Programme Marche nordique en Ile-de-France à la journée
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Boulogne n'est pas en vacancesUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 14 février 2023
Boulogne fin févrierUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 19 février 2023
Boulogne marche vers le printempsUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mercredi 1 mars 2023
Boulogne marche vers le printempsUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 7 mars 2023
Boulogne Technique du samediDévelopper et travailler la technique et base posturale pour gagner en efficacité, sous formes d'ateliers.
Stimulation du système cardiovasculaire par des exerces de fractionné.
Renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations ..
Mise en application sur une petite marche plus technique que rapide!
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : jeudi 16 mars 2023
Boulogne à l'équinoxe de printempsUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : jeudi 16 mars 2023
Compte-rendu :
Nous avons pris l'itinéraire utilisé pour les sorties "vers le niveau 2" à bonne vitesse dans le but d'arriver avant la pluie prévue pour 11 heures. Nous sommes arrivés à 10h55, la pluie a respecté les prévisions météos en tombant à quelques minutes avant 11h.
Marche nordique à l'heure d'étéUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 19 mars 2023
Compte-rendu :
Un groupe tout petit, mais homogène qui a affronté les averses prévues par la météo et a été récompensé : pas de pluie et rythme soutenu.
Vincennes sans poissonMarche dynamique et sportive. Pas de prêt de bâtons. Etirements en fin de sortie.
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 28 mars 2023
Les rameauxSi le nombre d'inscrits est suffisant pour faire deux groupes, nous ferons un train à 2 vitesses pour essayer de rejoindre la locomotive (pas une ballade !).
Le groupe rapide tournera à 7 km/h, le normal à 6,5 km/h.
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : jeudi 30 mars 2023
Compte-rendu :
Le grand parcours (13,3km) en 2 heures chrono malgré une double traversée du marathon de Paris.
Boulogne en avrilUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mercredi 12 avril 2023
Compte-rendu :
Un groupe assez homogène qui n'a pas justifié le partage en deux selon la vitesse.
La marche des vacanciersMarche dynamique et sportive. Pas de prêt de bâtons. Etirements en fin de sortie.
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 15 avril 2023
Le Petit Train du Bois de BoulogneUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Nouvel horaire : 9h30- 12h00 !
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.
Pas de prêt de bâtons pour cette sortie. Possibilité de faire la marche vite sans bâtons.
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
I
Distance : 11 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 25 avril 2023
Compte-rendu :
Belle sortie sous le soleil dans la verdure.
Une participante a testé le matériel (une pisse debout) acheté à la Foire de Paris!
Vive le joli mois de maiUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 6 mai 2023
Compte-rendu :
Nous avons commencé sous la pluie , j espère que nous aurons échappé au Covid de C….nous avons continué bras nus en marchant plus vite que les gouttes ☔️ dans une végétation luxuriante 🌳
Marchons en mai !Marche dynamique et sportive. Pas de prêt de bâtons. Etirements en fin de sortie.
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 6 mai 2023
Préparation de l'Euro Nordic Walk en forêt de Fausses ReposesUne sortie en forêt de Fausses Reposes en bordure de Chaville avec un peu de dénivelé (environ 650 m positifs) avec un pique-nique pour terminer
Arrivée et retour Gare de Chaville Rive Droite, accessible de Paris St Lazare
Durée, échauffement et étirements compris : 4 h 00 environ.
• 9 h 10 : échauffements,
• 9 h 30-13 h 15 : marche nordique (6,5 km/h)
• 13 h 15-14h : étirements et pique-nique
Pas de prêt de bâtons.
Distance : 20 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 13 mai 2023
Compte-rendu :
Échauffement sans histoire pour l'Euro Nordic Walking. Repas face à des tortues d'eau prenant un bain de soleil.
Boulogne en maiUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 14 mai 2023
Compte-rendu :
Un groupe hyper dynamique : 13 km en pile 2 heures.
MN dans le Bois de VincennesMarche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons. Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.
On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes, environ 13-14 km en moins de 3 heures, le samedi.
Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes
Distance : 13-14 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 20 mai 2023
Compte-rendu :
Un temps magnifique. Nous sommes passés par l'arboretum et l'école de Breuil avec Pierre qui nous fait une visite guidee en nous donnant les noms des différents fleurs, arbustes et arbres. Cela change tout !
Le Petit Train du Bois de BoulogneUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Nouvel horaire : 9h30- 12h00 !
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.
Pas de prêt de bâtons pour cette sortie. Possibilité de faire la marche vite sans bâtons.
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
I
Distance : 11 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 21 mai 2023
Compte-rendu :
Nous avons fait une petite excursion au Jardin de la Bagatelle pour profiter des roses, qui sont en fleurs. Merci à Sophie de l'avoir proposé et fait des prêts d'un 2.50 euros pour ceux qui n'avaient pas la monnaie pour l'entrée. Nous avons fait une marche très lente pour apprécier l'odeur et la vue des couleurs splendides des roses.
Ensuite nous avons fini la marche nordique par une boucle plus courte. Avec un consensus global de tous les participants, les assouplissements seront faits à la maison par chacun.
Voir l'album photo de la sortie
Juin s'annonceUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 28 mai 2023
Compte-rendu :
Une belle sortie dans les herbes hautes du bois de Boulogne.
Rythme et kilométrage habituels
Le Petit Train du Bois de Boulogne à l'heure d'été !!!Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Nouvel horaire d'été : 9h00- 11h30 !
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.
Pas de prêt de bâtons pour cette sortie. Possibilité de faire la marche vite sans bâtons.
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
I
Distance : 11 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 13 juin 2023
Le Petit Train du Bois de Boulogne à l'heure d'été !!!Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Nouvel horaire d'été : 9h00- 11h30 !
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.
Pas de prêt de bâtons pour cette sortie. Possibilité de faire la marche vite sans bâtons.
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
I
Distance : 11 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 18 juin 2023
Le Petit Train du Bois de Boulogne à l'heure d'été !!!Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Nouvel horaire d'été : 9h00- 11h30 !
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.
Pas de prêt de bâtons pour cette sortie. Possibilité de faire la marche vite sans bâtons.
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
I
Distance : 11 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 27 juin 2023
La marche nordique à l'heure estivaleUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : vendredi 4 août 2023
Compte-rendu :
La sortie a été maintenue, et nous avons profité du bois de Boulogne verdoyant, et déserté de ses promeneurs habituels.
La marche nordique à la fraiche !Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : vendredi 18 août 2023
La dernière marche nordique du mois d'AoutUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 26 août 2023
La marche nordique fait sa rentrée !Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : vendredi 1 septembre 2023
La Rentrée - MN dans le Bois de Vincennes !Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons. Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.
On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ samedi matin.
Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : vendredi 8 septembre 2023
Compte-rendu :
CHAUD !!! Même au bois.
Initiation à la marche nordiqueUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 6 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 3 septembre 2023
Compte-rendu :
Tout s'est bien passé grâce aux ombres de la forêt qui nous ont protégés de la chaleur (31,6 °C).
La Rentrée - MN dans le Bois de Vincennes !Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons. Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.
On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ samedi matin.
Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : lundi 18 septembre 2023
La Bossapass et de la dénivelée !Distance : 27 ou 37 km chacun a son rythme !
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 16 septembre 2023
23-RGP36 - Fête du Club Alpin de Paris
Fête du Club - Découverte de la marche nordiqueInitiation à la marche nordique avec prêt gratuit de bâtons nordiques.
Ce sport permet un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le samedi matin .
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 16 septembre 2023
Compte-rendu :
Une personne inscrite dans une autre sortie s'est rattachée à mon minuscule groupe.
Un peu de fraîcheur à BoulogneUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : vendredi 22 septembre 2023
23-RGP36 - Fête du Club Alpin de Paris
Fête du Club - Découverte de la marche nordiqueInitiation à la marche nordique avec prêt gratuit de bâtons nordiques.
Ce sport permet un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 17 septembre 2023
Compte-rendu :
Temps superbe. Participation de 2 'on adhérents.
Initiation à la marche nordiqueUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 24 septembre 2023
Compte-rendu :
Un groupe homogène qui a bien progressé et peut passer au niveau 2
La marche nordique fait sa rentrée !Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : jeudi 28 septembre 2023
Initiation à la marche nordiqueUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 1 octobre 2023
Compte-rendu :
Annie a accompagné deux personnes en niveau 2 "light" et moi trois débutant en initiation.
La dénivelée s'invite dans le 91! 22 ou 30 km D+ 700 ou 1100mDistance : 22 ou 30 km chacun a son rythme !
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 1 octobre 2023
Boulogne en octobreUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 8 octobre 2023
Compte-rendu :
Une météo idéale
Le froid arrive à BoulogneUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : jeudi 19 octobre 2023
Vincennes version XLDistance : Environ 14 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 24 octobre 2023
Vincennes version XLDistance : Environ 14 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 28 octobre 2023
La marche nordique en NovembreUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 29 octobre 2023
Vincennes version XLDistance : Environ 14 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 4 novembre 2023
La marche nordique en NovembreUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mercredi 8 novembre 2023
Vincennes version XLDistance : Environ 14 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 11 novembre 2023
Le froid arrive à BoulogneUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 12 novembre 2023
Compte-rendu :
Magnifique matinée d'automne.
Vincennes version XLDistance : Environ 14 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : samedi 18 novembre 2023
La marche nordique rdv a 9h00 le dernier de novembre!Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 21 novembre 2023
Décembre à VincennesDistance : Environ 14 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 28 novembre 2023
La marche nordique rdv a 9h00 la premier de Décembre!Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 26 novembre 2023
Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez le responsable d'activité ou bien les organisateurs.