Unité de formation commune aux activités (UFCA)

Informations adhérents

La formation se déroule en 4 visioconférences à l'aide de la plateforme Zoom de 20h15 à 22h les

• 16/05 : Connaissance de la fédération et de son environnement par François Henrion
• 17/05 : Responsabilité et assurances par Marie-Laure Tanon
• 18/05 : Organisation des activités par Jean-François Deshayes 
• 23/05 : Protection du milieu montagnard par Agnès Métivier

La participation à la totalité des 4 visioconférences est nécessaire à la validation de l'unité de formation.

Les codes de connexions seront donnés aux inscrits.

Marche nordique au bois de Boulogne

Informations adhérents

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Attention ! Changement d'horaire pour cet été : RDV à 9 heures

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 15 mai 2022
          

MN dans le Bois de Vincennes

Informations adhérents

Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons.

On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes, environ 15 km en moins de 3 heures, le samedi.

Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13-14 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : samedi 21 mai 2022
          

Marche nordique avant l'EuroNordicWalk

Informations adhérents

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Attention ! Changement d'horaire pour cet été : RDV à 9 heures

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 22 mai 2022