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jeudi 21 mars 2024
Trail 24-TRE37 - Montmartre : entraînement côtes et marches
Donatien Thomas Présentation

Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour votre saison de trail.


RDV : Au restaurant "Les Trois Frères" (14 Rue Léon, 75018 Paris) 

Il sera possible de déposer son sac au restaurant et de se désaltérer après ;)


Programme type : 1h de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir ! Tous les niveaux sont bienvenus, il est possible pour chaque exercice d'adapter l'intensité et la durée des efforts! 

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
dimanche 24 mars 2024
Trail 24-TRE24 - Covoiturage Trail de Jouy en Josas 15/25/35 km (course officielle)
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
jeudi 28 mars 2024
Trail 24-TRE27 - Montmartre : entraînement côtes et marches
Donatien Thomas Présentation, Hélène Guéguin Présentation

Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour votre saison de trail.


RDV : Au restaurant "Les Trois Frères" (14 Rue Léon, 75018 Paris) 

Il sera possible de déposer son sac au restaurant et de se désaltérer après ;)


Programme type : 1h de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir ! Tous les niveaux sont bienvenus, il est possible pour chaque exercice d'adapter l'intensité et la durée des efforts! 

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
vendredi 5 avril 2024 au dimanche 7 avril 2024
Trail 24-TRA01 - Weekend Trail – Alpes-Maritimes
Amaury Decludt Présentation

Un weekend de trail off (hors compétition) visant à reprendre le trail en montagne après l’interruption hivernale en profitant du début du printemps, mêlant la chaleur du sud avec la neige en altitude. La région visitée est un coin méconnu, et sublime, des Alpes-Maritimes, avec des canyons profonds, des falaises calcaires abruptes et des villages perchés.

Le trail se fait groupé : on s’adapte au rythme du plus lent. Il se réalise en semi-autonomie : les points d’eau et les possibilités de ravitaillement sont limitées. Il faudra donc bien préparer son sac la veille pour ne pas manquer en cours de route.

Afin d’assurer l’homogénéité du groupe, un niveau minimal est requis (expérience préalable du trail en montagne, capacité à courir plus de 20 km-effort à plus de 8 km-effort/h). Prière de fournir une liste de courses à l’organisateur au moment de l’inscription.

Plus d'informations, notamment sur le parcours, dans la fiche technique

Hébergement : Gîte d'étape réservé par l'organisateur
Transport : Train de nuit puis voiture de location
A verser à l'inscription : 16 € (voir fiche technique)
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 19 décembre 2023
liste d'attente
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
mardi 9 avril 2024
Trail 24-TRE28 - Montmartre : entraînement côtes et marches
Donatien Thomas Présentation, Hélène Guéguin Présentation

Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour votre saison de trail.


RDV : Au restaurant "Les Trois Frères" (14 Rue Léon, 75018 Paris) 

Il sera possible de déposer son sac au restaurant et de se désaltérer après ;)


Programme type : 1h de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir ! Tous les niveaux sont bienvenus, il est possible pour chaque exercice d'adapter l'intensité et la durée des efforts! 

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
jeudi 25 avril 2024
Trail 24-TRE29 - Montmartre : entraînement côtes et marches
Donatien Thomas Présentation, Hélène Guéguin Présentation

Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour votre saison de trail.


RDV : Au restaurant "Les Trois Frères" (14 Rue Léon, 75018 Paris) 

Il sera possible de déposer son sac au restaurant et de se désaltérer après ;)


Programme type : 1h de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir ! Tous les niveaux sont bienvenus, il est possible pour chaque exercice d'adapter l'intensité et la durée des efforts! 

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
samedi 27 avril 2024
Trail 24-TRE32 - Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation

Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour les prochaines sorties en montagne!


RDV  : se connecter à l'espace  membre pour connaître lieu et heure de rendez-vous


Programme type:  1h30  de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir ! Tous les niveaux sont bienvenus, il est possible pour chaque exercice d'adapter l'intensité et la durée des efforts! 

 

 

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
samedi 4 mai 2024 au dimanche 5 mai 2024
Trail 24-TRA03 - Week-end découverte du trail en montagne
Donatien Thomas Présentation, Amaury Decludt Présentation

Ce week-end a pour objectif de découvrir (ou redécouvrir) les bases du trail en montagne. Il est donc ouvert à tous niveaux, dès lors que les participants ont une expérience préalable de la course à pied.

Les entraînements alterneront avec les explications pour progresser en trail en montagne et apprendre à gérer son entraînement et ses courses. Le samedi sera consacré à des séances de fractionné et de renforcement musculaire, tandis que le dimanche sera l’occasion d’effectuer une première sortie « longue » (env. 22 km).

Les distances et dénivelés parcourus resteront modérés, la vitesse également.

Le week-end se déroulera en plein coeur du parc naturel des volcans d'Auvergne (Puy-de-Dôme). L’occasion de se reconnecter aux grands espaces verdoyant et de découvrir cette jolie région.

Attention : ce weekend de découverte n’est pas une formation officielle FFCAM. Il s’agit d’un weekend de découverte et pas d’accession à l’autonomie

Hébergement : Hébergement en groupe avec petit déjeuner avec petit déjeuner
Transport : Train (Billet pris par le participant)
A verser à l'inscription : 65 € (hébergement seul)
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : jeudi 29 février 2024
3 places
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
dimanche 5 mai 2024
Trail 24-TRE23 - Covoiturage Trail des Lavoirs en Chevreuse 13/23/33 km (course officielle)
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
Samedi 18 au lundi 20 mai 2024
24-RGP31 - Buis les Baronnies
Détail du regroupement
samedi 8 juin 2024
Trail 24-TRE33 - Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation

Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour les prochaines sorties en montagne!


RDV  : se connecter à l'espace  membre pour connaître lieu et heure de rendez-vous


Programme type:  1h30  de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir ! Tous les niveaux sont bienvenus, il est possible pour chaque exercice d'adapter l'intensité et la durée des efforts! 

 

 

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
mardi 18 juin 2024
Trail 24-TRE30 - Montmartre : entraînement côtes et marches
Donatien Thomas Présentation, Hélène Guéguin Présentation

Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour votre saison de trail.


RDV : Au restaurant "Les Trois Frères" (14 Rue Léon, 75018 Paris) 

Il sera possible de déposer son sac au restaurant et de se désaltérer après ;)


Programme type : 1h de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir ! Tous les niveaux sont bienvenus, il est possible pour chaque exercice d'adapter l'intensité et la durée des efforts! 

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
Vendredi 5 au dimanche 7 juillet 2024
24-RGP33 - Thônes - Aravis
Détail du regroupement
dimanche 4 août 2024
Trail 24-TRE25 - EDF Cenis Tour du 10 au 80 km (course officielle)
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 19 mars 2024
          
Vendredi 13 au dimanche 15 septembre 2024
24-RGP34 - Bourg d'Oisans
Détail du regroupement
Samedi 5 au dimanche 6 octobre 2024
25-RGP01 - Orpierre
Détail du regroupement
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