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Mercredi 28 novembre 2012
Randonnée pédestre à la journée GR1 une étape oubliée
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 26,5km
Thème : -
Samedi 1 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Pour raquettistes et skieurs : découverte DVA
Initiation à l'utilisation du Détecteur de Victimes d'Avalanche. Venez avec votre matériel si vous en avez, sinon on vous en prêtera. Très conseillé aux futurs participants aux sorties raquettes et ski de cet hiver.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 5km
Thème : -
Samedi 1 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Marche nordique à Vincennes
2h30 de marche nordique tonique , cela vous changera de la randonnée !

Toutes les infos sur cette activité via ce lien

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème : Marche nordique Marche nordique
Dimanche 2 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Le musée Rodin à Meudon
Carefour de la Voie rouge / musée Rodin.
Visite du musée Rodin l'après-midi, l'entrée est gratuite car nous sommes le 1er dimanche du mois.
Départ station de métro Pont de Sèvres, rendez-vous à 9H sur le quai.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km environ
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Dimanche 2 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Au Nord Ouest de Bleau
Mare au Evées, bois D'étrangle Veau, rocher Canon, La longue Vallée visite de la zone naturele sensible de Chartrette, récemment crée
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Dimanche 2 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Marche nordique dans le Bois de Boulogne
Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème : Marche nordique Marche nordique
Compte-rendu : Soleil radieux pour parcourir 10,5km à 6,3 km/h. Groupe de 14 cafistes dont trois en initiation
Dimanche 2 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Un peu avant l'Apocalypse
Une étrange balade entre la mare aux sangsues, le tertre de la folie et le château de Vaux le Vicomte
.

.
Trajets courts de 30 minutes, bar à l'arrivée.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33.33 km
Thème : -
Dimanche 2 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Les chevaux de Marly
Forêt de Marly et ses environs.

L'encadrant montera en cours de route.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Dimanche 2 décembre 2012
Randonnée pédestre de plusieurs jours Eléphant et Dame Jouanne
Aller en car au parking de l'Eléphant, retour en train de la gare de Nemours
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique :
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu : sortie réalisée dans de bones conditions
Mercredi 5 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée De Neauphle -le -Château à Saint Cyr
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20Km maxi
Thème : -
Jeudi 6 décembre 2012
Formation interne Conférence Cartographie - Orientation en montagne
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 8 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Reprise de service
Chêne du Président, Etang de Coupe-Gorge
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Samedi 8 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée rando Renaissance
du musée de la Renaissance d'Écouen à l'ancien PC atomique souterrain de Taverny en passant par le château de la Chasse, le camp de César et la forêt de Montmorency
Mobilis zône 4
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : -
Dimanche 9 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée À la découverte des églises romanes: Saint-Mammès
Moret-sur-Loing (visite). Bords du Loing. Saint-Mammès (église romane, visite).
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 7km+visite Moret
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Dimanche 9 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Marche nordique dans le Bois de Boulogne
Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN1
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème : Marche nordique Marche nordique
Compte-rendu : 7 marcheurs pour faire 8.2km à 6.4km/h par un beau temps frais.
Dimanche 9 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Boucle en forêt
boucle en forêt
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km environ
Thème : -
Compte-rendu : belle balade avec fraicheur
Dimanche 9 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Clin d'oeil aux "Châtelaines" de l'Essonne
Châteaux du Marais, de Vaugrigneuse, de Courson et de Baville. C'est autour de la vallée de la Remarde dans l'Essonne, que des Seigneurs des 17 ème et 18 ème siècles ont construit de magnifiques demeures autour de belles pièces d'eau.
Venez y jeter un coup d'oeil, l'hiver qui déplume les arbres s'y prête fort bien et vous permettra d'imaginer la vie des " Belles Châtelaines"!
Vin et gâteaux tirés du sac seront un plus pour égayer cette belle balade dans un passé très bien préservé.
Aller: arrivée Saint Chéron: 9h41 - Retour départ de Saint Chéron 17h17.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Dimanche 9 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée En rev'nant d'la G
Randonnée dans la banlieue Sud, de la Seine à l'Yvette avec arrêt à quelques monuments remarquables.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 30km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Dimanche 9 décembre 2012
Randonnée pédestre de plusieurs jours Fin de partie au Terminus
Après l'effort, le réconfort !
Randonnée dynamique de 25km (environ) en forêt pour partager un couscous au chaud.
Après-midi libre...

Départ Gare de Lyon 7h49 pour Bois le Roi
Retour de Fontainebleau
Le repas est annoncé à 10 euros (hors boisson et extras).
Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 12 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée De Rueil à Saint Cloud
Bords de Seine, Bois de la Malmaison, Parc de Saint Cloud
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Mercredi 12 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée de Bleau à Bleau
Par les rochers de Bouligny (entre-autres)
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème : -
Samedi 15 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Le fleuve et la forêt
Petit Barbeau, Butte Saint-Louis
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Samedi 15 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Marche nordique : on est cool à 6km/h
2h30 de marche nordique tonique , cela vous changera de la randonnée !

Les débutants qui marchent bien sont toujours les bienvenus.

Toutes les infos sur cette activité via ce lien
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 15km
Thème : Marche nordique Marche nordique
Samedi 15 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée En suivant l'Orge
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 16 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée En forme pour les fêtes
Villennes-sur-Seine, Bois des Bruyères, Pont aux chèvres l'organisateur montera à La Défense
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Dimanche 16 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Pour raquettistes et skieurs : découverte DVA
Initiation à l'utilisation du Détecteur de Victimes d'Avalanche. Venez avec votre matériel si vous en avez, sinon on vous en prêtera. Très conseillé aux futurs participants aux sorties raquettes et ski de cet hiver.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 5km
Thème : -
Dimanche 16 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Marche nordique dans le Bois de Boulogne
Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club : http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN1
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème : Marche nordique Marche nordique
Compte-rendu : Nous étions 11 sous un beau soleil à marcher à 6.3km/h pour une ballade de 8.3km
Dimanche 16 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Retour à la nature
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : environ 23km
Thème : -
Dimanche 16 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Forêt et châteaux en Chevreuse
Forêt sud de Rambouillet - Vaux de Cernay - Châteaux de Dampierre et de la Madeleine Au sud-est de Rambouillet, nous allons profiter d'un itinéraire contrasté qui nous mènera de Rambouillet à Saint-Rémy-les Chevreuse:
Forêt domaniale de Villeneuve - Vaux de Cernay et étang de l'Abbaye - Châteaux de Dampierre et de la Madeleine - Gare RER de St-Rémy-les Chevreuse.
Naturellement, vins et gâteaux tirés du sac seront les bienvenus pour nous tenir chaud en cette période hivernale.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 16 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Loup y es-tu ?
Forêt ou hors-forêt, les arbres, les mousses, la mousse à l'arrivée ?
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 23km environ
Thème : -
Dimanche 16 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Le parc de l'Abbaye du Val
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Dimanche 16 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Pour se réchauffer !
Les falaises de la Seine par Vetheuil et la Roche Guyon !
Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 27 à 29 km
Thème : -
Mercredi 19 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Forêt de Rambouillet
Foret, Etangs, Parc
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 14kms
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Mercredi 19 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée La vallée de l'Yerres
Par Brunoy et la Villa Falbala
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 à 20 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Poésie Poésie
Dimanche 23 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Randonnée d'après-midi
De la Porte Dauphine à Ville d'Avray en passant par le bois de Boulogne et le parc de Saint-Cloud.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème : -
Dimanche 23 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée En attendant le Père Noël
Balade en forêt.

Merci de vous inscrire en cas de changement de programme.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Dimanche 23 décembre 2012
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème : -
Mercredi 26 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Lendemain de fête à Bleau
Par la mare à Dagneau, la grotte aux cristaux et la tour Denecourt.. Du classique comme on l'aime !
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Samedi 29 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Parc de Sceaux - Vallée aux Loups
Parcs de Sceaux, de la Vallée aux Loups, Henri Sellier, Bois de la Garenne.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12kms
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Dimanche 30 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Avant le grand réveillon
Ambiance de fin d'année.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Dimanche 30 décembre 2012
Randonnée pédestre à la journée Fugit irreparabile tempus !
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 26km environ
Thème : -
Mardi 1 janvier 2013
Randonnée pédestre à la journée Bien commencer l'année
Une petite randonnée sans prétention avec ce qu'il faut pour passer un bon moment le midi afin de bien commencer l'année, voilà ce qui nous convient. Mieux vaut s'assurer de débuter doucement pour aller jusqu'au bout. Nous nous souhaiterons l'année autour d'un bon verre de vin.
Soutenus s'abstenir, sachons prendre le temps de vivre !
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Mardi 1 janvier 2013
Randonnée pédestre à la journée Randonnée du nouvel an
Forêt de Marly, Forêt de St-Germain
L'encadrant montera dans le train à St-Cloud.
Merci de vous abonner à cette sortie.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Samedi 5 janvier 2013
Randonnée pédestre à la journée Tirons les rois à St Germain
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 6 janvier 2013
Randonnée pédestre à la journée Forêt de Meudon
Tour de la forêt. Vieux Meudon.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 6 janvier 2013
Randonnée pédestre à la journée Marche nordique dans le Bois de Boulogne
Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Cette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 8 à 10 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h)
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :

Me contacter pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème : Marche nordique Marche nordique
Compte-rendu : Nous étions 14 à inaugurer l'an 2013 à 6.1km/h sur 8km
Dimanche 6 janvier 2013
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : Cartographie, orientation Cartographie, orientation (tous types de terrain) / Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans) Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)
Dimanche 6 janvier 2013
Randonnée pédestre à la journée Les Rois Mages et la galette en forêt de Chantilly
Histoire de prolonger un peu les fêtes, nous tirerons les rois en forêt vers 13 heures, avec les galettes et les bouteilles tirées du sac.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 6 janvier 2013
Randonnée pédestre à la journée Que cent lys s'épanouissent
Forêts de Chantilly et d'Ermenonville
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 28km
Thème : -
Mercredi 9 janvier 2013
Randonnée pédestre à la journée Première facile de 2013
message codé , les faciles parlent aux faciles " le petit chat aura soif "

possibilité pour cette randonnée de ne faire que 10km avant le repas et de reprendre le train à Fontainebleau,pour renseignements 06 83 63 97 92
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
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Nos sorties sont réservées aux adhérents du Club Alpin Ile-de-France. Si vous n'êtes pas encore adhérent, rejoignez-nous !

Vous pouvez aussi faire une randonnée d'essai.

Ce programme s'enrichit tous les jours jusqu'au dernier moment !

Découvrez aussi les sorties de plusieurs jours.

Niveaux

Signification des niveaux

Autres renseignements


Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez le responsable d'activité ou bien les organisateurs.