VMA 5: Derniers détails "importants"

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Gallus
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VMA 5: Derniers détails "importants"

Message par Gallus » 12 décembre 2016, 12:02

Bonjour,
Tout comme à l'habitude (heure, RdV) pour cette VMA 5 qui sera consacrée à la préparation physique du trailleur: gainage, étirements, musculation.
Pour plus de confort apportez un tapis de sol et si possible des haltères poignet-cheville (cf Décath ou Google) de 1 kg.
A samedi.
Gallus

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