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Dimanche 10 juin 2018
Cycle d'Initiation à l'Escalade 18-AUT15 - Bus pour le massif de l'Elephant - Forêt de Fontainebleau - Sortie autonome
Christophe Antoine Présentation
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 15 € transport compris
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 13 avril 2018
Dimanche 10 juin 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 18-MN78 - A Boulogne pendant l'EuroNordicWalk
Olivier Roustang Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons.

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Mercredi 13 juin 2018
Trail 18-TRA43 - Atelier trail spécial grèves - Sortie 4 à Clamart (tram)
Véronique Malbos Présentation

Sortie accessible tous niveaux

RV à 20h à l'arrêt du T2 Musée de Sèvres. Pas de retardataire, et vous devez être en tenue (pas de vestiaire!).

Objectifs des ateliers:

* travail sur le souffle,

* posture et vitesse à la descente

* gestion de l'effort et de la récupération

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 17 mai 2018
Dimanche 17 juin 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 18-MN76 - Boulogne après l'EuroNordicWalk
Michel Diamantis Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant

Hébergement : -
Transport : Métro
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu :

Un groupe de bon niveau qui a tenu une moyenne générale de 5.7km/h sur 13.1 km et une vitesse en déplacement de 7.0 km/h


Samedi 23 au dimanche 24 juin 2018
Trail 18-TRA28 - Préparation courses estivales au départ de Cordon (Course longue)
Véronique Malbos Présentation

2 jours dédiés au trail en milieu enneigé et technique au départ de Cordon (au dessus de Sallanches). Possibilité de rester plus longtemps, à discuter.

Prévoir de se munir de crampons de trail, bâtons, chaussures de trail de rechange...

Aller vendredi soir, retour dimanche fin de journée, tarif groupe SNCF si possible.

Programme Samedi/Dimanche en fonction de l'enneigement. Les parcours techniques seront privilégiés.

Hébergement chez l'habitant.

Hébergement : Chez l'habitant
Transport : Train
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : jeudi 25 janvier 2018
Samedi 23 au dimanche 24 juin 2018
car vallée d'Aoste (Valpelline)
Alpinisme 18-AUT05 - Autonomes car vallée d'Aoste
Annelise Massiera Présentation
Hébergement : Autonome
Transport :
A verser à l'inscription : 136 € transport compris
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 15 mai 2018
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Dimanche 24 juin 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 18-MN84 - Les vacances approchent
Michel Diamantis Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant

Hébergement : -
Transport : Métro
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu :

14 marcheurs sous un beau soleil. Une distance un peu plus petite que les dernières sorties : 11.2 km parcourus en 6.8km/h en déplacement. Mais la grande nouvelle réside dans la convergence entre "en déplacement" et "arr^ts compris" : 6.2km/h en moyenne (ie. arrêts compris). Bravo !


Samedi 30 juin 2018 au dimanche 1 juillet 2018
car Chamonix
Alpinisme 18-AUT06 - Autonomes car Chamonix
Bertrand Bachellerie Présentation
Hébergement : Autonome
Transport :
A verser à l'inscription : 111 € transport compris
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 22 mai 2018
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Dimanche 1 juillet 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 18-MN85 - Un tour dans les bois avant le grand départ
Michel Diamantis Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant

Hébergement : -
Transport : Voiture
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu :

Grosse chaleur, nous avons écourté notre sortie en ne faisant que 11.1 km à 5.7km/h arr^ts compris et 7.0 km/h en déplacement.


Samedi 7 au dimanche 8 juillet 2018
Trail 18-TRA09 - La Montagn'hard - de vrais trails de montagne (Course)
Véronique Malbos Présentation

10ème edition de la Montagn’hardn(http://lamontagnhard.com/?page_id=969&lang=fr), qui propose plusieurs parcours aux vrais amoureux de la course en montagne, avec vues sur Mont-Blanc, glacier de Miage, Beaufortain, Aravis.

C'est une course désormais classique, avec 3 formats de course : 107 km et 8500 m D+, 60 km et 5000 m D+, 40 km et 3200 m D+ (en solo ou en relais).

Prévoir de prendre le vendredi au plus tard, donc un hébergement le vendredi soir.

Ce peut être aussi l'occasion d'un mini-camp dans la région (à l'étude).

Possibilité d'organiser des 'Recos' au préalable aussi (à l'étude).

Hébergement : Gite ou Camping le Pontet
Transport : Covoit
A verser à l'inscription : 13 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : jeudi 8 février 2018
Mercredi 1 août 2018
Trail 18-TRA48 - Trail urbain : Montmartre Chaumont Montmartre
Hélène Guéguin Présentation

Un trail urBain de Montmartre aux buttes Chaumont en aller retour, qui permet de profiter de l'ouverture des espaces verts parisiens durant tout l'été en nocturne. Mise en jambes par les escaliers de Montmartre, Boucle de 4,7 km 170 D+  à travers le parc, retour par Montmartre pour voir le soir tomber sur notre belle capitale.

Le départ sera donné à 20h30 près du métro Brochant.  Possibilité de laisser  des affaires chez l'encadrant.

Retour prévu  vers 22h 00.

 

 

 

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 26 juillet 2018
Jeudi 9 août 2018
Trail 18-TRA49 - Cocktail estival de côtes et marches à Montmartre
Hélène Guéguin Présentation

Un entraînement  en soirée : Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour vos trails estivaux en montagne!

RDV à 20h30 non loin de l'arrêt de métro 13 Brochant (le point de rendez-vous sera précise par mail aux inscrits).

Prévoir 1h15 de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir !

Me dire si vous venez directement depuis le travail et avez besoin d'un endroit pour laisser des affaires et vous changer.

Merci à Cécile pour les sorties" Enfer du Nord" et à la communauté de trail North Face "Never stop Paris" quI a inspiré ce programme ! 

 

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 7 août 2018
Samedi 8 au dimanche 9 septembre 2018
car Oisans
Alpinisme 18-AUT08 - Autonomes car Oisans
Benoît Guerineau Présentation
Hébergement : Autonome
Transport :
A verser à l'inscription : 126 € (transport compris)
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 31 juillet 2018
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Mercredi 12 septembre 2018
Agenda du Club 18-CAF05 - Soirée accueil

Soirée d'accueil et d'informations, le mercredi 12 septembre à 19h 15.
Lieu : Association de quartier de Notre-Dame des Champs, 92 bis Bd du Montparnasse, Paris 14ème. Métro Vavin

Nouvel adhérent ou pas encore adhérent ... venez découvrir les nombreuses activités que propose le CAF IdF, à Paris, en montagne ou ailleurs, en présence des responsables de toutes les activités : alpinisme, escalade en milieu naturel et sur SAE, randonnée pédestre, marche nordique, trail, ski de montagne, ski de fond, raquettes à neige, spéléologie etc.

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Samedi 22 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 18-MN87 - Bossapas 2018
Michel Diamantis Présentation, Véronique Malbos Présentation

La Bossapas® est une randonnée pédestre de la FFR 92

Cette grande rencontre sportive et familiale nous permettra de faire de la marche nordique sur un circuit de :
► 35 km - 1300 mètres de dénivelé positif. Nous ferons en marche nordique cette sortie prévu pour les randonneurs, l'épreuve prévue pour la marche nordique étant trop courte (10 km)..
A l’aide d’une carte, d’un descriptif et d’une fiche contrôle (remis au départ), ce parcours vous fera découvrir les forêts de Fausses-Reposes, Meudon et Clamart.
Tarifs : 6€ pour les licenciés FFRandonnée (sur présentation de la licence) et 12€ pour les autres participants (paiement sur place).
site de la Bossapas

Les randonneurs "classiques" et les trailers sont bienvenus.

Hébergement : -
Transport : Métro
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu :

Les participants CAF se sont partagés entre rando, marche nordique et trail sur les distance de 25 et 35 km.

 


Samedi 22 au dimanche 23 septembre 2018
car Aravis
Alpinisme 18-AUT09 - Autonomes car Aravis
Miguel Eduardo Beltran Aramayo Présentation
Hébergement : Autonome
Transport :
A verser à l'inscription : 116 € (transport compris)
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 10 août 2018
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Dimanche 23 septembre 2018
Trail 18-TRA51 - Initiation Trail à 9h30 au Parc de Saint-Cloud
Véronique Malbos Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (A définir)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 18 septembre 2018
Jeudi 27 septembre 2018
Trail 18-TRA53 - Le jeudi de Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 18 septembre 2018
Samedi 29 septembre 2018
Trail 18-TRA54 - Cycle VMA - Séance 1 :Le 30/30 - Notion de temps de repos
Stéphane Théry Présentation

Pour la cinquième année consécutive, la section Trail du CAF Ile de France propose un cycle de VMA-Découverte du Trail .

Le cycle s’adresse surtout à des coureurs -mais les randonneurs motivés sont bienvenus ! -quel que soit leur niveau, qui veulent découvrir ou progresser en course nature ou trail. Chacun peut courir à son niveau, c’est un entraînement  et non une compétition.

Le programme est structuré en 4 séances, avec chacune une thématique précise, complétée par une course pour mise en pratique. Il est souhaitable mais non indispensable de les suivre toutes.

Bien prévenir si désistement car souvent d’autres adhérents sont sur liste d’attente !

Le programme prévisionnel est le suivant :

  1. Samedi    29/09/2018 :  Thème: La VMA, le « 30-30 » : notion de temps de repos
  2. Samedi    06/10/2018 :  Accélération progressive, notion de dette en Oxygène
  3. Samedi    13/10/2018:  Course en montée, notion de seuil cardiaque en altitude
  4. Samedi    20/10/2018 : Course en descente, notions de concentration et d’entraînement excentrique
  5. Samedi     10/11/2018:  Mise en pratique au Bois de Verrières sur 2 heures.

Quel que soit le temps (sauf déluge…) les séances sont maintenues avec comme base intangible le rendez-vous à 9h30 à la gare RER B de Bourg la Reine (guichet du haut). Nous vous confirmons la veille sur le forum général du CAF les derniers détails

Attention, les séances sont réservées aux  personnes inscrites au préalable à la séance, et adhérentes au CAF Ile de France

 

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 18 septembre 2018
Jeudi 4 octobre 2018
Trail 19-TRA52 - Le jeudi de Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 18 septembre 2018
Samedi 6 octobre 2018
Trail 19-TRA07 - Cycle VMA - Séance 2 : Accélération progressive, notion de dette en oxygène
Stéphane Théry Présentation

Pour la cinquième année consécutive, la section Trail du CAF Ile de France propose un cycle de VMA.

Le cycle s’adresse surtout à des coureurs -mais les randonneurs motivés sont bienvenus ! -quel que soit leur niveau, qui veulent découvrir ou progresser en course nature ou trail. Chacun peut courir à son niveau, c’est un entraînement  et non une compétition.

Le programme est structuré en 5 séances, avec chacune une thématique précise, se finissant par une course pour mise en pratique. Il est souhaitable mais non indispensable de les suivre toutes.

Bien prévenir si désistement car souvent d’autres adhérents sont sur liste d’attente !

Le programme prévisionnel est le suivant :

Samedi 29/09/2018 : La VMA, le « 30-30 » : notion de temps de repos

Samedi 06/10/2018 : Accélérations progressives, notion de dette en Oxygène

Dimanche 13/10/2018 : Courses en montée, notion de seuil cardiaque en altitude

Samedi 20/10/2018 : Courses en descente, notions de contraction et d’entraînement excentrique

Dimanche 10/11/2018 : Mise en pratique au bois de Verrières sur une de 2 heures environ  

Quel que soit le temps (sauf déluge…) les séances sont maintenues avec comme base intangible le rendez-vous à 9h30 à la gare RER B de Bourg la Reine (guichet du haut). Nous vous confirmons la veille sur le forum général du CAF les derniers détails

Attention, les séances sont réservées aux  personnes inscrites au préalable à la séance, et adhérentes au CAF Ile de France.

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 18 septembre 2018
Samedi 6 au dimanche 7 octobre 2018
car Buis les Baronnies
Alpinisme 19-AUT01 - Autonomes car Buis les Baronnies
Alexandre Verdier Présentation
Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : 131 € (transport compris)
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mercredi 1 août 2018
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Jeudi 11 octobre 2018
Trail 19-TRA11 - Le jeudi de Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 9 octobre 2018
Samedi 13 octobre 2018
Trail 19-TRA08 - Cycle VMA - Séance 3 : Course en montée, notion de seuil cardiaque en altitude
Stéphane Théry Présentation

Pour la cinquième année consécutive, la section Trail du CAF Ile de France propose un cycle de VMA.

Le cycle s’adresse surtout à des coureurs -mais les randonneurs motivés sont bienvenus ! -quel que soit leur niveau, qui veulent découvrir ou progresser en course nature ou trail. Chacun peut courir à son niveau, c’est un entraînement  et non une compétition.

Le programme est structuré en 5 séances, avec chacune une thématique précise, se finissant par une course pour mise en pratique. Il est souhaitable mais non indispensable de les suivre toutes.

Bien prévenir si désistement car souvent d’autres adhérents sont sur liste d’attente !

Le programme prévisionnel est le suivant :

Samedi 29/09/2018 : La VMA, le « 30-30 » : notion de temps de repos

Samedi 06/10/2018 : Accélérations progressives, notion de dette en Oxygène

Dimanche 13/10/2018 : Courses en montée, notion de seuil cardiaque en altitude

Samedi 20/10/2018 : Courses en descente, notions de contraction et d’entraînement excentrique

Dimanche 10/11/2018 : Mise en pratique au bois de Verrières sur une de 2 heures environ  

Quel que soit le temps (sauf déluge…) les séances sont maintenues avec comme base intangible le rendez-vous à 9h30 à la gare RER B de Bourg la Reine (guichet du haut). Nous vous confirmons la veille sur le forum général du CAF les derniers détails

Attention, les séances sont réservées aux  personnes inscrites au préalable à la séance, et adhérentes au CAF Ile de France.

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 18 septembre 2018
Dimanche 14 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 19-MN11 - Boulogne automne
Olivier Roustang Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Jeudi 18 octobre 2018
Trail 19-TRA12 - Le jeudi de Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 10 octobre 2018
Samedi 20 octobre 2018
Trail 19-TRA09 - Cycle VMA - Séance 4 : Course en descente, notions de concentration et d'entraînement excentrique
Stéphane Théry Présentation

Pour la cinquième année consécutive, la section Trail du CAF Ile de France propose un cycle de VMA.

Le cycle s’adresse surtout à des coureurs -mais les randonneurs motivés sont bienvenus ! -quel que soit leur niveau, qui veulent découvrir ou progresser en course nature ou trail. Chacun peut courir à son niveau, c’est un entraînement  et non une compétition.

Le programme est structuré en 5 séances, avec chacune une thématique précise, se finissant par une course pour mise en pratique. Il est souhaitable mais non indispensable de les suivre toutes.

Bien prévenir si désistement car souvent d’autres adhérents sont sur liste d’attente !

Le programme prévisionnel est le suivant :

Samedi 29/09/2018 : La VMA, le « 30-30 » : notion de temps de repos

Samedi 06/10/2018 : Accélérations progressives, notion de dette en Oxygène

Dimanche 13/10/2018 : Courses en montée, notion de seuil cardiaque en altitude

Samedi 20/10/2018 : Courses en descente, notions de contraction et d’entraînement excentrique

Dimanche 10/11/2018 : Mise en pratique au bois de Verrières sur une de 2 heures environ  

Quel que soit le temps (sauf déluge…) les séances sont maintenues avec comme base intangible le rendez-vous à 9h30 à la gare RER B de Bourg la Reine (guichet du haut). Nous vous confirmons la veille sur le forum général du CAF les derniers détails

Attention, les séances sont réservées aux  personnes inscrites au préalable à la séance, et adhérentes au CAF Ile de France.

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 18 septembre 2018
Samedi 20 au dimanche 21 octobre 2018
Formation fédérale 19-FFD02 - UF II cartographie - orientation
Martine Cante Présentation, Michel Delapierre Présentation, Michel Diamantis Présentation, Michel Lohier Présentation
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 130 € (Voir fiche technique)
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : jeudi 21 juin 2018
Compte-rendu :

Une météo de rêve, 4 formateurs pour 11 participants, toutes les conditions étaient réunies pour une formation réussie, ce qui fut le cas.


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Samedi 20 au dimanche 21 octobre 2018
car Sainte Victoire
Alpinisme 19-AUT02 - Autonomes car Sainte Victoire
Thierry Varneau Présentation
Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : 131 € (transport compris)
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mercredi 1 août 2018
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Dimanche 21 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 19-MN12 - Boulogne en octobre
Olivier Roustang Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Dimanche 4 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 19-MN15 - Boulogne ç la Toussaint
Olivier Roustang Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Samedi 10 au dimanche 11 novembre 2018
Trail 19-TRA03 - 4ème Alpin Trail de Pichauris - Challenge FFCAM
Véronique Malbos Présentation

Les inscriptions sont ouvertes et limitées: http://www.alpintrail.fr/

Elite - 32 km : 400 dossards - Sport - 16 km : 400 dossards

Ultra Duo - 103 km - 70% non balisé et de nuit : 50 équipes de 2

Départ le vendredi, retour le dimanche après la course. Le document permettant de préciser la course choisie (faire les équipes) et planifier la logistique voiture sera communiqué aux inscrits.

Attention, l'inscription à la sortie sur le site du CAF permet l'organisation des équipes, du transport et de l'hébergement. L'inscription à la course est individuelle.

Hébergement : Camping ou gite
Transport : Train
A verser à l'inscription : 0 € (A définir)
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 18 septembre 2018
Dimanche 11 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 19-MN13 - Boulogne un jour férié
Michel Diamantis Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Hébergement : -
Transport : Voiture
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu :

9 courageuses et 3 courageux ont bravé la pluie pour se joindre à moi et marcher environs 11km entre 6 et 6.5 km/h sous une pluie fine et continue.


Dimanche 11 novembre 2018
Trail 19-TRA06 - Préparatoire course de la Sans Raison en forêt de Meudon
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 25 septembre 2018
Jeudi 15 novembre 2018
Formation interne 19-FOR02 - Les risques géologiques liés aux mouvements de terrain
Agnès Métivier Présentation

Conférence présentée par Bruno CABANIS géologue

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 2 octobre 2018
Dimanche 18 novembre 2018
Formation interne 19-FOR01 - Découverte et entraînement DVA/pelle/sonde - Pour raquettistes et skieurs
Martine Cante Présentation
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 9 octobre 2018
Compte-rendu :

Lieu très propice pour cacher les DVA (sous des fougères). Il y a quelques dénivelés au niveau des rochers Canon pour simuler un pelletage en V.

Ambiance très sympa. 15 participants.


Dimanche 18 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 19-MN14 - Boulogne en automne
Michel Diamantis Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Hébergement : -
Transport : Voiture
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu :

Par un temps splendide quoique frais le groupe a marché à 7.2 km/h sur 13,3 k (soit une moyenne arrêts compris de 5.7 km/h).

Une mention spéciale pour féliciter 2 nouvelles recrues qui ont dû démarrer très fort.


Dimanche 18 novembre 2018
Trail 19-TRA05 - La SansRaison, 15/30 km, course organisée en forêt de Meudon
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 25 septembre 2018
Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés 19-ACH05 - Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%
Charles Van Der Elst Présentation

Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€ (et vous paierez alors 40+80+320=440€).

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.


Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris, 
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons


Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 40 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 octobre 2018
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés 19-ACH06 - Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%
Charles Van Der Elst Présentation

Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€.
(et vous paierez alors 40+80+320=440€)

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.

Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris,
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons

Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 80 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 octobre 2018
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Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés 19-ACH07 - Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%
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Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€.
(et vous paierez alors 40+80+320=440€)

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.

Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris,
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons

Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 320 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 octobre 2018
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés 19-ACH08 - Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%
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Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€.
(et vous paierez alors 40+80+320=440€)

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.


Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris,
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons

Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 160 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 octobre 2018
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés 19-ACH09 - Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%
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Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€.
(et vous paierez alors 40+80+320=440€)

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.


Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris,
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons

Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 640 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 octobre 2018
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Samedi 24 novembre 2018
Agenda du Club 19-CAF02 - Foire au matériel de montagne

Vente dans les locaux du Club, samedi 24 novembre de 11 h à 17 h.

Ski, raquettes, alpinisme, escalade, randonnée pédestre, marche nordique, trail ...

Achetez ou vendez du matériel de montagne, chaussures, chaussons d'escalade, sacs à dos, tentes, duvets, crampons, piolets, raquettes, skis, cartes, livres, topos, vêtements non démodés et propres. 

Dépose du matériel à vendre : jeudi 22 novembre de 16h à 18h30 et vendredi 23 de 16h à 19h30. Aucun dépôt ne sera accepté le samedi, jour de la vente.

Lisez le règlement pour la dépose des objets et le mode d'emploi, le fichier vient d'être mis à jour : cliquez ici.

Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Samedi 24 novembre 2018
Trail 19-TRA53 - Préparation Vertrail
Luc Reversat Présentation, Hélène Guéguin Présentation

1er objectif : reconnaissance du Vertrail, mais de jour (voir 19-TRA04)

2e objectif : l'occasion d'une sortie dans un terrain varié

durée estimée 2h30 à 10km/h équivalent plat, plusieurs possibilités de s'arrêter en cours de route.

Jamais loin de la ville, mais pas l'impression d'être enfermé, également une partie du parcours du trail du Josas.

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (hébergement seul)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 25 octobre 2018
Dimanche 25 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 19-MN16 - Boulogne fin novembre
Michel Diamantis Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Hébergement : -
Transport : Voiture
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu :

11 téméraires ont affronté la pluie, sans récriminer, en marchant 11 km à 6.7.km/h en déplacement soit 5 km/h en moyenne générale, arrêts inclus. Une baisse de régime sur les deux derniers kilomètres nous a empêché de dépasser les 7 km/h en déplacement et de remonter significativement la moyenne générale. Qu'importe, c'était courageux, bravo !

 


Jeudi 6 décembre 2018
Trail 19-TRA54 - Le jeudi de Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 27 novembre 2018
Samedi 8 décembre 2018
Trail 19-TRA04 - Vertrail, trail nocturne 17 km à Versailles, le retour!
Hélène Guéguin Présentation, Luc Reversat Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 25 septembre 2018
Jeudi 13 décembre 2018
Trail 19-TRA55 - Le jeudi de Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 27 novembre 2018
Dimanche 16 décembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 19-MN18 - Boulogne en décembre
Michel Diamantis Présentation

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Hébergement : -
Transport : Voiture
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu :

Deux groupes de marcheurs ont été constitués. Tous ont marché : 11.2 km.

Le groupe standard a marché à 6.9 km/h en déplacement soit 5.8 hm/h arrêts compris.

Les deux groupes se sont suivis, mélangés jusqu'au premier des deux arrêts du groupe standard. On peut donc estimer que les vitesses en déplacement sont très semblables mais  que la vitesse moyenne générale est plus élevé pour le second groupe qui n'a pas fait de pauses exercices. J'estime sa vitesse moyenne arrêts compris à 6.1 km/h

Le groupe "rapide" a marché un peu pls vite et surtout 


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Les annulations sont fréquentes et parfois l'organisateur prend des participants en plus
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Nous vous invitons vivement à vous inscrire en liste d'attente.
Les annulations sont fréquentes et parfois l'organisateur prend des participants en plus
Les inscriptions sont closes


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