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par Gallus
28 juin 2019, 20:16
Forum : Recherche de partenaires de rando
Sujet : 25 Bosses ce samedi.
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Re: 25 Bosses ce samedi.

Hello, Oui j'ai des participants mais...en fait ceux sont des amies, certes du CAF et comme moi traileurs, du coup j'ai changé le programme: Demain samedi on court à Verrière puis dimanche je fais en M+ (j'aurai un sac de 8 Kg..) les 25 B peut être avec l'une d'elle. Si cela te tente tu es le bienve...
par Gallus
25 juin 2019, 08:00
Forum : Recherche de partenaires de rando
Sujet : 25 Bosses ce samedi.
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25 Bosses ce samedi.

Bonjour,
J'envisage de faire le 25 Bosses ce samedi allure M+.
Comptez 4h-5h, prévoir gels/barres/eau en conséquence.
Départ 9h-10h (à définir) de Bourg-la-Reine et A-R avec ma voiture.
Me contacter par le kifaikoi si intéressé(e).
Fait trop beau pour rester enfermé ;).
Gallus
par Gallus
30 novembre 2018, 21:37
Forum : Trail : Espace autonomes
Sujet : Skyrace des Matheysins 2019
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Skyrace des Matheysins 2019

Hello Traileurs,
Attention début des inscriptions demain samedi 01/12/18 dès 8h.
Mieux vaut ne pas trainer.
Gallus
par Gallus
07 novembre 2018, 07:23
Forum : Trail : les nouvelles de l'activité
Sujet : VMA 5, derniers détails:
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VMA 5, derniers détails:

Bonjour,
La VMA 5 est à priori maintenue.
MAIS contenu de la météo il est impératif de bien s'inscrire à cette sortie que je puisse vous joindre pour l'organisation et/ou en cas changement de dernière minute.
A samedi.
Gallus
par Gallus
19 octobre 2018, 09:10
Forum : Trail : Espace autonomes
Sujet : VMA 4 du 20/10: Derniers détails
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VMA 4 du 20/10: Derniers détails

RdV comme d'habitude 9h30 Bourg-la-Reine et venir, si possible, avec un sac à dos "lourd", 5 kg par exemple pour les exercices excentriques.
A demain
Gallus
par Gallus
04 octobre 2018, 17:01
Forum : Recherche de partenaires de rando
Sujet : Auxerre- Chablis- Tonnerre 14/10
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Auxerre- Chablis- Tonnerre 14/10

Bonjour, Le 14/10 à lieu cette randonnée organisée par le CAF d'Auxerre. Je prévois de faire avec ma fille (seulement) Beines-Tonnerre (28 km) niveau my+/ soutenu. Je dispose de 2 places pour un départ de Bourg-la-Reine (RER B), à 7h, tarif Blabla. Retour cooool après la rando, le trajet Tonnerre- B...
par Gallus
26 septembre 2018, 12:39
Forum : Trail : Espace autonomes
Sujet : VMA 1 de samedi prochain(29/09/18), derniers détails
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VMA 1 de samedi prochain(29/09/18), derniers détails

Bonjour,
La séance de samedi 29/09 est, par ce beau temps, maintenue !
Donc RdV 9h30, guichet haut à Bourg-la-Reine (RER B) en "tenue".
Petit sac+ éventuel change+ cardio si vous en avez.
Mon n°: 06-70-57-19-74 et bien prévenir si désistement pour éviter toute attente inutile.
A samedi
Gallus
par Gallus
27 juin 2018, 08:17
Forum : Bons Plans
Sujet : Pour le prix d'un vélo...
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Pour le prix d'un vélo...

Bonjour, Pour le prix d'un vélo achetez une voiture pour les vacances.... Je vends ma Mazda Prémacy de 2004, 196 000 km, 1re main et nouveau CT OK (très "chiant" ce nouveau contrôle !). Elle est en bon état et n'a fait quasiment que de l'autoroute (pour aller à la montagne ;) ). Avec: barres de toit...
par Gallus
10 novembre 2017, 07:29
Forum : Trail : Espace autonomes
Sujet : VMA 5, derniers détails:
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VMA 5, derniers détails:

Bonjour,
Pour cette VMA 5 du 11 Novembre... être à l'heure (9h30) car co-voiturage jusqu'à Verrières.
Prévoir vêtements pluie car fort risque.
Chaussures trails indispensables.
A demain
Gallus
par Gallus
26 octobre 2017, 14:26
Forum : Vie du Club
Sujet : VMA 4: Derniers détails
Réponses : 1
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VMA 4: Derniers détails

Bonjour,
Pas de remarque spéciales pour cette VMA 4.
RdV 9h30, etc...
Bref une belle séance de contractions excentriques en vue ;) .
Gallus