Programme Randonnée pédestre à la journée
Samedi 12 au dimanche 13 janvier 2013
Week-end de découverte d'activités en montagne hivernale
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu : Pour la cascade : la météo n'était pas très encourageante, mais finalement, on a eu le soleil et la glace.
Nous sommes allés à l'Alpe d'Huez les deux jours.
Une récente chute de neige nous a rendu prudents et imposé le kit ARVA-pelle-sonde, mais finalement, le manteau était assez stable.
Nous avons grimpés dans "La grotte", "Ice Bille", "Stalactus" + petites coulées voisines, avec des exercices d'encordement/assurage + progression au ras du sol + pose de broches selon le niveau d'expérience de chacun.
Quelques longueurs en tête pour les plus aguerris.
En conclusion, toue le monde est satisfait, mais l'Alpe d'Huez se prête tout de même moins bien à l'initiation que la cascade d'Aiguilles (destination initiale) car il est plus difficile d'y organiser les tous premiers ateliers (marche sur la glace avec les crampons, progression avec piolets "au ras du sol", pose rapide de moulinette).
GC
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu : Pour la cascade : la météo n'était pas très encourageante, mais finalement, on a eu le soleil et la glace.
Nous sommes allés à l'Alpe d'Huez les deux jours.
Une récente chute de neige nous a rendu prudents et imposé le kit ARVA-pelle-sonde, mais finalement, le manteau était assez stable.
Nous avons grimpés dans "La grotte", "Ice Bille", "Stalactus" + petites coulées voisines, avec des exercices d'encordement/assurage + progression au ras du sol + pose de broches selon le niveau d'expérience de chacun.
Quelques longueurs en tête pour les plus aguerris.
En conclusion, toue le monde est satisfait, mais l'Alpe d'Huez se prête tout de même moins bien à l'initiation que la cascade d'Aiguilles (destination initiale) car il est plus difficile d'y organiser les tous premiers ateliers (marche sur la glace avec les crampons, progression avec piolets "au ras du sol", pose rapide de moulinette).
GC
Dimanche 13 janvier 2013
Les Rois à ChantillyRepas au restaurant, tirage des Rois, café, boisson 22 € à régler sur place. Téléphoner obligatoirement au 01 48 71 18 01 (rép.) avant le 08.01.
A.-m. 2 à 4km F selon itinéraire choisi.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 14 à 16km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Niveau technique : -
Distance : 14 à 16km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Dimanche 13 janvier 2013
Marche nordique dans le Bois de BoulogneCette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 8 à 10 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h)
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
Me contacter pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :
Marche nordique
Compte-rendu : Nous étions 16 à braver la pluie et le froid. Bilan : 10.2km à 6.5km/h
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :
Marche nordiqueCompte-rendu : Nous étions 16 à braver la pluie et le froid. Bilan : 10.2km à 6.5km/h
Dimanche 13 janvier 2013
Des Rochers Au Oiseaux
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 13 janvier 2013
N'oubliez pas la galette ou le cidre
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 23 km environ
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 23 km environ
Thème : -
Dimanche 13 janvier 2013
Ils l'avaient dit...
Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 30km (environ)
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 30km (environ)
Thème : -
Dimanche 13 janvier 2013
Falaises de la Seine ! suite .....
Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 31 à 34 km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 31 à 34 km
Thème : -
Dimanche 13 janvier 2013
Randorientation, vous nous conduisez dans la forêt
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 16 janvier 2013
Rencontrerons nous Eve ?une grande partie du parcours sera en forêt.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18/20km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 18/20km
Thème : -
Mercredi 16 janvier 2013
Dans le sud mais pas loin
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème : -
Samedi 19 janvier 2013
Fera-t-il froid ?
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Dimanche 20 janvier 2013
Par Pontchartrain
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 15,5 km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 15,5 km
Thème : -
Dimanche 20 janvier 2013
Marche nordique dans le Bois de BoulogneCette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 8 à 10 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h)
• 11h15-11h30 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
Me contacter pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème : Marche nordique
Compte-rendu : 15 marcheurs sous une neige très nordique. Bilan : 9.6km à 6.5km/h
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :
Marche nordiqueCompte-rendu : 15 marcheurs sous une neige très nordique. Bilan : 9.6km à 6.5km/h
Dimanche 20 janvier 2013
La galette des "Reines" à Rambouillet...Prévoir une petite participation pour l'achat commun des galettes, que nous dégusterons à la fin du repas de midi. Une boutanche de cidre ou de pinard seront aussi les bienvenues...
PS : En cette saison de courtes journées, ne pas oublier de prévoir une lampe frontale ou de poche.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème :
Ambiance musicale / Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Nature (faune, flore, géologie) / 
Poésie
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème :
Ambiance musicale / Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Nature (faune, flore, géologie) / Poésie
Dimanche 20 janvier 2013
Bleau
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Mercredi 23 janvier 2013
On passe par le Nord
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Samedi 26 janvier 2013
Au chaud, au Restau
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km environ
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Niveau technique : -
Distance : 22km environ
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Samedi 26 janvier 2013
Entre chien et loup (45 km)Le Tour de la vallée de la Thur :
Organisé chaque année par le Club vosgien de Saint-Amarin, c'est une rando «hors-norme» : 24 heures de marche ; 96 km ; D+ > 4000m. La 38ème édition se déroulera les 15 et 16 juin 2013.
Parcours 2013 : http://www.club-vosgien-saint-amarin.fr/fichiers/TdV_2013_DocWeb_1.pdf
Ayant fait l’édition 2012, cette randonnée est accessible à tout randonneur expérimenté qui a une bonne endurance. Pour nous préparer à cette rencontre avec nous-mêmes, je vous propose 2 sorties préparatoires : le samedi 26 janvier pour un parcours d'environ 45 km et le samedi 16 février pour une nuit blanche avec un parcours d'environ 60 km. Ces 2 sorties seront mi-diurnes, mi-nocturnes. Allure d’environ 5km/h.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 45 km
Thème : -
Compte-rendu : 5 participants ; terrain assez boueux mais pas de pluie.
Niveau technique : -
Distance : 45 km
Thème : -
Compte-rendu : 5 participants ; terrain assez boueux mais pas de pluie.
Dimanche 27 janvier 2013
Le Cassepot, évidemment...
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 16km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 16km
Thème : -
Dimanche 27 janvier 2013
Marche nordique dans le Bois de BoulogneCette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 8 à 10 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h30 : marche nordique (6km/h)
• 11h30-11h45 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club
Attention pas de prêt de bâton pour cette sortie !
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème : Marche nordique
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :
Marche nordique
Dimanche 27 janvier 2013
Les Chevreuils Du Gatinais
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : Nature (faune, flore, géologie)
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 27 janvier 2013
Le chemin des meuniers sera-t-il blanc ?
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30km environ
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 30km environ
Thème : -
Dimanche 27 janvier 2013
Encore 3 jours pour fêter 2013Je vous propose une visite "rapide" de Moret et de remonter plein nord en Soutenu vers Bois le Roi.
Retour à Paris vers 18 heures.
A dimanche,
Adrien
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30Km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Niveau technique : -
Distance : 30Km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Dimanche 27 janvier 2013
Sinon, moi je peux vous emmener
Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 33 km environ
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 33 km environ
Thème : -
Mercredi 30 janvier 2013
Le sentier des Oratoires
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 19km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 19km
Thème : -
Samedi 2 février 2013
"La promenade des Versaillais"
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 14kms
Thème : Nature (faune, flore, géologie)
Niveau technique : -
Distance : 14kms
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Samedi 2 février 2013
rando surprise
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Dimanche 3 février 2013
Marche nordique dans le Bois de BoulogneCette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 8 à 10 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h30 : marche nordique (6km/h)
• 11h30-11h45 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club.
Me contacter pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème : Marche nordique
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :
Marche nordique
Dimanche 3 février 2013
On va à pied, pas en carrosse
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 28km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 28km
Thème : -
Dimanche 3 février 2013
Beauvais, c'est au Sud
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 27 km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 27 km
Thème : -
Dimanche 3 février 2013
Les crêpes de la ChandeleurLa forêt, ses arbres, ses mousses. Horaire à vérifier
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 24 km environ
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 24 km environ
Thème : -
Mercredi 6 février 2013
L'abri des Francs
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Samedi 9 février 2013
Le long de la Seine des "Canotiers"
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12km
Thème : Nature (faune, flore, géologie)
Niveau technique : -
Distance : 12km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Samedi 9 février 2013
Fontainebleau
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème : Nature (faune, flore, géologie)
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 10 février 2013
Marche nordique dans le Bois de BoulogneCette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 8 à 10 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h30 : marche nordique (6km/h)
• 11h30-11h45 : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club.
Me contacter pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : MN2
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème : Marche nordique
Compte-rendu : Nous étions 16 à marcher 9.6 km à 6.5 km/h, très déçus de ne pas voir arriver la neige promise par Météo France.
Niveau technique : -
Distance : 8 à 10km
Thème :
Marche nordiqueCompte-rendu : Nous étions 16 à marcher 9.6 km à 6.5 km/h, très déçus de ne pas voir arriver la neige promise par Météo France.
Dimanche 10 février 2013
Le petit tour de Fontainebleau
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Dimanche 10 février 2013
L'orme au bergerRhodon - Prieuré Saint-Eloi.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Dimanche 10 février 2013
Au delà de Wagga-Wagga
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33km environ
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 33km environ
Thème : -
Dimanche 10 février 2013
Rando d'une drôle de genre...... et les femmes sont plus portées à aider leur prochain ....il paraît... »
Pourquoi nous autres, hommes et femmes, sommes-nous si soucieux de marquer nos oppositions ou nos complémentarités ? En fut-il toujours ainsi ?A quoi sert la différence des sexes ? Où commence-t-elle et où finit-elle ?
Tout au long de cette seconde édition de la rando-philo, nous aurons le loisir de débattre de ces questions passionnantes ; nous marcherons sur les traces de quelques philosophes chenus du XVIIe (et des deux sexes!), déjà friand-e-s de ces débats, nous courrons après Harriet et John (Taylor et Mill) pour finir par un slalom périlleux dans les controverses contemporaines sur le genre.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 13 février 2013
Du cresson au lait , un plat à découvrir !direction St NOM LA BRETECHE FORET DE MARLY
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18/20km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 18/20km
Thème : -
Samedi 16 février 2013
Forêt de l'Isle Adam
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Samedi 16 février 2013
Marche nordique à Vincenneshttp://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Niveau physique : MN3
Niveau technique : -
Distance : 15km
Thème : Marche nordique
Niveau technique : -
Distance : 15km
Thème :
Marche nordique
Samedi 16 février 2013
Un demi TMF..... 2ème partie !
Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 34 à 37 km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 34 à 37 km
Thème : -
Dimanche 17 février 2013
Marcher en Vrain ?
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème : -
Dimanche 17 février 2013
La contrepèterie : c'est l'art de décaler les sons...Le voyage SNCF (aller/retour) est gratos pour les heureux possesseurs de la carte "NAVIGO". Boutanches et douceurs bienvenues...
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30km (environ)
Thème : Ambiance musicale / Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Nature (faune, flore, géologie) / Poésie
Niveau technique : -
Distance : 30km (environ)
Thème :
Ambiance musicale / Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Nature (faune, flore, géologie) / Poésie
Dimanche 17 février 2013
Randorientation, vous nous conduisez dans la forêtLe matin, la pratique est individuelle: vous recherchez des points remarquables en suivant le cheminement de votre choix, utilisant carte et boussole, cela demande de la concentration. L’après-midi est ludique. Nul besoin de connaissance préalable.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 20 février 2013
Pas de boue ?
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Samedi 23 février 2013
La grande boucle de l'Oise
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 km
Thème : Nature (faune, flore, géologie)
Niveau technique : -
Distance : 12 km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Samedi 23 février 2013
Marche nordique à Vincenneshttp://www.clubalpin-idf.com/marche-nordique
Niveau physique : MN3
Niveau technique : -
Distance : 15km
Thème : Marche nordique
Niveau technique : -
Distance : 15km
Thème :
Marche nordique
Samedi 23 février 2013
Seine, parcs et forêts
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30km environ
Thème : -
Niveau technique : -
Distance : 30km environ
Thème : -
Nos sorties sont réservées aux adhérents du Club Alpin Ile-de-France. Si vous n'êtes pas encore adhérent, rejoignez-nous !
Vous pouvez aussi faire une randonnée d'essai.
Ce programme s'enrichit tous les jours jusqu'au dernier moment !
Découvrez aussi les sorties de plusieurs jours.
Niveaux
Autres renseignements
Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez le responsable d'activité ou bien les organisateurs.