Programme - Randonnée pédestre à la journée

Dimanche 25 Novembre 2012

Réchauffons le cassoulet (27e édition)

Programme et inscriptions au Club à partir de la mi-octobre.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 23
Début de validation des inscriptions : jeudi 18 octobre 2012

Dimanche 25 Novembre 2012

Randorientation, vous nous conduisez dans la forêt

Informations adhérents

C’est une marche dynamique, en terrain varié, (sentiers ou hors sentiers). Le matin, la pratique est individuelle: vous recherchez des points remarquables en suivant le cheminement de votre choix, utilisant carte et boussole, cela demande de la concentration. L’après-midi est ludique : vous décidez collectivement du trajet de retour. Nul besoin de connaissance particulière.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 5
Début de validation des inscriptions : mardi 30 octobre 2012

Mercredi 28 Novembre 2012

Le long de la Bièvre

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km maxi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Belle journée

Mercredi 28 Novembre 2012

GR1 une étape oubliée

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 26,5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 1 Décembre 2012

Pour raquettistes et skieurs : découverte DVA

Informations adhérents

Initiation à l'utilisation du Détecteur de Victimes d'Avalanche. Venez avec votre matériel si vous en avez, sinon on vous en prêtera. Très conseillé aux futurs participants aux sorties raquettes et ski de cet hiver.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 1 Décembre 2012

Marche nordique à Vincennes

Informations adhérents

2h30 de marche nordique tonique , cela vous changera de la randonnée !

Toutes les infos sur cette activité via ce lien

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème :

Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 2 Décembre 2012

Le musée Rodin à Meudon

Informations adhérents

Carefour de la Voie rouge / musée Rodin.
Visite du musée Rodin l'après-midi, l'entrée est gratuite car nous sommes le 1er dimanche du mois.
Départ station de métro Pont de Sèvres, rendez-vous à 9H sur le quai.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km environ
Thème :

Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 2 Décembre 2012

Au Nord Ouest de Bleau

Informations adhérents

Mare au Evées, bois D'étrangle Veau, rocher Canon, La longue Vallée visite de la zone naturele sensible de Chartrette, récemment crée

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 2 Décembre 2012

Marche nordique dans le Bois de Boulogne

Informations adhérents

Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :

Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Soleil radieux pour parcourir 10,5km à 6,3 km/h. Groupe de 14 cafistes dont trois en initiation

Dimanche 2 Décembre 2012

Un peu avant l'Apocalypse

Informations adhérents

Une étrange balade entre la mare aux sangsues, le tertre de la folie et le château de Vaux le Vicomte
.

.
Trajets courts de 30 minutes, bar à l'arrivée.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33.33 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 2 Décembre 2012

Les chevaux de Marly

Informations adhérents

Forêt de Marly et ses environs.

L'encadrant montera en cours de route.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 2 Décembre 2012

Eléphant et Dame Jouanne

Informations adhérents

Aller en car au parking de l'Eléphant, retour en train de la gare de Nemours

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : ▲
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 11
Début de validation des inscriptions : mardi 6 novembre 2012
Compte-rendu : sortie réalisée dans de bones conditions

Mercredi 5 Décembre 2012

De Neauphle -le -Château à Saint Cyr

Informations adhérents

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20Km maxi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 8 Décembre 2012

Reprise de service

Informations adhérents

Chêne du Président, Etang de Coupe-Gorge

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 8 Décembre 2012

rando Renaissance

Informations adhérents

du musée de la Renaissance d'Écouen à l'ancien PC atomique souterrain de Taverny en passant par le château de la Chasse, le camp de César et la forêt de Montmorency
Mobilis zône 4

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 9 Décembre 2012

À la découverte des églises romanes: Saint-Mammès

Informations adhérents

Moret-sur-Loing (visite). Bords du Loing. Saint-Mammès (église romane, visite).

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 7km+visite Moret
Thème :

Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 9 Décembre 2012

Marche nordique dans le Bois de Boulogne

Informations adhérents

Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : MN1
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :

Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : 7 marcheurs pour faire 8.2km à 6.4km/h par un beau temps frais.

Dimanche 9 Décembre 2012

Boucle en forêt

Informations adhérents

boucle en forêt

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : belle balade avec fraicheur

Dimanche 9 Décembre 2012

Clin d'oeil aux "Châtelaines" de l'Essonne

Informations adhérents

Châteaux du Marais, de Vaugrigneuse, de Courson et de Baville. C'est autour de la vallée de la Remarde dans l'Essonne, que des Seigneurs des 17 ème et 18 ème siècles ont construit de magnifiques demeures autour de belles pièces d'eau.
Venez y jeter un coup d'oeil, l'hiver qui déplume les arbres s'y prête fort bien et vous permettra d'imaginer la vie des " Belles Châtelaines"!
Vin et gâteaux tirés du sac seront un plus pour égayer cette belle balade dans un passé très bien préservé.
Aller: arrivée Saint Chéron: 9h41 - Retour départ de Saint Chéron 17h17.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème :

Architecture et Histoire /

Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 9 Décembre 2012

En rev'nant d'la G

Informations adhérents

Randonnée dans la banlieue Sud, de la Seine à l'Yvette avec arrêt à quelques monuments remarquables.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 30km
Thème :

Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 9 Décembre 2012

Fin de partie au Terminus

Informations adhérents

Après l'effort, le réconfort !
Randonnée dynamique de 25km (environ) en forêt pour partager un couscous au chaud.
Après-midi libre...

Départ Gare de Lyon 7h49 pour Bois le Roi
Retour de Fontainebleau
Le repas est annoncé à 10 euros (hors boisson et extras).

Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 14
Début de validation des inscriptions : vendredi 9 novembre 2012

Mercredi 12 Décembre 2012

De Rueil à Saint Cloud

Informations adhérents

Bords de Seine, Bois de la Malmaison, Parc de Saint Cloud

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème :

Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Mercredi 12 Décembre 2012

de Bleau à Bleau

Informations adhérents

Par les rochers de Bouligny (entre-autres)

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 15 Décembre 2012

Le fleuve et la forêt

Informations adhérents

Petit Barbeau, Butte Saint-Louis

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 15 Décembre 2012

Marche nordique : on est cool à 6km/h

Informations adhérents

2h30 de marche nordique tonique , cela vous changera de la randonnée !

Les débutants qui marchent bien sont toujours les bienvenus.

Toutes les infos sur cette activité via ce lien

Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 15km
Thème :

Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 15 Décembre 2012

En suivant l'Orge

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :

Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 16 Décembre 2012

En forme pour les fêtes

Informations adhérents

Villennes-sur-Seine, Bois des Bruyères, Pont aux chèvres l'organisateur montera à La Défense

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 16 Décembre 2012

Pour raquettistes et skieurs : découverte DVA

Informations adhérents

Initiation à l'utilisation du Détecteur de Victimes d'Avalanche. Venez avec votre matériel si vous en avez, sinon on vous en prêtera. Très conseillé aux futurs participants aux sorties raquettes et ski de cet hiver.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 16 Décembre 2012

Marche nordique dans le Bois de Boulogne

Informations adhérents

Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : MN1
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :

Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Nous étions 11 sous un beau soleil à marcher à 6.3km/h pour une ballade de 8.3km

Dimanche 16 Décembre 2012

Retour à la nature

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : environ 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 16 Décembre 2012

Forêt et châteaux en Chevreuse

Informations adhérents

Forêt sud de Rambouillet - Vaux de Cernay - Châteaux de Dampierre et de la Madeleine Au sud-est de Rambouillet, nous allons profiter d'un itinéraire contrasté qui nous mènera de Rambouillet à Saint-Rémy-les Chevreuse:
Forêt domaniale de Villeneuve - Vaux de Cernay et étang de l'Abbaye - Châteaux de Dampierre et de la Madeleine - Gare RER de St-Rémy-les Chevreuse.
Naturellement, vins et gâteaux tirés du sac seront les bienvenus pour nous tenir chaud en cette période hivernale.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème :

Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité /

Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 16 Décembre 2012

Loup y es-tu ?

Informations adhérents

Forêt ou hors-forêt, les arbres, les mousses, la mousse à l'arrivée ?

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 23km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 16 Décembre 2012

Le parc de l'Abbaye du Val

Informations adhérents

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 16 Décembre 2012

Pour se réchauffer !

Informations adhérents

Les falaises de la Seine par Vetheuil et la Roche Guyon !

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 27 à 29 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Mercredi 19 Décembre 2012

Forêt de Rambouillet

Informations adhérents

Foret, Etangs, Parc

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 14kms
Thème :

Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Mercredi 19 Décembre 2012

La vallée de l'Yerres

Informations adhérents

Par Brunoy et la Villa Falbala

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 à 20 km
Thème :

Architecture et Histoire / Poésie

Poésie
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 23 Décembre 2012

Randonnée d'après-midi

Informations adhérents

De la Porte Dauphine à Ville d'Avray en passant par le bois de Boulogne et le parc de Saint-Cloud.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 23 Décembre 2012

En attendant le Père Noël

Informations adhérents

Balade en forêt.

Merci de vous inscrire en cas de changement de programme.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 23 Décembre 2012

Au balcon

Informations adhérents

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Mercredi 26 Décembre 2012

Lendemain de fête à Bleau

Informations adhérents

Par la mare à Dagneau, la grotte aux cristaux et la tour Denecourt.. Du classique comme on l'aime !

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 29 Décembre 2012

Parc de Sceaux - Vallée aux Loups

Informations adhérents

Parcs de Sceaux, de la Vallée aux Loups, Henri Sellier, Bois de la Garenne.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12kms
Thème :

Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 30 Décembre 2012

Avant le grand réveillon

Informations adhérents

Ambiance de fin d'année.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 30 Décembre 2012

Fugit irreparabile tempus !

Informations adhérents

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 26km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Mardi 1 Janvier 2013

Bien commencer l'année

Informations adhérents

Une petite randonnée sans prétention avec ce qu'il faut pour passer un bon moment le midi afin de bien commencer l'année, voilà ce qui nous convient. Mieux vaut s'assurer de débuter doucement pour aller jusqu'au bout. Nous nous souhaiterons l'année autour d'un bon verre de vin.
Soutenus s'abstenir, sachons prendre le temps de vivre !

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème :

Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Mardi 1 Janvier 2013

Randonnée du nouvel an

Informations adhérents

Forêt de Marly, Forêt de St-Germain
L'encadrant montera dans le train à St-Cloud.
Merci de vous abonner à cette sortie.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème :

Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Samedi 5 Janvier 2013

Tirons les rois à St Germain

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :

Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 6 Janvier 2013

Forêt de Meudon

Informations adhérents

Tour de la forêt. Vieux Meudon.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème :

Architecture et Histoire /

Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 6 Janvier 2013

Marche nordique dans le Bois de Boulogne

Informations adhérents

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Cette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 8 à 10 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h)
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :

Me contacter pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :

Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Nous étions 14 à inaugurer l'an 2013 à 6.1km/h sur 8km

Dimanche 6 Janvier 2013

Apremont

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème :

Cartographie, orientation (tous types de terrain) /

Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 6 Janvier 2013

Les Rois Mages et la galette en forêt de Chantilly

Informations adhérents

Histoire de prolonger un peu les fêtes, nous tirerons les rois en forêt vers 13 heures, avec les galettes et les bouteilles tirées du sac.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème :

Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité /

Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Niveaux

Autres renseignements