Dimanche 23 Septembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 18 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 23 Septembre 2012

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème :
Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Mercredi 26 Septembre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 30 Septembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 30 Septembre 2012

Nous irons visiter la Pierre Turquaise et 2 autres allées couvertes.
Gare du Nord 9h04
Belloy-St-Martin 9h42
L'Isle d'Adam Parmain 17h19
Gare du Nord 18h21
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème :
Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 30 Septembre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 33 km (environ)
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 33 km (environ)
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 30 Septembre 2012

Comme d'habitude, n'hésitez pas à apporter bonne humeur et victuailles.
A diamnche
Adrien
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km
Thème :
Ambiance musicale /
Architecture et Histoire /
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 30 km
Thème :



Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 30 Septembre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 15
Début de validation des inscriptions : mardi 4 septembre 2012
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 15
Début de validation des inscriptions : mardi 4 septembre 2012
Mercredi 3 Octobre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Samedi 6 Octobre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : environ 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : environ 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 7 Octobre 2012

Crépy - Feigneux - Pondron - Vattier-Voisin - Morienval - Fresnoy - Béthancourt - Séry-Magneval - Crépy.
L'itinéraire pourra être raccourci en fonction du temps consacré aux visites des églises ouvertes à cette occasion. Il s'agit de visites libres.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25km environ
Thème :
Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 25km environ
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 7 Octobre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 28km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 7 Octobre 2012
Rendez-vous d'automne 2012
Rendez-vous d'automne 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 16,5km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 16,5km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 10km environ
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 10km environ
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 9 km le matin + 9 km l'après-midi
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 9 km le matin + 9 km l'après-midi
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

Se pratique toute l’année.
Grâce aux bâtons, la marche nordique devient un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée.
La Marche Nordique :
* soutient activement le maintien de la colonne vertébrale.
* entraînement de tout le corps,
* met en activité maximale de tous les muscles
* est un entraînement d’endurance accessible à tous.
* libère les tensions musculaires
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 6 à 9km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : 12 marcheurs nordiques sur 20,6km à 5,8km/h
Niveau technique : -
Distance : 6 à 9km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : 12 marcheurs nordiques sur 20,6km à 5,8km/h

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 12 +12 km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 12 +12 km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

N'oubliez ni votre eau (1 L minimum), ni votre pique-nique et portez des chaussures de marche.
Rendez-vous dans la gare de Lyon, devant la voie A, dans le Hall 1, 20 min avant le départ, pour le train de 9h19 destination Bois-le-Roi. Retour à Paris à 18h13.
Chacun achète son billet (aller/retour Bois-le-Roi).
Si vous avez un Pass Navigo mensuel, quel que soit le nombre de zones, il est valable pour ce trajet le dimanche.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 9km le matin et 13km l'après midi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 9km le matin et 13km l'après midi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 10 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 10 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 11km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 11km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème :
Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité /
Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : Toujours autant de plaisir à marcher dans cette belle forêt de Fontainebleau. Pique-nique avec les impressionistes et aussi avec les amis qu'il est bon de retouver dans ces circonstances.
Niveau technique : -
Distance : 23 km
Thème :


Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : Toujours autant de plaisir à marcher dans cette belle forêt de Fontainebleau. Pique-nique avec les impressionistes et aussi avec les amis qu'il est bon de retouver dans ces circonstances.


Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 21km (SO) + 10km (M)
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 21km (SO) + 10km (M)
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 28km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021


Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 29 km environ
Thème :
Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 29 km environ
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Mercredi 10 Octobre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Samedi 13 Octobre 2012

En passant par Saint Loup de Naud, Cessoy, Paroy.
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 27 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 27 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Samedi 13 Octobre 2012

Randonnée organisée avec le CAF de Limoges (environ 6 participants de chaque Club) et se terminant par un dîner en commun
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 6
Début de validation des inscriptions : vendredi 6 juillet 2012
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 6
Début de validation des inscriptions : vendredi 6 juillet 2012
Dimanche 14 Octobre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 14 Octobre 2012

• 9h45-11h : marche nordique (6km/h) entrecoupée d’exercices,
• 11h-11h15 : étirements
Distance étape : 5 à 7 km, durée : 1h30 à 2h environ.
Equipement et matériels à emporter : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Les débutants seront les bien venus
Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : 9 marcheurs sous la pluie ont fait 7,900km à 6,2km/h
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : 9 marcheurs sous la pluie ont fait 7,900km à 6,2km/h
Dimanche 14 Octobre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 35km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 35km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 14 Octobre 2012

Randonnée organisée avec le CAF de Limoges (environ 6 participants de chaque Club)
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 6
Début de validation des inscriptions : vendredi 6 juillet 2012
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 6
Début de validation des inscriptions : vendredi 6 juillet 2012
Dimanche 14 Octobre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 5
Début de validation des inscriptions : vendredi 21 septembre 2012
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 5
Début de validation des inscriptions : vendredi 21 septembre 2012
Dimanche 14 Octobre 2012

On se faufile, on monte, on descend toute la journée.
Des photos
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : ▲ ▲
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 13
Début de validation des inscriptions : mardi 4 septembre 2012
Niveau technique : ▲ ▲
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 13
Début de validation des inscriptions : mardi 4 septembre 2012

Mercredi 17 Octobre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Samedi 20 Octobre 2012
Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 34
Début de validation des inscriptions : mercredi 2 mai 2012
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 34
Début de validation des inscriptions : mercredi 2 mai 2012
Samedi 20 Octobre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Samedi 20 Octobre 2012

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 38 à 41 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 38 à 41 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 21 Octobre 2012

• 9h45-11h : marche nordique (6km/h) entrecoupée d’exercices,
• 11h-11h15 : étirements
Distance étape : 5 à 7 km, durée : 1h30 à 2h environ.
Equipement et matériels à emporter : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club :
http://www.clubalpin-idf.com/randonnee/marcheNordique.html
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : 21 participants (18 femmes et 3 hommes) ont parcouru 5.100km à 5.7 km/h sous une météo clémente.
Niveau technique : -
Distance : 5 à 7 km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : 21 participants (18 femmes et 3 hommes) ont parcouru 5.100km à 5.7 km/h sous une météo clémente.
Dimanche 21 Octobre 2012

Des rochers et quelques dénivelés.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 21 Octobre 2012

St Lazare 7h57
Chars 9h04
Us 17h28
St-Lazare 18h25
Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 28 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Mercredi 24 Octobre 2012

En cas de mauvais temps, on se limitera à Châteaudun (église romane de la Madeleine, château) ; prévoir dans ce cas 7,50 € (monnaie !) pour visite château.
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 10,5km
Thème :
Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 10,5km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Mercredi 24 Octobre 2012

possibilité d'acheter du fromage de chèvre à la ferme de Chauvry,prévoir monnaie.
pour me contacter 06 83 63 97 92
Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Samedi 27 Octobre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :
Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 28 Octobre 2012

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : environ 24 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : environ 24 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 28 Octobre 2012

• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
distance parcourue : 5 à 9 km
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.
Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 5 à 9 km
Thème :
Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : Un temps radieux quoique frais, l'idéal pour la marche nordique. 14 cafistes ont marché 5.4km à 6km/h
Niveau technique : -
Distance : 5 à 9 km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : Un temps radieux quoique frais, l'idéal pour la marche nordique. 14 cafistes ont marché 5.4km à 6km/h
Dimanche 28 Octobre 2012

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 29km
Thème :
Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : Nous avons effectué 1100 mètres de montées cumulées
Niveau technique : -
Distance : 29km
Thème :

Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Compte-rendu : Nous avons effectué 1100 mètres de montées cumulées
Dimanche 28 Octobre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 29 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 29 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Dimanche 28 Octobre 2012

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 31km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 31km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Mercredi 31 Octobre 2012

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18/20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Niveau technique : -
Distance : 18/20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : vendredi 26 février 2021
Nos sorties sont réservées aux adhérents du Club Alpin Ile-de-France. Si vous n'êtes pas encore adhérent, rejoignez-nous !
Vous pouvez aussi faire une randonnée d'essai.
Ce programme s'enrichit tous les jours jusqu'au dernier moment !
Découvrez aussi les sorties de plusieurs jours.
Niveaux
Autres renseignements
Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez le responsable d'activité ou bien les organisateurs.