Tour de la forêt en passant par le Lac Bleu, le Petit Etang, Saint-Martin-du-Tertre, puis retour à la gare de Viarmes, soit 17km et 270m de dénivelé

Mon telephone : 06 72 67 32 44

Rocher d'Avon -Rocher de Bouligny- 

Visite du parc et du château de Fontainebleau.

Pour changer des sentiers bleus de la forêt de Fontainebleau, je vous propose de profiter de ce début de printemps fleuri pour traverser des champs. Nous irons de Montereau-Fault-sur-Yonne à Moret-sur-Loing en passant par la campagne pour admirer le colza en fleurs sur un terrain légèrement vallonné.

Nous terminerons par les marais de l'Orvanne et l'étang de Moret avant de rejoindre la gare de Moret-Veneux en suivant les bords du Loing.

Visioconférence sur l'utilisation de l'application GPX.studio : un éditeur de fichier gpx en ligne, dont les fonctions pourraient vous aider à préparer vos itinéraires en plaine comme en montagne.

2h de marche active, pour ceux qui veulent faire un peu de sport sans être seuls et sans y passer toute la journée.

Prenez de bonnes chaussures de marche et des bâtons si nécessaire.

Une pérégrination de l'après-midi dans Paris XII et le Bois de Vincennes.

Cette randonnée nous mènera de la Gare SNCF de Bellevue sur la Ligne transilien N à la Gare RER  de Sceaux sur le RER B . Son intérêt, entre autres, sont trois Spots : - La Terrasse de l’Observatoire de  Meudon et sa vue sur Paris –  La Vallée aux Loups avec la Maison de Chateaubriand et l’Arboretum – Le Parc de Sceaux et son Château. De Meudon, nous passerons au Plessis-Robinson, puis Châtenay- Malabry pour finir à Sceaux.  Nous serons majoritairement en forêt, mais 2 km de passage urbain avec maisonnettes en particulier au Plessis-Robinson. Le rendez-vous est en gare de Bellevue, car on peut la rejoindre de toutes les gares de la ligne N qui arrive de Rambouillet.

Destination le massif des Trois Pignons en forêt de Fontainebleau et son célèbre circuit des 25 Bosses.

Nous irons en car avec les groupes des cycles d'escalade.

Le RV est fixé à 8h45 Place Denfert Rochereau. (Lieu exact précisé aux inscrits)

Le retour est prévu au même endroit à 19h ou 19h30 suivant état de la circulation automobile.

Le montant à payer pour l'AR en autocar est de 15 €. Par conséquent il n'est pas possible de s'inscrire au dernier moment, au plus tard le vendredi à 18h.

Certains passages obligent à une petite gymnastique et à l'appui sur les mains. De bonnes chaussures qui ne glissent pas sont indispensables. Les passages délicats sont toujours évitables. Les bâtons de marche sont déconseillés.

En cas de météo très pluvieuse la sortie sera annulée et les inscrits seront remboursés.

Vous ne devez pas oublier votre pique-nique, DEUX litres d'eau, et quelques en-cas de votre choix.

Du Trocadéro où les cerisiers seront peut-être encore en fleurs jusqu'à Suresnes, nous suivrons au plus près la Seine dans sa boucle. 

Jardins du Trocadéro, île aux Cygnes, parc André Citroën, île St Germain, île Seguin, parc de St Cloud, passerelle de l'Avre, pont de Suresnes.

Alors zou, tout le monde dehors lors de la pause midi !

Saisissons l'opportunité du télétravail pour un vrai break dans la verdure en ce mois d'avril. Allez, on abandonne sa souris et le sandwich équilibré aux carrés de chocolat pour venir prendre l'air, et relever le challenge.

Qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige, en route pour environ 6 km à travers le Bois de Vincennes.

 Avec Patrick Bezzolato : parcours à travers ce quartier qui a été le témoin des grandes périodes de l'histoire, de l'époque gallo-romaine à nos jours. 

Prévoir 10€ par personne pour cette visite.

Une marche longue distance de jour, pour changer des nuits blanches des marches organisées comme le Paris-Mantes ou la marche de la Bièvre
Nous suivrons la vallée du Petit Morin en partant de la gare de la Ferté-sous-Jouarre, jusqu'à Verdelot 
A Verdelot nous irons jeter un oeil au lieu à l'origine du titre de cette randonnée  https://www.moulins-bourgeois.com/
avant de repartir  vers le Nord pour une traversée de plateau, de rejoindre l'aqueduc de la Dhuys et la vallée de la Marne pour reprendre le train à Nanteuil-Saâcy

L'essentiel du parcours est relativement plat

La lampe frontale ne devrait pas servir mais reste indispensable 

Indispensable aussi : pratiquer régulièrement la randonnée au delà de 30 km, pouvoir marcher 10h sans s'ennuyer !  

 par mont morillon + aqueduc + rte adam + mont aigu + carr des palis +

Attention : Chantilly et Senlis sont en région Hauts de France, le Pass Navigo n'est pas valable !
il vous faudra donc acheter un billet aller-retour Grandes Lignes TER de Paris à Chantilly. 
L'aller de Chantilly à Senlis se fera à pied (12 km en forêt).
Pour le retour de Senlis à Chantilly, prévoir 2 € en liquide pour le bus.

Patrick Bezzolato, historien et architecte, nous fera découvrir l'histoire de cette ville, située au coeur d'un exceptionnel carrefour de routes.
Des arênes gallo-romaines à la muraille antique, des capétiens aux Bourbons, de l'abbaye St Vincent à la cathédrale, une plongée dans 2000 ans d'histoire. 

Prévoir 10€ par personne pour cette visite.

L'UFCA, ouverte à tous les adhérents du CAF, est nécessaire à l'obtention de toutes les validations de progression (initié, expérimenté) et donc au passage des différents brevets fédéraux d'initiateur.

La formation se déroule en 4 visioconférences à l'aide de la plateforme Zoom de 20h à 22h les

• 18/05 : Connaissance de la fédération et de son environnement par François Henrion 
• 19/05 : Organisation des activités par Jean-François Deshayes
• 26/05 : Responsabilité et assurances par  Marie-Laure Tanon  
• 27/05 : Réduction de notre empreinte sur l'environnement par Renaud Thillaye
  
  

La participation à la totalité des 4 visioconférences est nécessaire à la validation de l'unité de formation.

Les codes des connexions seront donnés aux inscrits.

Alors zou, tout le monde dehors lors de la pause midi !

Saisissons l'opportunité du télétravail pour un vrai break dans la verdure. Allez, on abandonne sa souris et le sandwich équilibré aux carrés de chocolat pour venir prendre l'air, et relever le challenge.En mai fait ce qu'il te plaît, alors ...chaussures aux pieds partez !

Qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige, en route pour environ 6 km à travers le Bois de Vincennes.

Avec l'architecte Patrick Bezzolato : balade commentée à travers les hauts lieux de ce berceau de la capitale, marqué par plus de 2000 ans d'histoire.

Prévoir 10€ par personne pour cette visite.

Avec l'architecte Patrick Bezzolato : balade commentée à travers ce quartier qui a toujours été un pôle cultuel, culturel et politique, des mérovingiens aux existentialistes. 

Visite de l'église abbatiale où s'enchevêtrent le roman et les débuts du gothique, ainsi que le clocher-porche le plus ancien de Paris. 

Prévoir 10€ par personne pour cette visite.

Alors zou, tout le monde dehors lors de la pause midi !

Saisissons l'opportunité du télétravail pour un vrai break dans la verdure. Allez, on abandonne sa souris et le sandwich équilibré aux carrés de chocolat pour venir prendre l'air, et relever ce challenge de juin à l'écoute de la nature.

Qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige, en route pour environ 6 km à travers le Bois de Vincennes.

Comment et pourquoi se servir d'une corde en randonnée ? La corde ne sert-elle pas uniquement pour l'escalade ou l'alpinisme ? Et pourtant ! Lors d'une randonnée exigeante une corde peut être bien utile pour franchir une crête, traverser un passage aérien, assurer une montée ou une descente exposée. Avec un minimum de matériel et de savoir faire, il est possible de fabriquer un baudrier de fortune et d'utiliser quelques noeuds simples fin de sécuriser une zone délicate.

Je vous propose à travers cette randonnée parmi les rochers des jeux de rôle avec des mises en situation en toute sécurité où vous serez tour à tour celui qui assure er celui qu'on assure.

Une expérience ludique qui pourrait bien vous sauver la vie !

Au bout du fil !

Comment et pourquoi se servir d'une corde en randonnée ? La corde ne sert-elle pas uniquement pour l'escalade ou l'alpinisme ? Et pourtant ! Lors d'une randonnée exigeante une corde peut être bien utile pour franchir une crête, traverser un passage aérien, assurer une montée ou descente exposée. Avec un minimum de matériel et de savoir-faire, il est possible de fabriquer un baudrier de fortune et d'utiliser quelques noeuds simples  afin de sécuriser une zone délicate.

Je vous propose à travers cette randonnée parmi les rochers des jeux de rôle avec des mises en situation en toute sécurité où vous serez tour à tour celui qui assure et celui qu'on assure. Une expérince ludique qui pourrait bien vous sauver la vie !