Programme Marche nordique en Ile-de-France à la journée
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Présentation en tableau
Boulogne en novembreUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
Une météo propice et un groupe dynamique sont les deux ingrédients qui ont permis de couvrir 12.3 km à la vitesse moyenne de 5.7 km/h arrêts compris soit 6.7 km/h en déplacement.
Un bravo tout particulier à une participante qui venait "s'initier" à la marche nordique.
2 heures de marche nordique au bois de VincennesApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
Quatre courageuses ont bravé la pluie. Elle ne les a pas vaincues.
Les promeneurs des sous bois 1/4Marche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Boulogne fin novembreUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
Les cinq courageuses qui ont affronté le temps maussade ont été récompensées par la météo. Au bilan nous avos marché 12.3 km sous le soleil, à 6.4km/h en déplacement et 6.1 km/h en moyenne arrêt comrpis.
2 heures de marche nordique au Parc de Saint-CloudApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
Belle matinée !
Les promeneurs des sous bois 2/4Marche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Boulogne en décembreUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
12 téméraires ont bravés la météo. Un groupe de 3 est parti en mode niveau 3. Le reste a tout de même réalisé un parcours de 13.8 km à la vitesse moyenne de 6.4km/h et en déplacement celle de 6.9 km/h.
2 heures de marche nordique au bois de VincennesApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Les promeneurs des sous bois 3/4Marche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
L'hiver approcheUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
L'hiver approcheUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 13-14 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
Nous n'étions que 6 courageux à affronter la pluie et la grève des transports. Nous n'avons constitué qu'un seul groupe, les plus rapides attendant le reste des participants..
Au bilan : la pluie a cessé presque tout de suite et nous avons marché 12.7 km à 5.6 km/h de moyenne au total et à 6.7 km/h de moyenne en déplacement.
2 heures de marche nordique au Parc de Saint-CloudApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Les promeneurs des sous bois 4/4Marche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Préparons-nous aux sports d'hiver !Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
10 cafistes en ce jour de grève des transport pour une sortie de 12.3 km à 6.7 km/h en déplacement et 5.9 km/h en moyenne globale (arrêts compris).
4 participants, avec Olivier ,ont pris un raccourci : 11.2 km qui leur a fait gagner un quart d'heure.
2 heures de marche nordique au bois de VincennesApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Noël à arrive !Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au Parc de Saint-CloudApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au bois de VincennesApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Un peu de verdureMarche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au Parc de Saint-CloudApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Balade dans les boisMarche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Bonnes résolutionsUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au bois de VincennesApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
Belle matinée hivernale.
La fin des bonnes résolutions ?Marche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Les bonnes résolutions vont-elles durer ?Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au Parc de Saint-CloudApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Au coeur de l'hiverUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au bois de VincennesApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Boulogne en févrierUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au Parc de Saint-CloudApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Les riches heuresMarche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Vive lesvacances !Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au bois de VincennesApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
Le chant des oiseaux a accompagné notre séance. Le printemps est là ! N'est-ce pas un peu tôt ?
2 heures de marche nordique au Parc de Saint-CloudApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
2 heures de marche nordique au bois de VincennesApprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Vive la rentrée !Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Mars à BoulogneUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Distance : 10 à 13 km
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Compte-rendu :
Grande première : 6 hommes sur les 16 personnes qui ont bravé la météo pour marcher 11.5km . Encore un effort et nous arriverons à la parité.
Nordic walkingMarche nordique dans le plus grand espace vert parisien.
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Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue !
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Distance : 15 km environ
Thème : -
Nombre de participants : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2024
Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez le responsable d'activité ou bien les organisateurs.