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Dimanche 13 Mars 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée De passage au bois de Boulogne

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

horaire : 9h30- 12h00

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Possibilité de prêt de bâtons pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : mardi 8 mars 2022
Compte-rendu :

Nous sommes passés entre les gouttes !


Samedi 19 Mars 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée La marche de l'euphorie
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : lundi 14 mars 2022
Dimanche 3 Avril 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Bois de Boulogne post Covid

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Nouvel horaire : 9h30- 12h00 !

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.  Possibilité de faire la marche sans bâtons.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 27 mars 2022
Compte-rendu :

Grand beau temps pour un slalom entre les coureurs du marathon de Paris.


Dimanche 10 Avril 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Marche nordique au bois de Boulogne avant de voter

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Nouvel horaire : 9h30- 12h00 !

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.  Possibilité de faire la marche sans bâtons.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 3 avril 2022
Compte-rendu :

Temps magnifique !


Samedi 7 Mai 2022
Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : mardi 3 mai 2022
Samedi 14 Mai 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée MN dans le Bois de Vincennes

Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons.

On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes, environ 15 km en moins de 3 heures, le samedi.

Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13-14 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : vendredi 13 mai 2022
Compte-rendu :

Les retrouvailles heureuses et chaleureuses après des mois d'absence car j'étais blessée. 


Dimanche 15 Mai 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne en mai

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 8 mai 2022
Compte-rendu :

Temps magnifique.


Lundi 16 au Lundi 23 Mai 2022
Formation fédérale Unité de formation commune aux activités (UFCA)

La formation se déroule en 4 visioconférences à l'aide de la plateforme Zoom de 20h15 à 22h les

  • 16/05 : Connaissance de la fédération et de son environnement par François Henrion
  • 17/05 : Responsabilité et assurances par Marie-Laure Tanon
  • 18/05 : Organisation des activités par Jean-François Deshayes 
  • 23/05 : Protection du milieu montagnard par Agnès Métivier

La participation à la totalité des 4 visioconférences est nécessaire à la validation de l'unité de formation.

Les codes de connexions seront donnés aux inscrits.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 19
Début de validation des inscriptions : vendredi 8 avril 2022
liste d'attente
Dimanche 22 Mai 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Marche nordique au bois de Boulogne

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Attention ! Changement d'horaire pour cet été : RDV à 9 heures

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 15 mai 2022
          
Samedi 28 Mai 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée MN dans le Bois de Vincennes

Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons.

On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes, environ 15 km en moins de 3 heures, le samedi.

Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13-14 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : samedi 21 mai 2022
          
Dimanche 29 Mai 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Marche nordique avant l'EuroNordicWalk

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Attention ! Changement d'horaire pour cet été : RDV à 9 heures

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 22 mai 2022
          
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