Bonjour,
Tout comme à l'habitude (heure, RdV) pour cette VMA 5 qui sera consacrée à la préparation physique du trailleur: gainage, étirements, musculation.
Pour plus de confort apportez un tapis de sol et si possible des haltères poignet-cheville (cf Décath ou Google) de 1 kg.
A samedi.
Gallus