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Samedi 10 octobre 2015
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 995 hectares de vert
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 11 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Promenade en pays de Bière
Tertres blancs et noirs, Chailly en Bière
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 28 km
Thème : -
Dimanche 11 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Récoltes automnales
Une rando dans la vallée de la Marne : le matin rive gauche par petits villages, prés et bois au-dessus de l'aqueduc de la Dhuis. À Nogent-l'Artaud, on franchit la Marne pour randonner l'après-midi dans le vignoble champenois par Charly pour rejoindre Nanteuil. Le matin, on pourra peut être glaner quelques noix et pommes sur des arbres à l'abandon, et l'après-midi le raisin restant dans les vignes est à notre disposition puisque la vendange, précoce cette année, est terminée depuis la mi septembre.
(Zone 5)
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Dimanche 11 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée 800m de dénivelé cumulé à Chaville
L'automne dans les bois de Chaville et Meudon. Trop souvent les bâtons de marche sont plus un poids inutile qu'une aide. Au cours de cette balade de 25 km, je proposerai à celles et ceux qui le désir d'optimiser l'usage de leurs bâtons de randonnées. Il ne s'agira pas de marche nordique, mais juste de trouver moyen de moins se fatiguer.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 25 km
Thème : -
Compte-rendu : Magnifique forêt, temps magnifique, groupe très agréable, objectifs atteints (même un peu dépassés)
Dimanche 11 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Allons aux petites soldes du Prieuré
Parc Naturel du Vexin. Petits bois, la cave aux Fées, Lainville-en-Vexin, Seraincourt, champs. Le titre est de Guy B.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Dimanche 11 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Traversée d'automne
Traversée de la forêt de Rambouillet.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Dimanche 11 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Du château à l'abbaye
De Saint-Rémy à La Verrière en passant par le château de la Madeleine et l'abbaye de Port-Royal des Champs. Port-Royal est un monastère de cisterciennes, fondé en 1204, effacé pendant ses quatre premiers siècles et constitué en 1609 d’une douzaine seulement de religieuses. Ramenée à la pureté de la Règle de Saint-Benoît dans l’esprit de Saint-Bernard, la communauté voit bientôt affluer les vocations. Celles-ci deviennent si nombreuses qu’en 1625 la mère Angélique décide de quitter les lieux alors insalubres de Port-Royal des Champs, dans la vallée de Chevreuse, à 25 km au sud-ouest de Paris, et crée un monastère à Paris, au Faubourg Saint-Jacques, à l’une des extrémités de l’actuel boulevard de Port-Royal. Provisoirement abandonnée, la maison des Champs accueille en 1638 des hommes épris de retraite, les fameux Solitaires. Ceux-ci drainent les zones marécageuses et assainissent les entours des bâtiments. De sorte qu’en 1648 une partie des moniales parisiennes, qui ont dépassé la centaine, se réinstalle aux Champs. De 1648 à 1665, Port-Royal est une abbaye unique, gouvernée par une seule abbesse, mais comprenant deux maisons: Port-Royal de Paris, dont les bâtiments et le cloître subsistent encore aujourd’hui, et Port-Royal des Champs. Une bulle de Clément XI décida en 1708 de la suppression de Port-Royal, et Louis XIV ordonna la dispersion des religieuses en 1709 puis la destruction du monastère l’année suivante.

Prévoir 300 m de dénivelée positive. Train retour toutes les demi-heures.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Compte-rendu : Beau dimanche d'automne. Après être montés au château de la Madeleine et avoir admiré sa cour intérieure, nous nous sommes dirigés par des chemins de traverse vers l'abbaye de Port Royal aux champs. Devant ses ruines, nous avons partagé nos connaissances sur son histoire et en avons acquis en lisant un document publié par la société des amis de l'abbaye.
Nous avons continué vers Le Mesnil Saint-Denis, l'église de Saint-Nom et l'abbaye de Notre Dame de la Roche.
A 16h30 nous étions arrivés à la gare de La Verrière, très contents de cette belle journée d'automne.
Dimanche 11 octobre 2015
Par monts et par vaux : bois et champs, en boucle.
Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Mercredi 14 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée À travers deux petites forêts
Forêt de Bois d'Arcy, Plaisir, Forêt de Sainte-Apolline.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Samedi 17 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Plaisir partagé
Entre Seine et forêt, pour les premières couleurs d'automne
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Samedi 17 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bords du Loing
De Moret nous traversons le Loing pour le longer. Puis nous descendons la Seine pour prendre un peu de hauteur, et la retraversons pour rejoindre Fontainebleau.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km environ
Thème : -
Samedi 17 octobre 2015
Randonnée week-ends et semaines Concert médiéval à Royaumont
Traversée de la forêt de Carnelle en direction de Royaumont où nous écouterons un concert médiéval à la gloire des plantes médicinales à 17h30.
Prévoir 8 euros.
Environ 20 km.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 18 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bienvenue en Île-de-France (5ème étape)
Tour de l'Île-de-France à la découverte de son patrimoine architectural, historique et naturel. Cheminement par le château et l'église de Beynes, la forêt domaniale de Beynes, Neauphle-le-Vieux, le chemin de Paris, GR11, GR1 et des sentiers à travers champs seront au programme de la journée.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 18 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Grand Morin en vert et roux
Crécy, Serbonne, Coutevroult, Esbly.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Dimanche 18 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Tour en forêt
Tour en forêt.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Dimanche 18 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Boucle La Ferté-Alais
Mondeville + Dannemois + Courances + Marchais
Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 35 à 38 km
Thème : -
Mercredi 21 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Vous le valez bien
Rond-Point du Camp de César, Béthemont, Les Bonshommes.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Samedi 24 octobre 2015
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 24 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée L'automne en forêt
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km environ
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Samedi 24 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée De la porte Dauphine à Versailles par les bois ou presque !
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Dimanche 25 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Souvenirs de 14-18 et autres, au Musée de la Mémoire des Murs de Verneuil-en-Halatte
De Creil à Verneuil d'abord le long de la rive gauche de l'Oise vers l'amont, puis tout droit. Visite guidée du Musée de la Mémoire des Murs (Musée Serge Ramon), en insistant sur la partie relative à la Grande Guerrre 1914-1918. Retour de Villers-St-Paul.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : Environ 7,5 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Dimanche 25 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Les mares de Fontainebleau
Mares : aux Ligueurs, aux sangliers, aux biches, à Piat etc. Belle randonnée entre mares et rochers.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 25 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le Vexin en grasse mat'
Neuilly en Vexin - Bréançon - Grisy - Livillers Pour les amateurs de grasse matinée, profitez-en. Passage à l'heure d'hiver (1h de plus à dormir).
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 29 km
Thème : -
Dimanche 25 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Retiens la nuit
La forêt et ses quelques bosses.
Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Mercredi 28 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Retour au Nord
Forêts de L'Isle-Adam et de Carnelle.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Jeudi 29 octobre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Sur les sentiers du Bouc étourdi
Une Balade automnale long des sentiers du nord de Dourdan en traversant bois et vallons ainsi que la forêt domaniale de Dourdan.
Allure : environ 4 km/h.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Samedi 31 octobre 2015
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 1 novembre 2015
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne à la Toussaint
Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Cette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 9 à 12 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h30 : marche nordique (6km/h)
• 11h45-12h : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club.
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 1 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bienvenue en Île-de-France (6éme étape)
Tour de l'Île-de-France à la découverte de son patrimoine architectural, historique et naturel. Cheminement par des sentiers, sur le GR11 et le GR22, en passant par Garancières, Flexanville, la Rolanderie et Tacoignières. Eglises, villages, bois, champs et paysages vallonnés seront au programme de la journée.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 1 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Randonnée secrète
Pause secrète, déjeuner accompagné de gourmandise, obligatoire !
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Compte-rendu : journée ensoleillée avec plein de douceur .
Dimanche 1 novembre 2015
Parcours entre bois et champs pouvant éventuellement être boueux.
Pause réglementaire le midi, pensez à apporter de quoi vous couvrir pendant la pause pour celles et ceux qui ont froid. L'Organisateur prend son temps pour le repas du midi.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Dimanche 1 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Les pieds dans les étoiles
Forêt de Marly et de Saint-Germain.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 28 km
Thème : -
Dimanche 1 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rodon nous attend sous La Verrière de l'Abbaye
1er dimanche du mois, gratuité des visites :
Visite du musée national de Port-Royal, les cent marches, ruines de l'Abbaye. Le musée abrite des tableaux, livres du XVII ème siècle concernant l'histoire de l'Abbaye et du jansénisme.
13 km environ le matin à travers bois et champs, déjeuner puis 2h30 de visite et 7 km jusqu'à la gare de La Verrière. Le titre est de Guy B.
Rendez-vous en surface au point de rendez-vous habituel de la gare du Nord.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 20 km environ
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Dimanche 1 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Face aux falaises
Nous cheminerons non pas au-dessus mais en face des falaises de la Seine, que nous contemplerons donc bien mieux depuis la rive opposée. Parfois au ras de l'eau, parfois sur les coteaux de la forêt de Moisson, nous ferons face à la Roche-Guyon puis à Vétheuil avant de passer à Méricourt.
Lovée dans un méandre de la Seine, la boucle de Moisson a été parcourue par Xavier en septembre. Notre parcours sera similaire mais cependant aux 2/3 différent.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 29 km
Thème : -
Compte-rendu : Le brouillard de la matinée nous a caché les falaises ! Mais agréable parcours en bonne partie au bord de l'eau, presque sans dénivelé.
Dimanche 1 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée La plage c'est encore loin ?
Il y a 33 millions d'années, la mer envahit la région parisienne et dépose 60 m de sable dans la région de Nemours à Étampes et Dourdan sur près de 50 km : ce sont les sables de Fontainebleau. Aujourd’hui, les gisements de silice fournissent des sables fins clairs de très grande pureté essentiellement utilisés en verrerie, en fonderie, dans l’industrie du béton et pour la filière sportive. 20 km pour l'aller ( on évitera les tongues...) et 16km pour le retour.

Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 36 km
Thème : -
Mercredi 4 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Vous avec moi et réciproquement
De St-Martin d'Étampes à Étampes par le chemin des écoliers : St-Hilaire, Chalo-St-Mars, Brières-les-Scellés.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : -
Samedi 7 novembre 2015
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Fraicheur liquide
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 7 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Restera-t-il des feuilles?
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km environ
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 8 novembre 2015
Formation interne Revision PSC1 (préparation stage des 21 et 22 novembre)
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 8 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Île-de-France romane : Villennes, Poissy
Église romane de Villennes. De Villennes à Poissy le long d'un bras de la Seine. Collégiale romane de Poissy et autres sites et monuments.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 6 km + visite Poissy
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Dimanche 8 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Godefroy et Bouillon
St-Cyr-lès-Dourdan - St-Maurice-Montcouronne - Bruyères-le-Châtel.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 29 km
Thème : -
Dimanche 8 novembre 2015
La Bièvre.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 14 km
Thème : -
Dimanche 8 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le parc naturel régional du Vexin français
De Meulan-Hardricourt à Issou-Porcheville, nous allons parcourir le parc naturel régional du Vexin français en passant des champs aux bois et en traversant les vallées de La Bernon et de la Montcient, les rus de l'Eau Brillante et de Dalibray. Nous passerons à Tessancourt-sur-Aubette, Gaillon-sur-Montcient, Seraincourt, Guitrancourt et Issou. Prévoir environ 500 m de dénivelée positive et négative.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : -
Compte-rendu : Il faisait beau ce 8 novembre, qui ressemblait à une journée de printemps. Le Vexin français avait reverdi et ses douces collines nous ont enchantés. Quelques arbres étaient encore revêtus de leur couleurs d'automne comme ces deux Ginko rencontrés en début de randonnée.
Mercredi 11 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée 11 novembre 2015 à Compiègne
Ce sera une sortie randonnée et culture . Je vous conterai le 11 novembre 1918 dans tous ses détails.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Mercredi 11 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Monuments historiques de Montchauvet
Montchauvet, petit village rural de 274 habitants sur le plateau du Mantois dans les Yvelines possède 4 monuments historiques :
- le donjon du 12° siècle
- l'église, 12°-13°-20° siècle
- le pont de l'Arche du 14° siècle
- la porte de Bretagne du 13° siècle
Nous ferons une boucle pour Montchauvet par Civry-la-Forêt, la vallée de la Vaucouleurs, Mulcent et le bois de Prunay.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Samedi 14 novembre 2015
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures 45 de marche nordique au bois de Vincennes
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 14 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Maintenez-vous en forme
Mareil-sur-Mauldre, Herbeville, Les Flambertins, Feucherolles.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Dimanche 15 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le manque d'Affligem afflige
St-Arnoult, Moûtier, mare aux saules.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25 km
Thème : -
Dimanche 15 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée Du Lunain à l'Orvanne
Villecerf, Villemer, étang de Villeron. Belle randonnée dans le sud de la Brie.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Dimanche 15 novembre 2015
Randonnées en Ile-de-France à la journée rando-dessin 59 : Moulins et lavoirs à Étampes
Découvrons tous les secrets architecturaux d'Étampes et ses moulins et lavoirs le long de ses rivières avec les couleurs d'un bel automne.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 16 km
Thème : Dessin Dessin
Compte-rendu : Bonjour a Tous Cafistes et Amis,
Hier nous étions trente à Étampes pour marcher et dessiner et il a fait un beau et chaud soleil …
Ce n’est pas les « fous de je ne sais quoi ! » qui nous arrêteront dans notre découverte de la beauté de notre Monde. Ces pauvres « êtres » ne savent même pas pour qui rapportera leurs crimes, mais leurs commanditaires ne les prennent que pour de la viande de boucherie, et leur intelligence ne peu comprendre cela.
Défendons notre humanité … mais, plus avec des mots …
N’ayons pas peur !
faisons honneur à ceux qui ne sont plus là …et notre cœur chantera.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
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