+ ou SO+ peuvent être employées pour des randonnées de niveau M ou SO qui se situent dans la partie supérieure du niveau concerné ; elles ne doivent pas s’appliquer aux randonnées de niveau plus élevé.

F :    Randonnée accessible à toute  personne en forme physique normale. 

M : Randonnée exigeant une bonne condition physique, accessible aux personnes pratiquant régulièrement la randonnée.

SO : Randonnée exigeant une très bonne condition physique, accessible à des personnes pratiquant régulièrement la randonnée à bonne allure en terrain accidenté ou d’autres sports équivalents.

SP :  Randonnée très exigeante, demandant une grande endurance, accessible uniquement à des sportifs confirmés pratiquant régulièrement des randonnées de niveau physique élevé ou d’autres sports équivalents.

Niveau technique

On distingue quatre niveaux, dont un pour la haute montagne. A noter, qu’en montagne, l’organisateur est breveté « Randonnée montagne » ou utilise les services d’un professionnel. En haute montagne, l’organisateur est breveté « Randonnée alpine ».

Voici les définitions utilisées dans les documentations du club (en italique, nous avons ajouté un commentaire) :

: Iinéraire montagnard facile : Ces sorties se déroulent sur des sentiers en bon état ou hors-sentiers mais en terrain facile. Elles sont accessibles à toute personne ayant le niveau physique requis (F, M, SO ou SP)

: Itinéraire montagnard peu difficile. Ces itinéraires peuvent emprunter des pentes raides, des pierriers, des éboulis ou des névés. Certains passages peuvent être un peu vertigineux et peuvent demander de l'attention. Néanmoins, les itinéraires empruntés sont accessibles à toute personne ayant une pratique régulière de la randonnée et le niveau physique requis (F, M, SO ou SP), même sans grande expérience de la montagne.    

Pas de passage à la fois délicat et dangereux en cas de chute, mais quelques passages  peuvent être considérés comme délicats par certains ou exposés. Pas de névé pentu ou exposé à ce niveau.

: Itinéraire montagnard assez difficile : ces itinéraires peuvent emprunter des passages délicats et exposés : pentes très raides, pierriers ou éboulis instables, névés pentus exigeant l'usage du piolet, passages rocheux n'obligeant pas cependant à une véritable escalade. Le vide est souvent présent. Ces itinéraires demandent de l'attention et de la sûreté. Ils sont réservés à des randonneurs habitués à la montagne.

Nombreux passages délicats ou pouvant être dangereux en cas de chute et éventuellement quelques passages à la fois délicats et modérément exposés. Ni escalade (les mains servent au maximum à s’équilibrer), ni glacier, ni terrain constamment enneigé. L’organisateur peut être amené à utiliser une corde par sécurité et chaque participant doit être capable d’assurer sa sécurité sur neige avec son piolet.

: Itinéraire de haute-montagne. Randonnée de haute montagne recourant à quelques techniques de base de l'alpinisme, en neige, glace ou rocher.

Randonnée se déroulant sur des itinéraires d’alpinisme (niveau F), y compris des vias ferratas ou des glaciers faciles et classiques dont les pentes sont inférieures à 30° et l’altitude inférieure à 3800 m dans l’arc alpin.

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