2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Informations adhérents

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Enfin un peu de gadoue

Informations adhérents

Du dynamisme dans le plus grand bois de la petite ceinture (995 hectares).
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. Prendre votre carte du club

-

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -

Un abri pour Noël

Informations adhérents

ATTENTION: billet TER, c'est en Picardie, au-delà du pass Navigo.

Carte senior ou mini-groupe (si nous sommes 5 ou plus) : demi tarif, soit 3,90€ par trajet.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité

Entre 2 fêtes : bois de Boulogne

Informations adhérents

Rendez-vous en haut des marches à l'extérieur de la sortie 6 de la ligne 1, en tête quand on vient de Paris.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 km
Thème : -
Album photo

Une fois n'est pas coutume

Informations adhérents

Le Haut Planet : aller/retour en forêt.

De rochers en rochers loin de la boue

Informations adhérents

Pour terminer l'année, je vous propose une boucle en forêt de Fontainebleau nous permettant de parcourir les rochers du Mont d'Ussy, puis les rochers Cuvier, le rocher Saint-Germain et pour finir avant de revenir à la gare de Fontainebleau le rocher Cassepot.

Pour les amateurs de sentiers bleus.

Transport gratuit en Île-de-France uniquement pour le retour.

Après le Réveillon, remise en forme

Informations adhérents

Randonnée courte (15.5 km), mais qui sera effectuée environ en 4 heures entre Poissy et Saint-Nom-la-Bretèche, en passant par Chambourcy.

Transport gratuit en Île-de-France le matin.

2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Informations adhérents

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

2h45 de marche nordique au bois de Vincennes

Informations adhérents

Du dynamisme dans le plus grand bois de la petite ceinture (995 hectares).
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. Prendre votre carte du club

-

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -

Onzbouj' avec les Rois

Informations adhérents

Première sortie de l'année à thématique Onzbouj'. L'idée de ces sorties est de se retrouver régulièrement (le premier dimanche de chaque mois) afin de former un groupe de jeunes organisateurs qui puissent eux-mêmes proposer ensuite des sorties Jeunes Randonneurs. Les volontaires pour conduire la randonnée sur un tronçon doivent me contacter via le KiFaiKoi. 

J'ai prévu des photocopies couleur de la carte pour les organisateurs du jour et aussi pour les curieux.
Ceux qui n'ont pas prévu de conduire le groupe peuvent par contre prévoir de quoi leur soutenir le moral et l'estomac, on n'oublie pas de "tirer les Rois".
Notre randonnée cette fois-ci nous conduira de Bourron-Marlotte jusqu'à Nemours par la forêt domaniale de la Commanderie.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 26 km
Thème : Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)
Album photo

Corbu nabi

Informations adhérents

Après un coup d'oeil à la Collégiale de Poissy, nous traversons les parcs Meissonier et de Villiers pour rejoindre la Villa Savoye, chef d'oeuvre de Le Corbusier classé au Patrimoine Mondial de l'UNESCO.

Nous y profitons de la gratuité de la visite le 1er dimanche du mois. À 10h30, une visite guidée permet de découvrir également la Maison du Jardinier, ouverte au public depuis septembre 2015 seulement. Cette maison de 35 m² restaurée dans son état initial de 1931 est l’une des premières expérimentations d’unité d’habitation de Le Corbusier, et le seul exemple de logement minimum qu’il a construit avant-guerre.

Veillez à minimiser votre équipement de randonneur. En raison du plan Vigipirate : « Il est recommandé de ne pas venir au monument avec des valises et effets. Dans tous les cas, seuls les bagages n’excédant pas les tailles maximales (40 x 40 x 20cm) sont autorisés. »

Une courte traversée de la forêt de Saint-Germain nous conduit ensuite au Musée Maurice Denis, installé dans le prieuré où il a vécu. Chacun pourra le visiter librement et tout aussi gratuitement. (Fermeture à 18h30.)

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 11 km
Thème : Architecture et Histoire
Compte-rendu :

Agréables et intéressantes visites, courte randonnée entre les deux, et pour quelques enthousiastes encore une visite du Musée des Antiquités Nationales, lui aussi gratuit ce dimanche.

Pas une goutte de pluie malgré la mauvaise météo annoncée.

Album photo

Fêtons la nouvelle année ensemble

Informations adhérents

En ces temps de jours courts, je vous propose une randonnée proche de Paris. Nous partirons du musée de la Céramique à Sèvres pour arriver à Meudon, en passant par le parc de Saint-Cloud, la forêt de Fausses Reposes et le bois de Meudon.

Il y a 5 RER C par heure à la gare de Meudon Val-Fleury.

Vallée de l'Orge

Informations adhérents

De la gare de Ste-Geneviève-des-Bois, direction la Basilique de Longpont-sur-Orge en passant par les Echassons et le Ménil. Ensuite passage au donjon de Montlhéry, Leuville-sur-Orge et par la vallée de l'Orge, nous rejoindrons la gare de Saint-Michel-sur-Orge.

Train tous les 1/4 d'heure.

Bienvenue en Île-de-France (26ème étape)

Informations adhérents

Tour de l'Île-de-France à la découverte de son patrimoine architectural, historique et naturel.

Lors de cette courte étape nous cheminerons essentiellement à travers champs,  bosquets et sur des PR et GR. Deux églises à Étampes seront aussi au programme.

RER C ELBA

Prochaine étape le dimanche 11 mars 2018.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 17 km
Thème : Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie)

Les rochers de Nemours

Informations adhérents

circuit bosses et creux en forêt de Nemours + rochers et dénivelées +

Le bois de Bonnet

Informations adhérents

Lors de cette randonnée nous cheminerons par le village de Viarmes, l'Abbaye de Royaumont, Baillon, le bois de Bonnet et le lavoir de Seugy. 

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 19 km
Thème : Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie)

Fontaine à Bleau

Informations adhérents

Le GR 1E nous conduira jusqu'à la gare de Fontainebleau en passant par la tour Denecourt. Nous remonterons à Bois-le-Roi en passant par l'arrêt en forêt et la mare du Marchais pour retrouver le TMF à l'entrée de Bois-le-Roi.

Possibilité de reprendre le train à la gare de Fontainebleau : trains à 12h33, 13h03 ou 13h34. Arrivée à Paris 41 mn plus tard. Dans ce cas 11 km.

2h45 sous un soleil ardent

Informations adhérents

Du dynamisme dans le plus grand bois de la petite ceinture (995 hectares).
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. Prendre votre carte du club

-

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -

Bref passage à Paris

Informations adhérents

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Prêt de bâtons possible en me contactant

Les Rois ont pris goût à Venise-de-la-Brie

Informations adhérents

Petite rando par Villiers-sur-Morin et Voulangis et/ou visite de Crécy-la-Chapelle, selon météo. Repas et tirage des Rois au restaurant, compter 25 à 28 € à régler sur place, café en sus. Puis autre visite à Crécy. Téléphoner obligatoirement au 01 48 71 18 01 avant le 15 janvier (répondeur lent à se réveiller, ne pas raccrocher prématurément ! Laisser distinctement votre nom, le nombre de personnes que vous inscrivez, ainsi qu'un n° de téléphone. alfred.wohlgroth@orange.fr marche aussi).

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 8 km maxi
Thème : Architecture et Histoire / Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Album photo

La Haute Vallée de la Bièvre

Informations adhérents

Petit-Jouy, Jouy-en-Josas, Vauboyen, Bièvres, Igny, Massy.

L'organisateur attendra dans le hall de la gare de Versailles-Chantiers.

Bleau pour débuter 2018

Informations adhérents

La Garenne Gros Bois, la Guette du Long Rocher, la Malmontagne.

Belle randonnée dans le sud est du massif.

Ascension du Mont Pagnotte par la Face Nord

Informations adhérents

Préparez vous pour la terrible ascension du Mont Pagnotte par la Face Nord. Le Mont Pagnotte fait partie des 10 sommets les plus difficiles au monde! Condition physique exceptionnelle, crampons et cordes recommandés. Bon humour bien sûr mais c'est juste le point culminant du Valois culminant à 220m.

La forêt d'Halatte est très belle mais rassurez vous ce sera une randonnée tranquille. 

Destination hors Île-de-France. Aller en InterCités, 7€ en tarif Loisir à acheter à l'avance sur internet (ou 12€ tarif normal en borne). Pour le trajet retour, un billet TER au tarif mini-groupe sera à acheter sur place en gare de Pont Sainte-Maxence pendant les heures d'ouverture de la gare.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 27 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)

Anba latè, pa ni chouval - bwa

Informations adhérents

Plaines, petits villages, bois. 

Une part de gâteau supplémentaire pour celui ou celle qui traduit le titre, et le plaisir de conduire un groupe avec ma carte et ma boussole.

A bientôt !

Autour de la Viosne et de la Couleuvre

Informations adhérents

De la gare de Santeuil, direction nord-ouest vers Brignancourt puis l'on suivra, direction sud-est, la vallée de la Viosne jusqu'à Ableiges en passant près de la gare d'Us où l'on peut reprendre le train après 13 km (12h26 ou 14h26). D'Ableiges remontée vers le nord-ouest pour revenir à la gare de Santeuil par la vallée d'Oremus et la source de la Marie-Fontaine.

Angèle (Sainte), d'Angennes (Comtes) et la Dame (Blanche)

Informations adhérents

Forêt de Rambouillet.

De Maisons-Laffitte à Saint-Cloud

Informations adhérents

Château de Maisons-Laffitte puis les berges de la Seine jusqu'au pont de l'île de la Chaussée, le parc de la Jonchère, la forêt de la Malmaison, le parc de Saint-Cloud.

8h avec une pause pour déjeuner vers 12h30 dans un endroit sympathique. Que du bonheur !!!

Il jouait du piano debout

Informations adhérents

Sentiers bleus en forêt.

Titre en hommage à France Gall.

De Villennes-sur-Seine à Épône-Mézières

Informations adhérents

Anciennement appelé le "Paris-Deauville", le GR 26, qui débute à Villennes-sur-Seine, va nous conduire à Epône-Mézières en passant par Morainvilliers, la forêt des Alluets et Aulnay-sur-Mauldre, d'où l'on peut rejoindre la gare de Nézel-Aulnay. (Dans ce cas 18,7 km et retour à la gare Montparnasse par la ligne N.) Après avoir traversé le bois de Cul-Froid, nous prendrons la direction de la gare d'Épône-Mézières par Velannes. 

2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Informations adhérents

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Tonique

Informations adhérents

15 km de marche tonique (avec ou sans bâtons) dans le bois.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. 

-

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -

Les hauts de Versailles

Informations adhérents

Saint-Cyr, vue plongeante sur parc et château de Versailles puis ville de Versailles, étang de la Gineste, bords de Bièvre, arcades de Buc, les Loges-en-Josas, butte à Liard, Chaville.

Rando philo à la demande : propositions de chacun bienvenues.

Onzbouj' les puces

Informations adhérents

L'idée de ces sorties est de se retrouver régulièrement (le premier dimanche de chaque mois) afin de former un groupe de jeunes organisateurs qui puissent eux-mêmes proposer ensuite des sorties Jeunes Randonneurs. Les volontaires pour conduire la randonnée sur un tronçon doivent me contacter via le KiFaiKoi.

Cette fois on va utiliser le numérique pour s'orienter : GPS, application, mobile, tablette, cartographie numérique, carte papier, boussole tout est utile pour trouver son chemin.

Sur votre tablette / mobile vous pourriez utiliser par exemple :

• l'application Iphignénie pour la cartographie IGN
• l'application du club pour suivre votre parcours (combien de kilomètres, montée / descente, vitesse...)

Tout ceux qui viendront sans avoir cliqué sur le bouton vert de cette page seront perdus...

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)

Un petit coin de parapluie pour un coin de paradis

Informations adhérents

Une quasi-boucle en forêt de Fontainebleau, sans trop passer par les bleus.

RV à l'arrivée (l'organisateur montera à Bois le Roi). Mon téléphone si problème: 06-31-11-20-44

De tour en tour, de rochers en rochers

Informations adhérents

De l'arrêt forêt jusqu'à Bois-le-Roi, par les chemins bleus nous irons de tour en tour et de rochers en rochers.

Aller : prendre un billet Fontainebleau-Avon.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 24 km ; + 250 m
Thème : -
Compte-rendu :

Même les chemins de la forêt de Fontainebleau étaient boueux !!

Album photo

De Meudon à Bougival

Informations adhérents

Le sentier de la Seine nous fera passer successivement à Chaville, Ville-d'Avray, Marnes-la-Coquette, Garches et le Parc de la Jonchère.

Possibilité de reprendre le train à la gare de Garches. Train toutes les 15 minutes et 11,5 km.

Depuis Bougival, train toutes les 15 minutes.

Les Demoiselles sous la neige

Informations adhérents

Découvrons Fontainebleau sous la neige !

En suivant les reliefs et les points de vue par les sentiers bleus, nous adapterons le programme suivant à notre allure effective, notre degré de congélation et la durée de nos pauses photo :

Mare Marcou, bois de la Justice, vallée Jauberton, une pointe de vitesse sur terrain plat, rocher des Demoiselles, rocher Fourceau, rocher Boulin, mare aux Fées, rocher des Étroitures, Restant du Long Rocher, Haut Mont, Malmontagne.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 31 km +/-630m
Thème : -
Compte-rendu :

Superbe forêt enneigée, avec des arbres tout blancs ! Temps agréable, quelques flocons.

Album photo

Tonique et stylée

Informations adhérents

15 km de marche tonique (avec ou sans bâtons) dans le bois.
-
Cliquez sur le bouton vert pour indiquer votre venue. 

-

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Album photo

La Basse Vallée de la Bièvre

Informations adhérents

Antony, Fresnes, L'Haÿ-les-Roses, Cachan, Arcueil, Gentilly.

RDV à Châtelet-les-Halles à partir de 8h50, en milieu de quai.

Touffe de buis dans les halliers

Informations adhérents

Promenade dans le Vexin, petits villages et champs.

Fontaine romaine, lavoir, grange aux dîmes, église St-André, croix pattée.

Du Haut Mont à la Malmontagne en carrosse

Informations adhérents

Boucle au nord de Montigny sur les sentiers bleus du haut Mont et de la Malmontagne.

Un petit tour à Barbizon

Informations adhérents

Route de Chailly + Bas Bréau + Carrefour de Milan

Verrons-nous la neige à La Plagne ?

Informations adhérents

Pour rejoindre la gare d'Épône-Mézières, nous passerons successivement à Breuil-Bois-Robert, Guerville avec des vues sur les falaises de craie de la Seine, La Plagne et Fresnel et leurs lavoirs, Senneville où nous retrouverons le GR 26 qui nous emmènera à la gare.

Le Cassepot, autrement

Informations adhérents

Balade tradi au Rocher Cassepot, cette fois en boucle depuis la gare de Fontainebleau-Avon

Versailles et les étangs de la Bièvre

Informations adhérents

Un après-midi aux étangs de la Bièvre.

Je vous attendrai à Versailles-Chantiers.

Déjeuner avec Alfred

Informations adhérents

La forêt hivernale, sentiers bleus et bords de Seine selon la météo.

Nous chercherons à rejoindre le groupe d'Alfred pour le déjeuner.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 24 km environ
Thème : -
Compte-rendu :

Brume se levant le matin, beau soleil l'après-midi.

Les deux groupes se sont retrouvés pour le déjeuner.

Dommage que le train du retour ait été supprimé par la SNCF !

Album photo

Fontainebleau encore !

Informations adhérents

Sentiers bleus, Mare aux Fées et parc du château.

Dénivelé environ 500m.

Un jour en forêt : l'Isle-Adam

Informations adhérents

Nous cheminerons en forêt domaniale de l'Isle-Adam par le GR1, des PR et de petits sentiers, puis nous finirons par le pavillon chinois.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 19 km
Thème : Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie)

Vallée de la Mérantaise

Informations adhérents

Sortie initialement proposée le mercredi 3 janvier et annulée à cause de la tempête Eleanor.

Pour commencer, une boucle au départ de Gif-sur-Yvette pour découvrir cette vallée. Ensuite direction la gare d'Orsay en passant par Bures-sur-Yvette, Le Guichet et la gare de Lozère. Possibilité d'abandonner la collective aux gares de Gif-sur-Yvette (13.5 km), Bures-sur-Yvette (16 km), Lozère (21.5 km).