Programme Marche nordique en Ile-de-France à la journée
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samedi 10 janvier 2026
Une bonne résolution: MN l'après-midi dans le Bois de Vincennes !Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons. Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.
On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ samedi matin.
Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes
Niveau : MN2 (90 % de pratique, 10 % de pédagogie)
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 6 janvier 2026
Distance : 12 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : mardi 6 janvier 2026
dimanche 11 janvier 2026
Bonnes résolutionsUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 le dimanche matin .
Niveau : MN2 (90 % de pratique, 10 % de pédagogie)
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 4 janvier 2026
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de participants : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 4 janvier 2026
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