Découverte de la marche nordique dans le bois de Boulogne

Informations adhérents

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Le Petit Train du Bois de Boulogne

Informations adhérents

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ pour 12-13 km le dimanche matin .

Pas de prêt de bâtons pour cette sortie.  Possibilité de faire la marche sans bâtons.

Image: Guichet de ventes de billets pour prendre le Petit Train du Bois de Boulogne

Niveau : MN2 (75 % de pratique, 25 % de pédagogie)
Distance : 12-13 km
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : dimanche 18 septembre 2022

Unité de formation commune aux activités (UFCA)

Informations adhérents

La formation se déroule en 4 visioconférences à l'aide de la plateforme Zoom de 20h à 22h les :

• 04/10 : Responsabilité et assurances par Marie-Laure Tanon  
• 05/10 : Connaissance de la fédération et de son environnement par François Henrion
• 11/10 : Organisation des activités par Jean-François Deshayes 
• 12/10 : Protection du milieu montagnard par Agnès Métivier

La participation à la totalité des 4 visioconférences est nécessaire à la validation de l'unité de formation.

Une rencontre facultative "dans la vraie vie" sera organisée dans la soirée du 15 en accord avec les participants intéressés.

Les codes de connexions seront donnés aux inscrits.