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Dimanche 23 Janvier 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Le Petit Train du Bois de Boulogne à deux vitesses

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Nouvel horaire : 9h30- 12h00 !

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Prêt de bâtons possible pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 16 janvier 2022
          
Samedi 29 Janvier 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée MN dans le Bois de Vincennes

Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons.

On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes, environ 15 km en moins de 3 heures, le samedi.

Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 13-14 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : samedi 22 janvier 2022
          
Dimanche 30 Janvier 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Le Petit Train du Bois de Boulogne à deux vitesses

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Nouvel horaire : 9h30- 12h00 !

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Prêt de bâtons possible pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 23 janvier 2022
          
Mercredi 2 au Mercredi 2 Février 2022
Formation interne Rando : ce qui change dans la formation

Un nouveau cursus de formation fédéral se met en place cette année. Il concerne toutes les activités et donc la nôtre.

Je vous présenterai brièvement les notions nouvelles et surtout ce qui va se passer dès 2022.

La réunion se déroulera en visioconférence de 19:30 à 20:30. Un lien sera envoyé aux inscrits.

 

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : mercredi 26 janvier 2022
          
Samedi 5 Février 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée MN dans le Bois de Vincennes

Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons.

On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes, environ 15 km en moins de 3 heures, le samedi.

Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 13-14 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : samedi 29 janvier 2022
          
Dimanche 6 Février 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Le Petit Train du Bois de Boulogne à deux vitesses

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Nouvel horaire : 9h30- 12h00 !

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Possibilité de prêt de bâtons pour cette sortie.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 30 janvier 2022
          
Mercredi 9 au Mercredi 9 Février 2022
Formation interne Rando : ce qui change dans la formation

Un nouveau cursus de formation fédéral se met en place cette année. Il concerne toutes les activités et donc la nôtre.

Je vous présenterai brièvement les notions nouvelles et surtout ce qui va se passer dès 2022.

La réunion se déroulera en visioconférence de 19:30 à 20:30. Un lien sera envoyé aux inscrits.

 

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : mercredi 2 février 2022
          
Samedi 12 Février 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Le Bois sans Catherine

Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons.

On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes, environ 15 km en moins de 3 heures, le samedi.

 

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 15 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : samedi 5 février 2022
          
Samedi 19 Février 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée MN dans le Bois de Vincennes

Marche rapide, dynamique, sportive, nordique avec ou sans bâtons.

On marche dans les 900 hectares du bois de Vincennes, environ 15 km en moins de 3 heures, le samedi.

Image : L’arboretum de Paris dans le Bois de Vincennes

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 13-14 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : samedi 12 février 2022
          
Dimanche 20 Février 2022
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Le Petit Train du Bois de Boulogne

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Nouvel horaire : 9h30- 12h00 !

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ dimanche matin.

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.  Possibilité de faire la marche sans bâtons.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

I

Niveau : MN2 (75% de pratique, 25% de pédagogie)
Distance : 13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 13 février 2022
          
Samedi 5 au Dimanche 6 Mars 2022
Formation fédérale UF I cartographie / orientation

Cette formation de niveau 1 est accessible à tous les membres de la FFCAM, sans aucune compétence préalable. Elle aura lieu en région parisienne, à la base de loisirs de Buthiers.
L'inscription est obligatoire en ligne ou auprès du secrétariat du CAF Ile de France.
RdV sur place le samedi matin à 09h45. Fin du stage le dimanche à 16h30.

Niveau : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 19
Début de validation des inscriptions : jeudi 6 janvier 2022
          
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