Chaque dimanche, presque tous les samedis et aussi en semaine, de nombreuses randonnées gratuites de tous niveaux sont programmées autour de Paris, le plus souvent en Île-de-France.

Programme

Le programme des randonnées d'une journée est uniquement disponible en ligne. Nous ne fournissons pas de renseignements par e-mail ou par téléphone.
Des sorties sont ajoutées en permanence, jusqu'à un ou deux jours avant. Toutes les informations utiles sont données sur la page de chaque sortie.
Le lieu et l'heure du rendez-vous (le plus souvent au départ d'un train) ne sont affichés qu'aux adhérents connectés dans l'Espace Membre.

Transport

La région parisienne étant bien desservie par les transports en commun, nous utilisons la plupart du temps le train. Quelques sorties en car, sur inscription, permettent d'atteindre des zones mal desservies.

Sorties à thème

Vous aimez la rando et vous appréciez aussi l'architecture, la gastronomie, la botanique ? Pour satisfaire vos goûts, il existe des randonnées à thème, qui vous permettront de pratiquer vos activités favorites tout en marchant :

• Ambiance festive
• Architecture et Histoire
• Artistique
• Cartographie, orientation
• Jeunes randonneurs
• Littéraire
• Nature et environnement

La marche nordique est une autre activité proposée par le club.

Équipement nécessaire

• De bonnes chaussures de marche.
• Un vêtement contre la pluie.
• En hiver, un vêtement contre le froid.
• Un petit sac à dos contenant le pique-nique du midi, une gourde (minimum 1 litre) et quelques en-cas pour les pauses.
• Votre pharmacie personnelle.
• Votre carte de membre du club.

Nous vous proposons en toute saison des randonnées de plusieurs jours en petits groupes :

• week-ends, ponts et semaines,
• en France ou à l'étranger,
• en montagne, bord de mer, ville ou campagne,
• plus ou moins sportives, détendues ou culturelles,
• avec nuits en refuges, gîtes, hôtels ou camping.

Les raquettes à neige sont une autre activité proposée par le club.

Programme

Le programme des randonnées de plusieurs jours est uniquement disponible en ligne.
Des sorties sont ajoutées en permanence. Toutes les informations utiles sont résumées sur la page de chaque sortie, et surtout détaillées sur sa fiche technique téléchargeable sur la page de la sortie.

La page des sorties ouvertes présente le nombre de places restantes dans chaque sortie. Le libellé "fiche parue" y indique que vous pouvez vous inscrire mais que les inscriptions ne seront validées que dans quelques jours.

Inscription

Les inscriptions peuvent se faire par internet (méthode que nous vous recommandons), par courrier, ou en se rendant directement au club. Les conditions générales et particulières d'inscription sont définies dans les revues du club, elles sont complétées, le cas échéant, des conditions définies dans la fiche technique. Voir modalités pratiques ici.

Certaines sorties nécessitent un accord des organisateurs (qui permet de vérifier que les participants ont bien le niveau requis pour le programme envisagé). Dans ce cas l'accord peut être sollicité avant la date de validation des inscriptions dans la sortie, de préférence en ligne via le détail de la sortie dans l'espace membre.

Chaque sortie a un coût qui comprend l'hébergement (souvent en demi-pension), les frais administratifs du club, une participation aux frais de l’organisateur bénévole, parfois les transports ou une visite. Le détail du coût de chaque sortie est précisé dans sa fiche technique.

Votre paiement sera débité une fois votre inscription validée par le secrétariat. Si le paiement est demandé en plusieurs fois, le 1er paiement sera débité une fois votre inscription validée, le 2eme paiement sera débité à la date indiquée dans la fiche technique.

Les inscriptions sont validées à partir de la date précisée dans le programme, mais vous pouvez envoyer votre demande (demande d'inscription + paiement) dès parution de la fiche technique. A cette date si le nombre de demandes excéde le nombre de places disponibles, les places sont attribuées en fonction des priorités. Lorsque les demandes parvenues avant la date de validation des inscriptions ont été traitées, les demandes suivantes le sont au fur et à mesure qu’elles parviennent au secrétariat, sans autre priorité que le moment de leur arrivée.

En cas d'annulation ?

Nos participants peuvent souscrire une assurance annulation lors de l'inscription et annuler à certaines conditions. Pour plus de détails, voir les conditions d'inscription.

Tous les participants doivent avoir une condition physique et un niveau technique leur permettant de réaliser le programme proposé. Il est donc nécessaire d'avoir une activité sportive régulière correspondant au niveau des sorties que vous voulez entreprendre. Pour les sorties d'une semaine, il est souhaitable de rencontrer l’organisateur lors de l’une de ses sorties à la journée ou de week-end. En cas de doute sur votre niveau, il est conseillé de commencer par vous tester sur une sortie de niveau inférieur à la sortie envisagée.

• Niveau physique :
  Il est fonction de la longueur de l’itinéraire, de son profil (plats, montées, descentes) et de la vitesse de progression, du nombre et de la longueur des pauses et du poids du sac.
  Il indique la forme physique, la vitesse et l’endurance requises pour participer à la sortie.
• Niveau technique :
  Il est fonction du type de terrain traversé, des difficultés qu'il oppose à la progression (pentes raides, absence de sentiers, névés…) et des dangers qu’il présente (chute mortelle …).
  Il indique les qualités et compétences mentales et physiques requises pour participer à la sortie : pied sûr, équilibre, absence de vertige, sang froid, acceptation du risque, souplesse, escalade facile (utilisation des mains)…

Niveau physique :

• Facile : Randonnée accessible à toute personne en forme physique normale. Vitesse 3 à 3,5 km/h.
• Moyen et Moyen + : Randonnée exigeant une bonne condition physique, accessible aux personnes pratiquant régulièrement la randonnée ou un sport d'endurance. Vitesse 3,5 à 4 km/h en Moyen et 4 km/h à 4,5 km/h en Moyen +.
• Soutenu et Soutenu +  : Randonnée exigeant une très bonne condition physique, accessible à des personnes pratiquant régulièrement la randonnée à bonne allure en terrain accidenté ou d’autres sports équivalents.Vitesse 4,5 à 5 km/h en Soutenu et 5 km/h à 5,5 km/h en Soutenu +.
• Sportif : Randonnée très exigeante, demandant une grande endurance, accessible uniquement à des sportifs confirmés pratiquant régulièrement des randonnées de niveau physique élevé ou d’autres sports équivalents.Vitesse supérieure à 5,5 km/h.

Compte tenu des nombreux paramètres à prendre en compte (terrain, dénivelé positif et négatif, distance à parcourir, portage…), on ne peut donner de règle simple fixant le niveau physique.
Voici cependant, à titre indicatif, quelques valeurs qui ne devraient pas être dépassées dans chaque niveau.

Niveau technique :

• T1 : Chemin ou sentier bien tracé. S'il y a des endroits exposés, ils sont très bien assurés. Un comportement normal permet d'exclure largement tout risque de chute.
  Exigences : Aucune exigence spécifique.
  

• T2 : Sentier avec tracé continu. Terrain parfois raide. Le risque de chute ne peut pas être exclu.
  Exigences : Bon équilibre. Capacité d'orientation basique.
  

• T3 : Sentier pas forcément visible en continu. Terrain raide, les passages exposés peuvent être assurés avec des cordes ou des chaînes. Éboulis, pentes parsemées de rochers faciles, éventuellement appui des mains nécessaire pour l'équilibre. Par endroit, passages exposés avec risque de chute.
  Exigences : Avoir le pied sûr et une expérience alpine élémentaire. Capacité d'orientation moyenne.

• T4 : Traces de sentier, souvent sans chemin. Terrain raide accidenté. Quelques passages d'escalade faciles (I). Champs de blocs. Pentes herbeuses et pentes parsemées de rochers raides. Champs de neige faciles. Passages sur glacier, généralement signalés. Passages exposés avec risque de chute.
  Exigences : Avoir l'habitude de passages exposés et le pied sûr avec une expérience alpine. Connaissances de base de l'utilisation du matériel technique d'alpinisme. Bonne capacité d'orientation.

• T5 : Traces de sentier, souvent sans chemin. Terrain raide accidenté. Passage d'escalade faciles (I-II). Champs de blocs exigeants. Pentes herbeuses et pentes parsemées de rochers très raides. Champs de neige raides. Passages sur glacier, parfois signalés. Terrain exposé, risque de chute sur de plus longues distances.
  Exigences : Avoir l'habitude de passages exposés et le pied sûr avec une expérience alpine approfondie. Bonnes connaissances dans l'utilisation du matériel technique d'alpinisme. Très bonne capacité d'orientation et bonne intuition pour trouver le chemin.

Quelques liens utiles

• Randonner Léger : Randonner leger ou ultra-léger, le site des MUL