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Dimanche 14 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bienvenue en Île-de-France (9ème étape)
Tour de l'Île-de-France à la découverte de son patrimoine architectural, historique et naturel. Lors de cette 9ème étape, nous cheminerons sur le GR22 dans la forêt des Quatre Piliers, par la fontaine Marchand, les étangs Turc, de la Pimardiére et de Béhoust. Les villages de Millemont, de la Queue-les-Yvelines et des sentiers à travers champs seront au programme de la journée.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 14 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Pas de poudreuse en février
Boissise la Bertrand - Cesson - Forêt du Rougeau
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 27 km
Thème : -
Dimanche 14 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le vicomte a perdu le coeur de la bergère
Petite visite balade des villages de Maincy et Moisenay, aperçu du château de Vaux-le-Vicomte. Plaine de Sivry-Courtry, bois St-Denis.
Le titre est de Guy B.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Dimanche 14 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée On dirait que ça te gêne de marcher dans la boue
Sentiers bleus vers les Gorges de Franchard pour éviter la boue :-)
Attention travaux SNCF en cours: vérifier le quai de départ, probablement en sous-sol RER D.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Dimanche 14 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée La grande vallée !
Table du Roi + Grez s/Loing + Launoy.
Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 33 à 36 km
Thème : -
Mercredi 17 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Sans Boue N°2
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Samedi 20 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bienvenue à ma première rando
Luzarches, les étangs de Comelle en passant par Coye-la-Forêt.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 24 km, +300m
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Dimanche 21 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le Cassepot, naturellement...
De l'arrêt Fontainebleau-Forêt (billet pour Fontainebleau-Avon), balade tradi au Rocher Cassepot, retour par Fontainebleau-Avon.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 9 km
Thème : -
Dimanche 21 février 2016
Rocher de Samoreau, Champagne-sur-Seine, Thomery. Forêts et rivière à l'est de Fontainebleau.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Dimanche 21 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Fin d'hiver au pays de la cerise
Piscop, Château de la Chasse, forêt de Montmorency.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 27 km environ
Thème : -
Dimanche 21 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Versailles Neauphle-le-Château
Étangs de La Minière, crêtes en forêt de Bois d'Arcy, château de Plaisir et forêt vallonnée de Ste-Apolline.
Après avoir longé des étangs embrumés le matin, nous apercevrons le modeste siège de Bouygues et enjamberons quelques voies rapides avant de prendre notre allure de croisière sur le long chemin de crête en forêt de Bois d'Arcy, qui nous ménagera des vues sur la plaine de Versailles. Nous traverserons le parc du château désormais municipal de Plaisir, explorerons la forêt de Ste-Apolline et terminerons dans les venelles de Neauphle (où il n'y a pas de château).
Peu de boue sur ce parcours déjà réalisé en 2012.
Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 37 km
Thème : -
Compte-rendu : Le temps étant couvert, nous avons marché d'un bon pas. Pour ne pas avoir à attendre trop longtemps à la gare ni se presser pour prendre le train précédent, j'ai rajouté quelques kilomètres... mais à force d'en rajouter il n'a pas fallu traîner non plus à la fin !

37,2 km et 600m de dénivelé en 7h10 à 5,2 km/h de marche effective et 1h de pause.
Mardi 23 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Randonnée de demi journée
De Ville d'Avray à Versailles par les étangs et la forêt. Puis nous nous promènerons dans Versailles.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 14 km
Thème : -
Mercredi 24 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rando énigmes à travers Paris
À vos baskets pour une soirée rando énigmes!

Énigmes, devinettes, astuces et observation attentive de notre environnement seront les clés pour avancer ensemble à la découverte de notre parcours, un véritable jeu de piste à travers Paris.
Premier challenge... trouver le point de départ!
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 7 km
Thème : -
Mercredi 24 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Sans Boue N°3
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : -
Dimanche 28 février 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée En forêt de Coye
Petits sentiers mystérieux par monts et par vaux avec belles perspectives et carte peu fiable, ce qui stimule le goût de l'orientation et de la découverte. Billets grandes lignes à prendre aux automates.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : Cartographie, orientation Cartographie, orientation (tous types de terrain) / Jeunes randonneurs Jeunes randonneurs
Samedi 5 mars 2016
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Le sourire au papillon
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 6 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée De l'Essonne à l'École
Milly-la-Forêt, le Cyclope, Moigny-sur-Ecole, Launay. randonnée dans les villages et forêts du sud de l'Essonne
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Dimanche 6 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Tours et détours
Fontainebleau, tour Denecourt, tour de Samois, bords de Seine; retour à Bois le Roi par la base de loisirs.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Dimanche 6 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Retour aux sources hors IDF
Un classique de Pont Sainte-Maxence à Chantilly via Senlis à travers les forêts d'Halatte et de Chantilly.
Bon appétit !

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33 km environ
Thème : Jeunes randonneurs Jeunes randonneurs
Dimanche 6 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Aurons-nous les pieds au sec ?
Sentiers bleus, belles grimpettes, rochers et arbres remarquables.
Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 28 km
Thème : -
Mercredi 9 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Un peu plus loin
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Compte-rendu : a 10h à la Bastille il tombait des cordes...

Il y avaiit une seule personne: moi. Donc rando annulée
Samedi 12 mars 2016
2 heures 45 de marche rapide dans les 995 hectares du bois.
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 12 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Retrouvailles de pré-printemps
Écouettes, Solle, Cabinet Masson, Rocher Canon.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Dimanche 13 mars 2016
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Et une de plus
Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique. Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 13 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Tard levées, les Évées !
Rocher Canon, mare aux Évées, bords de Seine.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 10,5 km
Thème : -
Dimanche 13 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée La plaine de Sorques
Maison forestière de la Garenne Gros bois, zone ornithologique, Sorques, Montigny-sur-Loing.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 14,5 km
Thème : -
Dimanche 13 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rando-dessin 60 : De la Forêt au Château
Rochers de Bouligny et de Chauvet, le Parc et le Palais, la Treille du Roi, le Grand Canal, Saint-Pierre d'Avon.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Dessin Dessin
Compte-rendu : Par ce beau dimanche de pré-printemps la forêt nous a livré ses secrets. Un chêne abattu a été notre premier dessin sous le soleil et à l'abri du vent frais. Puis ce fut une longue et agréable marche sur la croupe des rochers d'Avon avant de se diriger sur le plateau du Petit Mont Chauvet 128m ou nous avons pique-niqué au carrefour du Mail d’Henri IV en nous offrant une vue insolite sur le Château de Fontainebleau. C'est par la rectiligne 'avenue de Maintenon que nous avons atteint le château pour dessiner la fontaine de Diane.
Dimanche 13 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Thibault verse un pot dans La Fosse
Très jolie balade vallonnée entre bois et champs. Septveilles, château de Montramé, Chalautre-la-Petite.
Le titre est de Guy B.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Dimanche 13 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Faux repos à Meudon

Pour nous préparer à la montagne, nous monterons et descendrons les nombreuses bosses des forêts de Fausses-Reposes*, Meudon et Pont-Colbert.

* Nom provenant du vocabulaire de la vènerie et désignant le « faux repos » du gibier qui, poursuivi par une meute, se cache dans un fourré.

L'aller comme le retour sont possibles depuis ou vers les gares de Saint-Lazare, Montparnasse, RER C ou La Défense, les différentes gares de Chaville ou Viroflay étant à 10' les unes des autres.
Il est aussi possible de nous quitter à mi-parcours ou avant la fin, au passage à proximité de ces gares.

Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 31 km, dénivelé 1200m
Thème : -
Compte-rendu : Superbe parcours par une superbe journée !
Grâce à l'absence de feuilles sur les arbres, nous avons été baignés de soleil en permanence.

31,7 km et autour de 1200m de dénivelé (1280m mesurés par GPS barométrique, 1160m lissés sur 5 points avec un seuil de 5m).
Les 25 bosses des 3 Pignons sont enfoncées ! (Nous en avons monté entre 25 et 30.)

Le groupe marchant bien, nous avons pris les trains de retour vers 17h au lieu de 18h, malgré une longue pause déjeuner au soleil.
6h30 de marche effective à une vitesse proche de 5 km/h malgré le dénivelé. Montées à 460m/h, descentes à 600m/h.
Dimanche 13 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Faut pas traîner !
La Boissière + Arpenty + Bois St-Éloi.
Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 32 à 35 km
Thème : -
Mercredi 16 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Souriez, on vous regarde
Forêt domaniale de Montceaux, Changis-sur-Marne, Bois de la Muette, Mary-sur-Marne.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Mercredi 16 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée La Dame Jeanne et l'Éléphant
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Jeudi 17 mars 2016
Formation interne Les glaciers des Alpes
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 19 mars 2016
Marche nordique en Ile-de-France à la journée On se réveille !
2 heures 45 de marche rapide dans les 995 hectares du bois.
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 20 mars 2016
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Bottes de sept lieues pour la banlieue: un p'tit défi sans compétition
Participation à l'EcoTrail organisé par le Salon Destination Nature de la Porte de Versailles, version Marche Nordique.. Outre des parcours de trail, l'EcoTrail propose aussi trois courses en marche nordique (http://www.traildeparis.com/page/42/Presentation.html). Nous avons choisi la Soutenue mais vous pouvez aussi vous inscrire à celle de 13 km ou à celle de 19 km.
Pour la Soutenue (24 km): Parcours très pittoresque et assez accidenté offrant de beaux panoramas sur Paris (dénivelé + 581 m) : http://traildeparis.com/page/54/La_Soutenue.html
INSCRIPTION: 16€ sur le site de l'EcoTrail avant le 6 mars (plus cher après?). Un buffet campagnard nous attend à l'arrivée. Ceux qui le souhaitent peuvent s'inscrire à une course moins longue. (Merci de m'en informer)
RV: A 7h45 à l'entrée du parc de St Cloud devant les stands de l'EcoTrail (départ à 8h15):

Accès au lieu de départ : Tramway T2 Val de Seine : arrêt « Musée de Sèvres », métro Ligne 9 Pont de Sèvres ou bus 169, 179, 279, 171, 26 (1er arrêt après le pont « Musée de Sèvres »)

Merci de cliquer sur le bouton vert si vous vous êtes inscrits. Je vous donnerai un complément d'infos. .
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu : Ecotrail de Paris. Excellente organisation et bon niveau avec des meneurs d'allure très efficaces (Pour notre groupe: 24 Km: Moyenne 6km:h en 4h03mn). Grand succès au point de vue du nombre de participants. Sauf pour la section MN du CAF, hélas, représentée seulement par trois participantes.
Beau parcours mais un peu trop de bitume à la fin (au moins 4 km jusqu'à la porte de Versailles).
Un buffet campagnard sympathique à l'arrivée, assis et bien approvisionné, dans l'enceinte du salon Destination Nature. Et cette sympathique manifestation fut ponctuée par un verre de rhum... offert sur le stand de la Marche Nordique! La prochaine édition de l' EcoTrail (plusieurs sessions par an) aura lieu à Funchal. Y serons-nous?
Dimanche 20 mars 2016
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Bientôt le printemps
Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique. Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 20 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bienvenue en Île-de-France (10ème étape)
Tour de l'Île-de-France à la découverte de son patrimoine architectural, historique et naturel. Lors de cette 10ème étape, nous cheminerons sur le GR1 et le GR11, par des sentiers dans la forêt de Rambouillet et à travers champs. Le beau village de Montfort-l'Amaury, les maisons de Jean Monnet et Louis Carret et le village de Saint-Rémy-l'Honoré seront au programme de la journée.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 20 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Printemps Bleausard
Le Haut Mont, la mare aux Fées, la Malmontagne. Mares, sentiers bleus et rochers du massif bellifontain.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Dimanche 20 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée L'oubli après les adieux... à l'hiver
Forêt de Fontainebleau.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 28 à 30 km
Thème : -
Dimanche 20 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Hirondelle aux champs amène joie et printemps
Bois, champs...et le printemps !
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33 km environ
Thème : -
Mercredi 23 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Première printanière
Orgemont, Boissy le Cutté ,Orveau
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Mercredi 23 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rando énigmes à travers Paris
A vos baskets pour une soirée rando énigmes!

NB : Cette sortie annule et remplace celle prévue le 24 mars.

Énigmes, devinettes, astuces et observation attentive de votre environnement seront les clés pour avancer ensemble à la découverte de notre parcours, un véritable jeu de piste à travers Paris.
Premier challenge...trouver le point de départ !
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 7 km
Thème : -
Samedi 26 mars 2016
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Le rêve de Pythagore
2 heures 45 de marche rapide dans les 995 hectares du bois.
-
Soyez ponctuel nous démarrons à l'heure exacte.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue.
-
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 26 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Forêt de Fontainebleau
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Samedi 26 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Autour de la Ferté-Alais
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25 km
Thème : -
Dimanche 27 mars 2016
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : -
Dimanche 27 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Une passerelle sur le Loing
Par les murs à vigne de Thomery où l'on cultivait le chasselas, nous traversons la Seine pour Champagne, Saint Mammès où nous emprunterons la nouvelle passerelle qui franchit le Loing que l'on suivra jusqu'à la plaine de la Sorques, et retour à Moret par la forêt.
Attention au changement d'heure la nuit précédente!
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25 km
Thème : -
Dimanche 27 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bleau fraîcheur
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Dimanche 27 mars 2016
Randonnées en Ile-de-France à la journée Sur la rive droite de l'Oise
À travers champs et bois fleuris, nous passerons pas Nesles-la-vallée et Auvers-sur-Oise après avoir été à la découverte du Trou à Morts, une tombe souterraine. Nous resterons sur le coteau de la rive droite de l'Oise. Attention changement d'heure dans la nuit précédente. Un départ à 9h56, heure d'été, correspond à un départ à 8h56, heure d'hiver.
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 26 km ; 380 m de dénivelée
Thème : -
Compte-rendu : Itinéraire varié dans les bois et les champs. Les fleurs de printemps étaient présentes dans les lieux abrités et ensoleillés. Le temps fut ensoleillé à la surprise de tous les participants. Une très grosse, mais brève, averse a quand même été de la partie en milieu d'après-midi.
Nous avons visité le trou à morts, une tombe souterraine néolithique. Il n'est pas fléché. Il faut prendre la toute petite sente qui se présente sur le chemin à la verticale de la tombe.
Lundi 28 mars 2016
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Des chocolats ?
Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique. Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
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