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Dimanche 16 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée La verrons-nous tourner ?

Boucle de Villers-les-Rigault à Villers-les-Rigault par Congis, souvent le long du canal de l'Ourcq. Visite de l'usine élévatoire de Villers-les-Rigault.

Cette usine ne fonctionne que pendant les Journées du Patrimoine... à condition qu'il y ait suffisamment d'eau dans la Marne, ce qui ne fut pas le cas en 2016, ou qu'elle ne soit pas en travaux, comme en 2017. Classée Monument Historique, témoignage de l'état de l'art en mécanique et en hydraulique vers 1868, elle est en parfait état de marche.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 9 km + visite usine
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Dimanche 16 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le petit tour de Fontainebleau

Plaine de la Chambre, la Faisanderie, Rocher d'Avon, Mont Andart.

Belle randonnée en forêt autour de la ville.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Dimanche 16 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée La vallée des peintres paysagistes

Parcours aux paysages changeants : vallées verdoyantes, plateaux cultivés, bords de l'Oise, jolis villages. Agréablement vallonné (+250m/ -240m).

Valmondois, vallée du Sausseron, Nesles-la-Vallée, Auvers-sur-Oise, Parmain.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25 km
Thème : -
Dimanche 16 septembre 2018

De Bois-Le-Roi à Fontainebleau en passant par la Mare à Piat et Samois. Quelques dénivelés.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : -
Dimanche 16 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Désert de Retz

Profitons des Journées du Patrimoine pour découvrir à Chambourcy le Désert de Retz, jardin anglo-chinois du XVIIIe, parsemé de "folies".

Appli : pour bien profiter de votre visite libre du Désert de Retz, vous pouvez télécharger à l'avance l'application éponyme sur votre mobile.

Patrimoine oblige, nous longerons le golf installé sur les terres de l'abbaye de Joyenval, apercevrons le château du Val et parcourrons la Grande Terrasse de Saint-Germain-en-Laye, d'où nous jouirons de vues vers Paris.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire
Compte-rendu :

Découverte d'un beau parc paisible parsemé de 'folies' plus ou moins ruinées où nous avons agréablement pique niqué.

24 km avec la promenade dans le parc. Belle journée.


Vendredi 21 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Les noix de César

Nous irons cette année glaner les noix sur la Chaussée Jules César, ancienne voie romaine qui traverse la campagne vallonnée du Parc Naturel Régional du Vexin Français. Prévoyez un sac assez grand pour contenir votre récolte !

Sortie en Île-de-France.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 25 km
Thème : Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Compte-rendu :

Superbe parcours par un temps très agréable, et beaucoup de noix à récolter ! D'abord petites puis plus grosses, parfois mûres sur l'arbre mais généralement déjà tombées et débarrassées de leur brou. 8,5 kg rapportées par l'organisateur !


Samedi 22 septembre 2018

La Bossapas® est une randonnée pédestre de la FFR 92

Cette grande rencontre sportive et familiale nous permettra de faire de la marche nordique sur un circuit de :
► 35 km - 1300 mètres de dénivelé positif. Nous ferons en marche nordique cette sortie prévu pour les randonneurs, l'épreuve prévue pour la marche nordique étant trop courte (10 km)..
A l’aide d’une carte, d’un descriptif et d’une fiche contrôle (remis au départ), ce parcours vous fera découvrir les forêts de Fausses-Reposes, Meudon et Clamart.
Tarifs : 6€ pour les licenciés FFRandonnée (sur présentation de la licence) et 12€ pour les autres participants (paiement sur place).
site de la Bossapas

Les randonneurs "classiques" et les trailers sont bienvenus.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu :

Les participants CAF se sont partagés entre rando, marche nordique et trail sur les distance de 25 et 35 km.

 


Samedi 22 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Luzarches et les châteaux

Château de la Motte, château de Chauvigny, abbaye d'Hérivaux, forêt de Coye.

Passant près de la gare d'Orry-la-Ville, la randonnée peut être réduite en niveau facile à 12 km pour les randonneurs moins aguerris.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Dimanche 23 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Initiation marche nordique au bois de Boulogne

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur.

Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Cette sortie est destinée aux débutant(e)s, qu'elles (ils) me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu :

17 courageus ont bravé la météo pour s'initier à la marche nordique. Ils ont bien eu raison. Au bilan :

  • 5.7 km entrecoupés d'exercices
  • 6.4 km/h en déplacement (i.e en décomptant les arrêts pour les exercices)

Un début prometteur !


Dimanche 23 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Au pied des buttes de Rône

Lavilletertre, Chavençon, La Mendicité, Saint-Cyr-sur-Chars.

Rendez-vous devant la voie 15, un quart d'heure avant le départ du train.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 16 km
Thème : -
Dimanche 23 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Sortie Accueil

Ceci est une RANDONNÉE D'ESSAI conçue pour accueillir les non-adhérents et répondre à toutes leurs questions. Elle est gratuite et sans inscription préalable.
N'oubliez ni votre eau (1 L minimum), ni votre pique-nique et portez des chaussures de marche.

Trajet verdoyant et pittoresque dans l'ouest parisien : Haras du Jardy, étangs de Ville d'Avray, terrasse de l'Observatoire de Meudon.

Rendez-vous dans la gare Saint-Lazare, devant le quai de départ du train de 8h47 (à vérifier) pour Vaucresson (direction Saint-Nom-la-Bretêche). Chacun s'occupe de ses billets.
Aller : SAINT-LAZARE Transilien 8h47 (à vérifier) → VAUCRESSON 9h09
Retour : CHAVILLE RIVE GAUCHE 16h37 ou 16h53 → MONTPARNASSE Transilien 16h56 ou 17h11

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km avec 200m de dénivelé
Thème : -
Dimanche 23 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Année à la noix? Rando à la noix!

Au sud de Provins, c'est une douce campagne alternant cultures, bois, petits villages et églises isolées. On y trouve aussi le long des chemins des noyers semblant à l'abandon. Ce sera l'occasion de glaner leurs fruits qui devraient commencer à tomber en cette fin septembre. (Longueville, Chalmaison, Paroy)

Vérifier les horaires sncf qui ne sont connus que jusque début septembre, mais ça ne devrait pas beaucoup changer.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25 km
Thème : -
Mercredi 26 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Aurons-nous des Gâteaux au Perray ?

Les étangs d'Or, de la Tour et des Vallées seront les principaux points de passage avant de relier Le-Perray-en-Yvelines. Pour les gourmands je vous propose un passage par une pâtisserie réputée. 

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Jeudi 27 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Autour de Champagne-sur-Oise

Paysages variés du Vexin : vallée de l'Oise et plateau (panorama), à travers champs, forêt et villages.  

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Vendredi 28 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Côte des Deux-Amants et falaises de la Seine

Nous longeons l'Étang des Deux-Amants, traversons la Seine sur un barrage, montons à la Côte des Deux-Amants, dominons les falaises de la Seine puis cheminons au bord de l'eau jusqu'au Moulin d'Andé, village pittoresque où nous retraversons la Seine.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique :
Distance : 32 km +-880m
Thème : -
Compte-rendu :

Belle journée, beau parcours au bord d'étangs, de l'Eure et de la Seine, avec le tiers central sur les falaises bien raides du Val de Reuil, avec de belles vues sur la vallée de la Seine. Beau passage le long du Moulin d'Andé et des villas voisines.


Dimanche 30 septembre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Initiation marche nordique au bois de Boulogne

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur.

Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé», la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale se pratiquant toute l'année
distance parcourue : 5 à 7 km
niveau 1 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements

Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Cette sortie est destinée aux débutant(e)s, qu'elles (ils) me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu :

Un temps magnifique, un grouope nombreux qui en voulait et qui a parcouru 6.3km à 6.6km/h en déplacement soit 3.2km/h en comptant les très nombreux arrêts liés aux exercices. Bravo !


Dimanche 30 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Bienvenue en Île-de-France (30ème étape)

Tour de l'Île-de-France à la découverte de son patrimoine architectural, historique et naturel.

Lors de cette étape nous cheminerons par la chapelle de Bonnevaux, la Pierre Droite, le polissoir de Buno-Bonnevaux. Nous suivrons le GR1 et le GR655 chemin de Saint-Jacques de Compostelle, pour rejoindre Malesherbes et son église par un petit PR à travers bois.

 

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Dimanche 30 septembre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rando-dessin 72 -Tribulations sur sept communes

Vivement la fraicheur de l'eau mais grimpons pour admirer les lointains de l'Île-de-France.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : Dessin Dessin
Mardi 2 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Château-Gaillard et falaises de la Seine

Du pittoresque village d'Andé, nous montons longer les falaises de la Seine jusqu'aux Andelys. Nous montons autour des ruines de Château-Gaillard pour profiter des vues sur la Seine, que nous longeons jusqu'à Aubevoye après un crochet à travers champs.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique :
Distance : 32,3 km +-930m
Thème : -
Compte-rendu :

Beau parcours, mais en bonne partie sous un crachin. Les sentiers en fort dénivelé dans les falaises n'étaient heureusement pas encore mouillés.


Mercredi 3 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée De l'Essonne à l'École

Champs et forêts, et Milly-la-Forêt.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Jeudi 4 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Le Carrosse et les Longs Sillons

Forêt par la Malmontagne et le Haut Mont (un peu de sentiers bleus et de dénivelé), Longs Sillons de Thomery, (anciens murs de culture du chasselas), bords de Seine, et retour en forêt à la gare de Thomery.

Photo sortie de Claude Ramier Aux confluents de la Seine et du Loing le 24/09/17

 

 

 

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Samedi 6 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 6 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Valence, c'est pas le sud !!!

Forêt de Brimbois + la Grande-Paroisse.

Il y aura une pause tardive ......  mangez donc un morceau avant le début de la marche !!!

 

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 17 km
Thème : -
Dimanche 7 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée vers le niveau 2 au bois de Boulogne

Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu :

Un groupe de 17 courageux visant le niveau 2 et un de 6 anciens soit 23 marcheurs nordiques ne craignant pas la pluie !


Dimanche 7 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée De Moret à Veneux-les-Sablons

Bords de rivière, forêt, les champs peut-être ?

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 26 km environ
Thème : -
Compte-rendu :

Temps d'automne superbe. Parcours rive droite de la Seine grâce à la passerelle de Veneux, Thomery, rochers, forêt, et le 1er train ! Excellente journée pour tous.


Mardi 9 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Gambadons à Gambaiseuil

Parcours varié et vallonné à l'extrémité nord de la forêt de Rambouillet.

Nous découvrons au passage le Chêne du Grand Veneur et quelques bornes armoriées puis marchons dans la pente au-dessus de la route aux Vaches où passe le GR22, que nous traversons pour aller chercher quelques bosses côté sud. Route du Haut Planet, Poteau des Quenouilles, Butte de Beauregard, Butte de la Misère, Carrefour du Four au Diable, Étang Neuf et enfin GR22 à travers la forêt des Quatre Piliers.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 31,6 km +-640m
Thème : -
Compte-rendu :

Beau parcours par une belle journée.


Mercredi 10 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Pour votre santé

Noirmont, Les Granges-le-Roi, L'Ouye, Sainte-Même

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème : -
Jeudi 11 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Forêt de Crécy

Depuis Mortcerf, nous traverserons la forêt de Crécy pour rejoindre Tournan.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Samedi 13 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au Parc de Saint-Cloud

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle permet de développer la musculation du haut du corps.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 13 octobre 2018
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22 km
Thème : -
Samedi 13 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée L'été de la Saint-Géraud
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 26 km (environ)
Thème : -
Dimanche 14 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne automne

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu :

 

 


Dimanche 14 octobre 2018
Randonnée week-ends et semaines Initiation à l'orientation et à la lecture de carte

Cette sortie est réservée aux participants souhaitant s'initier à la lecture de carte et/ou s’investir comme animateur organisateur au club.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu :

Bonne voie pour de future organisateur à suivre .


Dimanche 14 octobre 2018
Rendez-vous d'Automne dans les Platières d'Apremont
Randonnées en Ile-de-France à la journée Servis sur une platière

Le matin : Cuvier-Chatillon, Carrefour de Clair Bois, Gorges d'Apremont.

L'après-midi : Carrefour de l'Épine, Rocher Canon.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 8 km (matin) + 8 km (après-midi)
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Randonnées en Ile-de-France à la journée Tranquillement, sans se presser

Carrefours de la Vallée de la Chambre, de Paris, des Cépées.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 8 km + 8 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rendez-vous à Apremont

Mont Ussy, carrefour des Ligueurs, Apremont, maison forestière des Huit-Routes.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 8+8 km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Randonnées en Ile-de-France à la journée Sortie Accueil

Randonnée d'essai gratuite accessible aux non-adhérents.
À travers les sentiers et rochers d'une des plus belles forêts d'Île-de-France : la forêt de Fontainebleau.

Ceci est une RANDONNÉE D'ESSAI conçue pour accueillir les non-adhérents et répondre à toutes leurs questions. Elle est gratuite et sans inscription préalable.
N'oubliez ni votre eau (1 L minimum), ni votre pique-nique et portez des chaussures de marche.

Rendez-vous dans la gare de Lyon, devant le quai de départ du train de 8h46 pour Fontainebleau. Chacun s'occupe de ses billets.
Aller : GARE DE LYON 8h46 → FONTAINEBLEAU-AVON 9h24
Retour : BOIS-LE-ROI 17h41 → GARE DE LYON 18h14

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 10 km le matin + 12 km l'après-midi
Thème : -
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rando-dessin 73 au rendez-vous d'automne

Présentons au rendez-vous d'automne notre activité "Rando-dessin" et son exposition ART-CAF de fin d'année (samedi 1er et dimanche 2 décembre dans les locaux du Club Alpin Île-de-France).

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 km : matin 8,5 ; après-midi 9,5
Thème : Dessin Dessin
Compte-rendu :

Très belle journée sans pluie avec deux arrêts dessins, le matin avec 19 randonneurs dessinant le chêne majestueux du carrefour du Mont Ussy et un autre l'après midi avec 16 participants au Cuvier Châtillon. La forêt de chênes, de pins, de hêtres ou de bouleaux prend sa couleur d'automne en mettant en valeur les massifs rocheux. L’œil de l'artiste a donc été optimisé au lieu du rendez-vous ou le calme régnait, l'ONF interdisant l’accès aux voitures et par là-même à nos agapes des retrouvailles du Club. C'est donc la tête claire que les nombreux organisateurs purent se présenter à la "foule" enthousiaste d'une belle jeunesse.


12 km le matin et 12 l'après-midi.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24 km
Thème : -
Randonnées en Ile-de-France à la journée Rando-philo Le pardon des Platières

Cette année encore la philo sera présente aux Rendez-vous sur le thème du pardon. Le pardon est-il une notion exclusivement religieuse? Excuser ou pardonner? Quelle différence? Pardonner aux autres et se pardonner à soi-même? Y a-t-il de l'impardonnable?

La rando-philo réunit tous les amoureux/ses de la marche, de la réflexion et des échanges.Pas de conférence mais une construction collective de la pensée à l'occasion de deux ou trois pauses de 30 à 45 mn. Aucun prérequis. Vous êtes bienvenu-e. Vous pouvez rejoindre ou quitter le groupe à l'occasion de la pause-déjeuner.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : -
Randonnées en Ile-de-France à la journée Soyons présents au rendez-vous

Nous irons de la gare de Fontainebleau aux platières d'Apremont, où nous avons rendez-vous pour le déjeuner. Le parcours est d'environ 11 km avec un peu de sentiers bleus. L'après-midi nous reviendrons par la gare de Bois-le-Roi en passant par les gorges d'Apremont et le rocher Cuvier.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 22 km (11 km + 11 km).
Thème : -
Compte-rendu :

Il faisait très beau et même trop chaud ce 14 octobre. La forêt était belle et commence à prendre ses couleurs d'automne.


Randonnées en Ile-de-France à la journée Randonnée d'après-midi

L'après-midi après le pique-nique, venez marcher et faire connaissance avec les rando-campeurs partis la veille.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique :
Distance : 10 km
Thème : -
Randonnées en Ile-de-France à la journée Balade dans le bois des impressionnistes

Une journée de marche en forêt par les rochers d'Ussy, la caverne des Brigands, puis les platières d'Apremont que nous traverserons l'après-midi pour observer l'éléphant de grès, un des plus beaux rochers des Gorges d'Apremont, puis le monument Millet-Rousseau et enfin le rocher Cuvier-Châtillon pour rejoindre Bois-le-Roi.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 14 km matin, 14 km après-midi
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Compte-rendu :

Randonnée agréable sous un beau soleil avec un groupe sympathique. Observation de l'éléphant et la sculpture Millet-Rousseau, comme prévu initialement.


Mercredi 17 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Votre présence est appréciée

Les Layes, l'Etrille, Maincourt, Le Mousseau, Forêt de Port Royal

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : -
Jeudi 18 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Paris Tropical

De Nogent-sur-Marne au Jardin des Plantes, par le Jardin d'Agronomie Tropicale (visite), le bois de Vincennes, la coulée verte, le port de l'Arsenal qui relie le canal St-Martin à la Seine, nous rejoignons les Grandes Serres du Jardin des Plantes.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20 km
Thème : Architecture et Histoire Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
Samedi 20 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 2 heures de marche nordique au bois de Vincennes

Apprentissage de la technique assurée à chaque séance.
La marche nordique convient bien aux personnes cherchant une activité sportive d'une durée n'excédant pas la demi-journée et relativement dynamique. Elle favorise la musculation du haut du corps.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Samedi 20 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Vous aimez la rando?

En proche banlieue parcours essentiellement forestier par les forêts de Louveciennes, de Marly-le Roi et de Saint-Germain.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 21 km
Thème : -
Samedi 20 au dimanche 21 octobre 2018
Formation fédérale UF II cartographie - orientation
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Compte-rendu :

Une météo de rêve, 4 formateurs pour 11 participants, toutes les conditions étaient réunies pour une formation réussie, ce qui fut le cas.


Dimanche 21 octobre 2018
Marche nordique en Ile-de-France à la journée Boulogne en octobre

Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Dimanche 21 octobre 2018
Randonnées en Ile-de-France à la journée Onzbouj’ sur les sentiers historiques de Fontainebleau

Nous retournons dans la célèbre forêt de Fontainebleau pour parcourir plusieurs tronçons de ses sentiers historiques. Et peut‐être que nous nous arrêterons pour admirer quelques‐uns de ses arbres remarquables.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique :
Distance : 23 km + dénivelé
Thème : Jeunes randonneurs Jeunes randonneurs / Nature (faune, flore, géologie) Nature (faune, flore, géologie)
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Nos sorties sont réservées aux adhérents du Club Alpin Ile-de-France. Si vous n'êtes pas encore adhérent, rejoignez-nous !

Le descriptif de ces sorties est volontairement tronqué. Il ne s’agit que d’un aperçu !

En effet, pour participer à ces sorties, nous vous demandons soit d’être adhérent au Club pour l’année, soit d’acheter une adhésion temporaire (5 €) vous donnant une assurance en cas d’accident.

Si vous optez pour l'adhésion annuelle, vous aurez aussitôt accès à la liste détaillée de nos randonnées dans l'Espace Membre.

Si vous optez pour une adhésion temporaire (attention pas plus de trois jours consécutifs ou non) vous devez soit passer au Club pour choisir avec notre secrétaire la randonnée qui vous convient le mieux, soit venir à l'une des sorties intitulées "accueil" sur lesquelles la participation est libre.


Niveaux des randonnées pédestres

Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez le responsable d'activité ou bien les organisateurs.