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Dimanche 6 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée En pays gatinais
(Annule et remplace la sortie précédemment programmée pour le 16 mars.)
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Dimanche 6 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le vrai TMF II
Cul de chaudron, A6, Carrefour Poli Bourron-Marlotte
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 30 km
Thème : -
Dimanche 6 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Les merles de la Picarde sont-ils au fond du val ?
Hédouville - Nesles-la-vallée.
Le titre est de Guy B.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 32 km environ
Thème : -
Dimanche 6 avril 2014
RV de printemps à Fontainebleau
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rendons-nous au rendez-vous
Pont-Victor, Carrefour de la Compagnie, Carrefour du Chêne aux Chiens.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Randonnées en Ile-de-France à la journée On est combien à le partager ?
Carrefour des Vieux Rayons, croix Sampité
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 13 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Randonnées en Ile-de-France à la journée De Briquet et Brolles
Bords de Seine, mare aux Evées, carrefour du Chêne aux Chiens. 11 kms le matin + 10 kms l'après-midi.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Randonnées en Ile-de-France à la journée Sortie Accueil
Ceci est une RANDONNEE D'ESSAI conçue pour accueillir les non-adhérents et répondre à toutes leurs questions. Elle est gratuite et sans inscription préalable.
N'oubliez ni votre eau (1 L minimum), ni votre pique-nique et portez des chaussures de marche.

Rendez-vous dans la gare de Lyon, dans le hall 1, devant la voie A, vers 8h, pour le train de 8h19 destination Fontainebleau. Nous descendrons à "Arrêt en forêt". Nous emprunterons de petits chemins entre des rochers. Retour à Paris avant 18h30.
Chacun achète son billet (aller à Fontainebleau, retour de Bois-le-Roi).
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 12 km le matin + 10 km l'après-midi
Thème : -
Randonnées en Ile-de-France à la journée Un léger soutenu pour le printemps
La grâce, plus belle encore que la beauté.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le printemps est arrivé, la belle saison !

Une belle balade en forêt avec un pique-nique pétillant !
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 13 km matin + 13 km après-midi
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Compte-rendu : Bonne balade en forêt de Fontainebleau avec un pique-nique animé, festif et gouleyant à souhait.
Mercredi 9 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Parc de la Vallée de Chevreuse
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Samedi 12 avril 2014
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22/23 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 13 avril 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Initiation à la marche nordique
La marche nordique, une activité sportive à découvrir de toute urgence. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h30 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h30-11h45 : étirements

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu : Le tiers du groupe participait pour la première fois à une sortie de marche nordique avec Gilbert et moi. Les deux tiers ont réalisé une marche de niveau 2 avec Jean-Marc et Olivier.
Dimanche 13 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le vrai TMF III
Route de la grande vallée, Moret, Bleau
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : -
Dimanche 13 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Falaises de la Seine chez Monet
Description : Vernon-Bonnières-sur-Seine. Giverny et les falaises de Seine

Nous commencerons en rive gauche de Seine par une boucle en forêt de Bizy (à voir le Château de Bizy et le Cénotaphe de Saint Mauxe) Puis nous traverserons la Seine et jetterons un coup d'œil au Château et au Vieux Moulin de Vernon. De là, remontant la Seine, nous atteindrons Giverny où vécut Monet . Nous prendrons de la hauteur pour retrouver les falaises avec successivement:: Sainte Geneviève-lès-Gasny, Gommecourt, Côte de la Noue et Bennecourt pour terminer en Gare de Bonnières/Seine, d'où retour sur Saint Lazare.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 13 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Only for your eyes
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Dimanche 13 avril 2014
Randonnée week-ends et semaines Cycle Rando Découverte Montagne (1/4)
Cette sortie à la journée en Ile-de-France fait partie d'un ensemble de 4 sorties destinées à faire découvrir la randonnée en montagne avec le Club Alpin. Pour demander l'accord et s'inscrire aller sur la sortie 14-RW58.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 16 avril 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Marche nordique du mercredi
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 16 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée De l'Oise à l'Oise par les forêts
Forêt de l'Isle-Adam, Chauvry, Forêt de Montmorency.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Mercredi 16 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rando énigmes à travers Paris
Énigmes et astuces seront la clé pour avancer à la découverte de notre parcours, véritable jeu de piste à travers Paris!
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 3 à 5 km
Thème : -
Samedi 19 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Entre Loing et étangs, les pieds au sec(?), chiche!
Prairie de Najou, Plaine de Sorques, La Malmontagne, Le Rocher Brûlé. En novembre 2013 la crue du Loing nous avait interdit la continuité de cet itinéraire ponctué d'observatoires à oiseaux, au prix de multiples allers-retours.D'où le titre adopté pour cette réédition.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Samedi 19 avril 2014
Randonnée week-ends et semaines Cycle initiation orientation (1/3) carte et boussole à Meudon
Cette sortie à la journée en Ile-de-France fait partie d'un ensemble de 3 sorties destinées à l'apprentissage de l'orientation. Pour demander l'accord et s'inscrire aller sur la sortie 14-RW71.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 20 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le vrai TMF IV (fin)
Samois, Bois le Roi, Melun
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 28 km
Thème : -
Dimanche 20 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le paradis est vert
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Lundi 21 avril 2014
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km env.
Thème : -
Mercredi 23 avril 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Marche nordique du mercredi
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 23 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée De Rive droite à Rive gauche
Fontaine le Port, Samois-sur-Seine.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Dimanche 27 avril 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Marche nordique du dimanche matin : plaisir et santé à Paris
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 27 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Guinguettes et bords de Marne
Château de Vincennes, lac des Minimes, Nogent, Joinville, Champigny. Ambiance musicale dans une guinguette (option chaussures basses). Inscription auprès organisateur avant le 22/04
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 018 km
Thème : Ambiance musicale Ambiance musicale
Compte-rendu : Malgré une météo peu favorable, le charme des bords de Marne était présent, et le groupe fort sympathique a apprécié l'ambiance musicale de la guinguette de Champigny.
Jean Moutarde
Dimanche 27 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le chemin de Jean Racine
Chevreuse
Château de la Madeleine
Chemin de Jean Racine
Ancienne abbaye de Port Royal
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : -
Dimanche 27 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Balade en pays de France
Cheminement en pays de France par des sentiers et GR, à la découverte de la campagne, du bois, de l'église, du fort et du château d'Ecouen.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 27 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Fbleau de A à Z. C, cabinet de Monseigneur
En forêt, sentiers bleus.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : Environ 25,5 km
Thème : -
Dimanche 27 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Vaux de Cernay
Un peu de tout terrain dans les bois de Cernay.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Dimanche 27 avril 2014
Randonnée week-ends et semaines Reine, Canche et Coquibus
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 30 avril 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Marche nordique du mercredi
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Mercredi 30 avril 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée La dernière du mois
Etang d'Or, Etang de la Tour, Saint-Benoît, Auffargis.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Jeudi 1 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Deux Jumeaux, Six Niais et Sept Sorts
Balade le long de l'aqueduc de la Dhuis
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 32 km
Thème : -
Jeudi 1 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bois, champs et petits oiseaux, hors cortège
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33 km environ
Thème : -
Dimanche 4 mai 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée dimanche matin plein soleil au Bois de Boulogne
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 4 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le Pays du Hurepoix
Champmoteux,le Paradis,vallée Jaclos,la rue Chaude Belle randonnée dans la vallée de Valpuiseaux, la seule vallée sèche d'Île-de-France.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Dimanche 4 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Sentiers bleus et bosses à Bleau
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : Jeunes randonneurs Jeunes randonneurs
Compte-rendu : grand beau temps, cheminement varié, public content
Dimanche 4 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée La chaud soleil de la Villette
Traversée véliocasse de la Viosne à la Seine le long de l'Aubette
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 28 km
Thème : -
Dimanche 4 mai 2014
Un carrefour du grand bonheur, des soupirs, du mystère, des oublis, des adieux, des sept fins, de l'embrassade, de la beauté, du chevreuil, du daim...
Une mare aux fourmis, un abri des Francs, un chateau, un bar, une gare.
.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33,33 km environ
Thème : -
Dimanche 4 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Parc et forêt de Rambouillet
Soleil printanier, jeunes feuilles et jeunes fleurs sont aussi en Île-de-France! Boucle dans le sens des aiguilles d'une montre, par le parc du château, les rochers d'Angennes, Poigny-la-Forêt, les étangs du Coupe-Gorge et de Gruyer et à nouveau le parc.

RV dans le hall Île-de-France ou à l'arrivée.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30,5 km
Thème : -
Compte-rendu : Comme nous étions en petit nombre, nous avons rallongé de 2 km (32,5 au total), marché en soutenu + et pris le train une heure avant !
Très belle journée, belle saison pour Rambouillet malgré un peu de boue.
Jeudi 8 mai 2014
Des champs, de la forêt, du plat, du dénivelé, bref de quoi ravir tout le monde.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Jeudi 8 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Que veux tu que la bonne y fasse ?
Bois, champs et un peu de soleil
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33 km environ
Thème : -
Dimanche 11 mai 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Bois de Boulogne en mai
Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison estivale. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu : Malgré les prévisions pessimistes de la météo nous avons eu raison de tenter notre chance. Une petite ondée de 10 min et que du bonheur.
Dimanche 11 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Un dimanche à Chantilly
Randonnée au coeur historique de la forêt de Chantilly.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 25 km
Thème : -
Mercredi 14 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rando énigmes à travers Paris
Énigmes et astuces seront la clé pour avancer à la découverte de notre parcours, véritable jeu de piste à travers Paris !
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 3 à 5 km
Thème : -
Samedi 17 mai 2014
Randonnées en Ile-de-France à la journée Du sud au nord
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 18 mai 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Le bois de Boulogne au printemps
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu : 13 participants dont 2 encadrants sous un soleil radieux.
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Nos sorties sont réservées aux adhérents du Club Alpin Ile-de-France. Si vous n'êtes pas encore adhérent, rejoignez-nous !

Le descriptif de ces sorties est volontairement tronqué. Il ne s’agit que d’un aperçu !

En effet, pour participer à ces sorties, nous vous demandons soit d’être adhérent au Club pour l’année, soit d’acheter une adhésion temporaire (5 €) vous donnant une assurance en cas d’accident.

Si vous optez pour l'adhésion annuelle, vous aurez aussitôt accès à la liste détaillée de nos randonnées dans l'Espace Membre.

Si vous optez pour une adhésion temporaire (attention pas plus de trois jours consécutifs ou non) vous devez soit passer au Club pour choisir avec notre secrétaire la randonnée qui vous convient le mieux, soit venir à l'une des sorties intitulées "accueil" sur lesquelles la participation est libre.


Niveaux des randonnées pédestres

Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez le responsable d'activité ou bien les organisateurs.