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Dimanche 10 juin 2018
Cycle d'Initiation à l'Escalade Bus pour le massif de l'Elephant - Forêt de Fontainebleau - Sortie autonome
Niveau : tous niveaux
Distance : -
Thème : -
Dimanche 10 juin 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée A Boulogne pendant l'EuroNordicWalk

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Dimanche 17 juin 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne après l'EuroNordicWalk

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Compte-rendu :

Un groupe de bon niveau qui a tenu une moyenne générale de 5.7km/h sur 13.1 km et une vitesse en déplacement de 7.0 km/h


Dimanche 24 juin 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Les vacances approchent

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Compte-rendu :

14 marcheurs sous un beau soleil. Une distance un peu plus petite que les dernières sorties : 11.2 km parcourus en 6.8km/h en déplacement. Mais la grande nouvelle réside dans la convergence entre "en déplacement" et "arr^ts compris" : 6.2km/h en moyenne (ie. arrêts compris). Bravo !


Samedi 30 juin 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Dimanche 1 juillet 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Un tour dans les bois avant le grand départ

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Compte-rendu :

Grosse chaleur, nous avons écourté notre sortie en ne faisant que 11.1 km à 5.7km/h arr^ts compris et 7.0 km/h en déplacement.


Samedi 7 juillet 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au Parc de Saint-Cloud

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Dimanche 8 juillet 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Chaville et la forêt de Fausses Reposes pour changer

Une sortie en forêt de Fausses Reposes en bordure de Chaville avec un peu de dénivelé (environ 650 m positifs) avec un pique-nique pour terminer

Correctif : Gare de Chaville Rive Droite (et non Rive Gauche), accessible de Paris St Lazare

Durée échauffement et étirements compris : 4h00 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-13h15 : marche nordique (6,5 km/h)
• 13h15-14h : étirements
Pas de prêt de bâtons.

Niveau : MN3 (90% de pratique, 10% de pédagogie)
Distance : 20 km
Thème : -
Samedi 14 juillet 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Samedi 21 juillet 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au Parc de Saint-Cloud

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Samedi 28 juillet 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Samedi 1 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée La rentrée c'est lundi

15 km de marche tonique (avec ou sans bâtons) dans le plus grand espace vert parisien.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. 

-

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Dimanche 9 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Initiation marche nordique au bois de Boulogne

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur.

Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Cette sortie est destinée aux débutant(e)s, qu'elles (ils) me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Compte-rendu :

Les 19 participants se sont répartis en un groupe de 9 en niveau 2 avec Olivier et unde 10  en initiation avec Michel.

le groupe en initiation a parcouru 6.1 km à 6.4 km/h en déplacement (un peu plus de 3 km/h en moyenne générale comptenu des très nombreux arrêts "pédagogiques")). C'est un excellent début


Mercredi 12 septembre 2018
Agenda du Club Soirée accueil

Soirée d'accueil et d'informations, le mercredi 12 septembre à 19h 15.
Lieu : Association de quartier de Notre-Dame des Champs, 92 bis Bd du Montparnasse, Paris 14ème. Métro Vavin

Nouvel adhérent ou pas encore adhérent ... venez découvrir les nombreuses activités que propose le CAF IdF, à Paris, en montagne ou ailleurs, en présence des responsables de toutes les activités : alpinisme, escalade en milieu naturel et sur SAE, randonnée pédestre, marche nordique, trail, ski de montagne, ski de fond, raquettes à neige, spéléologie etc.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 15 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Des marcheurs bien réels

15 km de marche tonique (avec ou sans bâtons) dans le plus grand espace vert parisien.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. 

-

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Dimanche 16 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Initiation marche nordique au bois de Boulogne

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur.

Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Cette sortie est destinée aux débutant(e)s,

En raison de l'interdiction des voitures dans Paris par la mairie, il n'y aura pas de prêts de bâtons le dimanche 16 septembre.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Compte-rendu :

20 participants dont 9 en niveau 1.

Le niveau 1 a marché 5.9 km à 6.5km/h en déplacement et 3.4 km/h sans décompter les arrêts liés aux exercices pédagogiques


Samedi 22 septembre 2018

La Bossapas® est une randonnée pédestre de la FFR 92

Cette grande rencontre sportive et familiale nous permettra de faire de la marche nordique sur un circuit de :
► 35 km - 1300 mètres de dénivelé positif. Nous ferons en marche nordique cette sortie prévu pour les randonneurs, l'épreuve prévue pour la marche nordique étant trop courte (10 km)..
A l’aide d’une carte, d’un descriptif et d’une fiche contrôle (remis au départ), ce parcours vous fera découvrir les forêts de Fausses-Reposes, Meudon et Clamart.
Tarifs : 6€ pour les licenciés FFRandonnée (sur présentation de la licence) et 12€ pour les autres participants (paiement sur place).
site de la Bossapas

Les randonneurs "classiques" et les trailers sont bienvenus.

Niveau : MN3 (90% de pratique, 10% de pédagogie)
Distance : 33 km
Thème : -
Compte-rendu :

Les participants CAF se sont partagés entre rando, marche nordique et trail sur les distance de 25 et 35 km.

 


Dimanche 23 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Initiation marche nordique au bois de Boulogne

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur.

Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Cette sortie est destinée aux débutant(e)s, qu'elles (ils) me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Compte-rendu :

17 courageus ont bravé la météo pour s'initier à la marche nordique. Ils ont bien eu raison. Au bilan :

  • 5.7 km entrecoupés d'exercices
  • 6.4 km/h en déplacement (i.e en décomptant les arrêts pour les exercices)

Un début prometteur !


Dimanche 30 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Initiation marche nordique au bois de Boulogne

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur.

Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Cette sortie est destinée aux débutant(e)s, qu'elles (ils) me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 5 à 7 km
Thème : -
Compte-rendu :

Un temps magnifique, un grouope nombreux qui en voulait et qui a parcouru 6.3km à 6.6km/h en déplacement soit 3.2km/h en comptant les très nombreux arrêts liés aux exercices. Bravo !


Samedi 6 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Dimanche 7 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée vers le niveau 2 au bois de Boulogne

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 km
Thème : -
Compte-rendu :

Un groupe de 17 courageux visant le niveau 2 et un de 6 anciens soit 23 marcheurs nordiques ne craignant pas la pluie !


Samedi 13 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au Parc de Saint-Cloud

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Dimanche 14 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne automne

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Samedi 20 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Samedi 20 au dimanche 21 octobre 2018
Formation fédérale UF II cartographie - orientation
Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu :

Une météo de rêve, 4 formateurs pour 11 participants, toutes les conditions étaient réunies pour une formation réussie, ce qui fut le cas.


Album photo Album photo
Dimanche 21 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne en octobre

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Samedi 27 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au Parc de Saint-Cloud

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Samedi 27 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée La rose sans épine

15 km de marche tonique (avec ou sans bâtons) dans le plus grand espace vert parisien.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. 

-

 

 

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Samedi 3 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Dimanche 4 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne ç la Toussaint

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Samedi 10 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au Parc de Saint-Cloud

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Compte-rendu :

Que la montagne est belle ... non, ce n'est pas cela, mais la sortie de ce matin m'a fait penser à cette chanson de jean Ferrat. Le parc de Saint-Cloud était dans toute sa splendeur automnale.


Dimanche 11 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne un jour férié

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Compte-rendu :

9 courageuses et 3 courageux ont bravé la pluie pour se joindre à moi et marcher environs 11km entre 6 et 6.5 km/h sous une pluie fine et continue.


Jeudi 15 novembre 2018
Formation interne Les risques géologiques liés aux mouvements de terrain

Conférence présentée par Bruno CABANIS géologue

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 17 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Dimanche 18 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne en automne

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Compte-rendu :

Par un temps splendide quoique frais le groupe a marché à 7.2 km/h sur 13,3 k (soit une moyenne arrêts compris de 5.7 km/h).

Une mention spéciale pour féliciter 2 nouvelles recrues qui ont dû démarrer très fort.


Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%

Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€ (et vous paierez alors 40+80+320=440€).

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.


Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris, 
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons


Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%

Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€.
(et vous paierez alors 40+80+320=440€)

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.

Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris,
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons

Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%

Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€.
(et vous paierez alors 40+80+320=440€)

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.

Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris,
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons

Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%

Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€.
(et vous paierez alors 40+80+320=440€)

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.


Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris,
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons

Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 21 novembre 2018
Achats groupés Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%

Nous vous offrons la possibilité d'acquérir des bons d'achat du magasin au Vieux Campeur avec une réduction de 20%


Modalités de participation

Nous avons créé 5 "sorties" :

  1. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 50€ à -20%"   => Soit 40€
  2. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 100€ à -20%" => Soit 80€
  3. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 200€ à -20%" => Soit 160€
  4. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 400€ à -20%" => Soit 320€
  5. "Bons d'achat Vieux Campeur d'une valeur de 800€ à -20%" => Soit 640€

Vous pouvez demander un montant total de 50 à 1550€ en vous inscrivant sur une ou plusieurs de ces sorties.
(vous obtiendrez le montant demandé réparti en bons de valeur faciale 10€, 50€ ou 100€)

Si par exemple vous souhaitez des bons pour une valeur totale de 550€,
vous devrez vous inscrire aux sorties 50€, 100€ et 400€.
(et vous paierez alors 40+80+320=440€)

La clôture des inscriptions et paiements est fixée au : 19 novembre 2018.


Récupération des bons

La distribution est prévue dans les locaux du Club : 12, rue Boissonade 75014 Paris,
le jeudi 13 décembre 2018 de 19 à 20h.

Une pièce d'identité sera demandée pour pouvoir récupérer les bons

Conditions générales des bons Vieux Campeur "collectivités"

Validité des bons : 12 mois

Les bons peuvent être utilisés :
- pour un montant inférieur à leur valeur mais ne peuvent donner lieu à aucun remboursement ni rendu de monnaie,
- sont utilisables à toutes les caisses ou par correspondance.

Les bons ne peuvent pas être utilisés ou cumulés avec les autres remises:
- carte club, coin des affaires,
- pour payer un service après-vente ou un service Au Vieux Campeur (entretien, carte club, etc.),
- pour payer un achat de librairie.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 24 novembre 2018
Agenda du Club Foire au matériel de montagne

Vente dans les locaux du Club, samedi 24 novembre de 11 h à 17 h.

Ski, raquettes, alpinisme, escalade, randonnée pédestre, marche nordique, trail ...

Achetez ou vendez du matériel de montagne, chaussures, chaussons d'escalade, sacs à dos, tentes, duvets, crampons, piolets, raquettes, skis, cartes, livres, topos, vêtements non démodés et propres. 

Dépose du matériel à vendre : jeudi 22 novembre de 16h à 18h30 et vendredi 23 de 16h à 19h30. Aucun dépôt ne sera accepté le samedi, jour de la vente.

Lisez le règlement pour la dépose des objets et le mode d'emploi, le fichier vient d'être mis à jour : cliquez ici.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 24 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au Parc de Saint-Cloud

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Dimanche 25 novembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne fin novembre

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Compte-rendu :

11 téméraires ont affronté la pluie, sans récriminer, en marchant 11 km à 6.7.km/h en déplacement soit 5 km/h en moyenne générale, arrêts inclus. Une baisse de régime sur les deux derniers kilomètres nous a empêché de dépasser les 7 km/h en déplacement et de remonter significativement la moyenne générale. Qu'importe, c'était courageux, bravo !

 


Dimanche 2 décembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne en décembre

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Samedi 8 décembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au Parc de Saint-Cloud

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : Environ 11 km
Thème : -
Compte-rendu :

La fermeture des transports et les multiples avertissements gouvernementaux ont eu raison des participants !


Samedi 8 décembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Nordique ou tonique ?

15 km de marche tonique (avec ou sans bâtons) dans le plus grand espace vert parisien.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. 

-

 

 

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Samedi 15 décembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Samedi 15 décembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Marche florale

15 km de marche tonique (avec ou sans bâtons) dans le plus grand espace vert parisien.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. 

-

 

 

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Dimanche 16 décembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne en décembre

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 10 à 12 km
Thème : -
Compte-rendu :

Deux groupes de marcheurs ont été constitués. Tous ont marché : 11.2 km.

Le groupe standard a marché à 6.9 km/h en déplacement soit 5.8 hm/h arrêts compris.

Les deux groupes se sont suivis, mélangés jusqu'au premier des deux arrêts du groupe standard. On peut donc estimer que les vitesses en déplacement sont très semblables mais  que la vitesse moyenne générale est plus élevé pour le second groupe qui n'a pas fait de pauses exercices. J'estime sa vitesse moyenne arrêts compris à 6.1 km/h

Le groupe "rapide" a marché un peu pls vite et surtout 


Samedi 29 décembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau : MN1 (50% de pratique, 50% de pédagogie, idéal pour débuter)
Distance : 8 à 10 km
Thème : -
Compte-rendu :

Tranquille dernière séance de l'année avec deux habituées des séances du dimanche.


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