Bonjour,
Pas de remarque particulière pour cette 2me séance, mêmes consignes que la 1re fois.
Devrait faire "froid" donc petite laine pour après...
Ceux sur liste d'attente peuvent venir.
Gallus
La recherche a retourné 48 résultats
Aller sur la recherche avancée
- 06 octobre 2017, 08:24
- Forum : Vie du Club
- Sujet : VMA 2: Derniers détails.
- Réponses : 0
- Vues : 3232
- 29 septembre 2017, 08:26
- Forum : Vie du Club
- Sujet : VMA 1 du 30/09: Derniers détails
- Réponses : 0
- Vues : 3230
VMA 1 du 30/09: Derniers détails
Bonjour,
Pas de remarques particulières pour cette séance VMA 1.
Temps plutôt clément prévu, petite "laine" + eau pour après la séance.
Les gens sur liste d'attente (si motivés) peuvent venir, avec 220 hectares on devrait pouvoir s'organiser .
A demain donc.
Gallus
Pas de remarques particulières pour cette séance VMA 1.
Temps plutôt clément prévu, petite "laine" + eau pour après la séance.
Les gens sur liste d'attente (si motivés) peuvent venir, avec 220 hectares on devrait pouvoir s'organiser .
A demain donc.
Gallus
- 11 janvier 2017, 14:25
- Forum : Divers-Achats-Ventes-Locations
- Sujet : Garmin eTrex 30x.
- Réponses : 1
- Vues : 1711
Garmin eTrex 30x.
Bonjour et bonne année à tous, Refusant la soumission-addiction au smartphone j'envisage l'achat d'un GPS pour mes randos montagne type eTrex 30x de chez Garmin. - Qui connait ce produit ou équivalent, le conseillez-vous ? - Sinon quel meilleur choix ? - Qui maîtrise son usage et serait prêt, moyenn...
- 12 décembre 2016, 12:02
- Forum : Trail : Espace autonomes
- Sujet : VMA 5: Derniers détails "importants"
- Réponses : 0
- Vues : 1768
VMA 5: Derniers détails "importants"
Bonjour,
Tout comme à l'habitude (heure, RdV) pour cette VMA 5 qui sera consacrée à la préparation physique du trailleur: gainage, étirements, musculation.
Pour plus de confort apportez un tapis de sol et si possible des haltères poignet-cheville (cf Décath ou Google) de 1 kg.
A samedi.
Gallus
Tout comme à l'habitude (heure, RdV) pour cette VMA 5 qui sera consacrée à la préparation physique du trailleur: gainage, étirements, musculation.
Pour plus de confort apportez un tapis de sol et si possible des haltères poignet-cheville (cf Décath ou Google) de 1 kg.
A samedi.
Gallus
- 01 décembre 2016, 20:04
- Forum : Trail : Espace autonomes
- Sujet : VMA 4: Derniers détails
- Réponses : 0
- Vues : 1649
VMA 4: Derniers détails
Bonjour,
Chaussures de trail pour cette séance qui sinon restera dans ça forme habituelle pour les horaires, le lieu, etc...
A Samedi
Gallus
Chaussures de trail pour cette séance qui sinon restera dans ça forme habituelle pour les horaires, le lieu, etc...
A Samedi
Gallus
- 25 novembre 2016, 15:37
- Forum : Trail : Espace autonomes
- Sujet : VMA 3, derniers détails,
- Réponses : 0
- Vues : 1745
VMA 3, derniers détails,
Bonjour,
Rien de spécial pour demain, RdV 9h30 etc.....
J'ai testé la séance ce matin.... pas motivés s'abstenir
Gallus
Rien de spécial pour demain, RdV 9h30 etc.....
J'ai testé la séance ce matin.... pas motivés s'abstenir
Gallus
- 10 novembre 2016, 10:35
- Forum : Trail : Espace autonomes
- Sujet : VMA 2: Derniers détails+ Remarques Importantes
- Réponses : 0
- Vues : 1809
VMA 2: Derniers détails+ Remarques Importantes
Bonjour, Comme d'habitude pour le Rdv, les tenues et l'heure. Deux remarques cependant: 1) Prévoir, même si on devrait passer à travers, une tenue pluie+ change. 2) PRÉVENIR en cas d'annulation !!!. Sur la VMA 1 cinq personnes ne sont pas venues sans même se donner la peine de me prévenir :x. Cela, ...
- 03 novembre 2016, 19:52
- Forum : Trail : Espace autonomes
- Sujet : VMA 1, derniers détails
- Réponses : 3
- Vues : 2666
Re: VMA 1, derniers détails
Non la question n'est pas "bête", j'expliquerai pourquoi. En attendant la réponse est: chaussures bitume
- 03 novembre 2016, 11:08
- Forum : Trail : Espace autonomes
- Sujet : VMA 1, derniers détails
- Réponses : 3
- Vues : 2666
VMA 1, derniers détails
Bonjour, Pour notre 1re série prévoir: polaire pré & post séance, gants, bonnet/casquette, paire de chaussette de rechange (terrain humide) voire petit sac à dos+ gourde et bien sur tenue de trail. Suite à la demande de certaines... apporter un gobelet pour café/brownies post séance. Important: ...
- 17 décembre 2015, 07:33
- Forum : Trail : Espace autonomes
- Sujet : VMA 6: Pas de derniers détails...
- Réponses : 0
- Vues : 2440
VMA 6: Pas de derniers détails...
Bonjour, En cette période festive les obligations familiales m'obligent à annuler la dernière séance de VMA, désolé. Profitez des acquis liés aux séances précédentes pour démarrer 2016 à pleine dents ! 2016 que je vous souhaite par avance des plus réussie, en espérant vous retrouver début octobre po...