Dimanche 25 Novembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 23
Début de validation des inscriptions : jeudi 18 octobre 2012
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 23
Début de validation des inscriptions : jeudi 18 octobre 2012
Dimanche 25 Novembre 2012

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 5
Début de validation des inscriptions : mardi 30 octobre 2012
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 5
Début de validation des inscriptions : mardi 30 octobre 2012
Mercredi 28 Novembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km maxi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Belle journée
Niveau technique : -
Distance : 20km maxi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Belle journée
Mercredi 28 Novembre 2012

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 26,5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 26,5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 1 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 1 Décembre 2012

Toutes les infos sur cette activité via ce lien
Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 2 Décembre 2012

Visite du musée Rodin l'après-midi, l'entrée est gratuite car nous sommes le 1er dimanche du mois.
Départ station de métro Pont de Sèvres, rendez-vous à 9H sur le quai.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km environ
Thème :
Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 20 km environ
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 2 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 2 Décembre 2012

Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Soleil radieux pour parcourir 10,5km à 6,3 km/h. Groupe de 14 cafistes dont trois en initiation
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Soleil radieux pour parcourir 10,5km à 6,3 km/h. Groupe de 14 cafistes dont trois en initiation
Dimanche 2 Décembre 2012

.
.
Trajets courts de 30 minutes, bar à l'arrivée.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33.33 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 33.33 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 2 Décembre 2012

L'encadrant montera en cours de route.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 2 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : ▲
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 11
Début de validation des inscriptions : mardi 6 novembre 2012
Compte-rendu : sortie réalisée dans de bones conditions
Niveau technique : ▲
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 11
Début de validation des inscriptions : mardi 6 novembre 2012
Compte-rendu : sortie réalisée dans de bones conditions
Mercredi 5 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20Km maxi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 20Km maxi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 8 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 8 Décembre 2012

Mobilis zône 4
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 9 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 7km+visite Moret
Thème :
Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 7km+visite Moret
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 9 Décembre 2012

Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN1
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : 7 marcheurs pour faire 8.2km à 6.4km/h par un beau temps frais.
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : 7 marcheurs pour faire 8.2km à 6.4km/h par un beau temps frais.
Dimanche 9 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : belle balade avec fraicheur
Niveau technique : -
Distance : 20km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : belle balade avec fraicheur
Dimanche 9 Décembre 2012

Venez y jeter un coup d'oeil, l'hiver qui déplume les arbres s'y prête fort bien et vous permettra d'imaginer la vie des " Belles Châtelaines"!
Vin et gâteaux tirés du sac seront un plus pour égayer cette belle balade dans un passé très bien préservé.
Aller: arrivée Saint Chéron: 9h41 - Retour départ de Saint Chéron 17h17.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème :
Architecture et Histoire /
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème :


Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 9 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 30km
Thème :
Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 30km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 9 Décembre 2012

Randonnée dynamique de 25km (environ) en forêt pour partager un couscous au chaud.
Après-midi libre...
Départ Gare de Lyon 7h49 pour Bois le Roi
Retour de Fontainebleau
Le repas est annoncé à 10 euros (hors boisson et extras).
Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 14
Début de validation des inscriptions : vendredi 9 novembre 2012
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 14
Début de validation des inscriptions : vendredi 9 novembre 2012
Mercredi 12 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème :
Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Mercredi 12 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 15 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 15 Décembre 2012

Les débutants qui marchent bien sont toujours les bienvenus.
Toutes les infos sur cette activité via ce lien
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 15km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 15km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 15 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 16 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 16 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 5km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 16 Décembre 2012

Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : https://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN1
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Nous étions 11 sous un beau soleil à marcher à 6.3km/h pour une ballade de 8.3km
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Nous étions 11 sous un beau soleil à marcher à 6.3km/h pour une ballade de 8.3km
Dimanche 16 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : environ 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : environ 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 16 Décembre 2012

Forêt domaniale de Villeneuve - Vaux de Cernay et étang de l'Abbaye - Châteaux de Dampierre et de la Madeleine - Gare RER de St-Rémy-les Chevreuse.
Naturellement, vins et gâteaux tirés du sac seront les bienvenus pour nous tenir chaud en cette période hivernale.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité /
Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème :


Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 16 Décembre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 23km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 23km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 16 Décembre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 16 Décembre 2012

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 27 à 29 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 27 à 29 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Mercredi 19 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 14kms
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 14kms
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Mercredi 19 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 à 20 km
Thème :
Architecture et Histoire /
Poésie
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 18 à 20 km
Thème :


Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 23 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 23 Décembre 2012

Merci de vous inscrire en cas de changement de programme.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 23 Décembre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Mercredi 26 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 29 Décembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12kms
Thème :
Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 12kms
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022

Dimanche 30 Décembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 30 Décembre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 26km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 26km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Mardi 1 Janvier 2013

Soutenus s'abstenir, sachons prendre le temps de vivre !
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Mardi 1 Janvier 2013

L'encadrant montera dans le train à St-Cloud.
Merci de vous abonner à cette sortie.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Samedi 5 Janvier 2013

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 6 Janvier 2013

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème :
Architecture et Histoire /
Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème :


Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 6 Janvier 2013

Cette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 8 à 10 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h)
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
Me contacter pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Nous étions 14 à inaugurer l'an 2013 à 6.1km/h sur 8km
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Compte-rendu : Nous étions 14 à inaugurer l'an 2013 à 6.1km/h sur 8km
Dimanche 6 Janvier 2013

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème :
Cartographie, orientation (tous types de terrain) /
Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème :


Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Dimanche 6 Janvier 2013

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité /
Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème :


Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mardi 24 mai 2022
Nos sorties sont réservées aux adhérents du Club Alpin Ile-de-France. Si vous n'êtes pas encore adhérent, rejoignez-nous !
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Autres renseignements
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