Programme Randonnée pédestre à la journée
Découverte de la marche nordique dans le bois de Boulogne
Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Reprise !Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Par la Maison de Fer et l'Ecosse-Bouton22 km en vallée de Chevreuse.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
A saute-mouton sur la ViosneLe Vexin, de Us à Santeuil, avec des points de vue sur la vallée de la Viosne.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Un pot de vin ou de champagneBoucle autour de Longueville.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
De Versailles à Bures-sur-YvetteDe Versailles à Bures-sur-Yvette.
20 km
240 m de dénivellés
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Progresser dans le bois de BoulogneUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Bleau SudMare aux Fées, les Ventes Bourbon, Bois des Cumiers.
Parcours de 18 km.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Vers le niveau 2 dans le bois de BoulogneUn travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
La Promenade Bleue de Rueil à NanterreBords de Seine, Parc des Impressionnistes, Parc du Chemin de l'Ile, Parc des Anciennes Mairies, cathédrale Ste-Geneviève.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
En vallée de la Rémarde22 km en Essonne
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Montmorency
En forêt de MontmorencyNombreux petits dénivelés en sous-bois, étang Marie, château de la Chasse.
Ceci est une RANDONNEE D'ESSAI gratuite conçue pour accueillir les non-adhérents et répondre à toutes leurs questions.
Dans le but de limiter l'effectif à 15, nous demandons aux non-adhérents de s'inscrire en envoyant un message sur le site :
www.clubalpin-idf.com/kifaikoi/cante.martine
Nous répondrons (positivement ou négativement) à tous les messages.
N'oubliez ni votre eau (1 l minimum), ni votre pique-nique et portez des chaussures de marche.
Aller : PARIS GARE DU NORD Transilien 8h56 → TAVERNY 9h28 / Rendez-vous à l'arrivée dans la gare de Taverny devant les guichets.
Retour : TAVERNY 17h01 → PARIS GARE DU NORD vers 17h30
Distance : 18 km
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
UF I cartographie / orientationCette formation de niveau 1 est accessible à tous les membres de la FFCAM, sans aucune compétence préalable. Elle aura lieu en région parisienne, à la base de loisirs de Buthiers.
L'inscription est obligatoire en ligne ou auprès du secrétariat du CAF Ile de France.
RdV sur place le samedi matin à 09h45. Fin du stage le dimanche à 16h30.
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Vous pouvez aussi faire une randonnée d'essai.
Ce programme s'enrichit tous les jours jusqu'au dernier moment !
Découvrez aussi les sorties de plusieurs jours.
Niveaux
Autres renseignements
Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez le responsable d'activité ou bien les organisateurs.