Jeudi 1 Novembre 2012

Les buttes de Rône

Informations adhérents

Un tour en Vexin par Chavançon , Neuville-Bosc et les Buttes de Rône.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km env
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 3 Novembre 2012

Coulée verte-Parc de Sceaux

Informations adhérents

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12 kms
Thème : Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 4 Novembre 2012

En rêvant aux mariniers

Informations adhérents

On peut prendre le train aller tout au long du RER A. Attention il y a plusieurs gares à Conflans ! En cas de problème tel au 01 40 21 64 14 ou 06 72 49 10 22

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 4 Novembre 2012

La Vallée de l'Orvanne

Informations adhérents

Rudignon, Dormelles, Varennes-Sur-Seine Belle rando entre village, bois et vallée

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 4 Novembre 2012

Marche nordique dans le Bois de Boulogne

Informations adhérents

Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. • 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
distance parcourue : 5 à 9 km
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 5 à 9 km
Thème : Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021
Compte-rendu : 12 participants dont 5 hommes ont marché à 6.5km/h pendant 5.9 km

Dimanche 4 Novembre 2012

Fort-à-Faire avant la nuit

Informations adhérents

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 4 Novembre 2012

Du côté de chez Van Gogh

Informations adhérents

Bois et villages autour d’Auvers-sur-Oise:
Hédouville
Frouville
Labbeville
Nesles-la-Vallée
Auvers-sur-Oise

Gare du Nord 8h29
Valmondois 9h21

Valmondois 17h24
Gare du Nord 18h15

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Mercredi 7 Novembre 2012

En forêt de Sénart

Informations adhérents

Rive droite de la Seine, Carrefour St Germain, La Faisanderie

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 18 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 10 Novembre 2012

Foret de Saint Germain

Informations adhérents

Foret - Chateaux du VAL et de Maisons

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 12kms
Thème : Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 10 Novembre 2012

Forêt de Fontainebleau

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 22km
Thème : Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 10 Novembre 2012

Marche nordique à Vincennes

Informations adhérents

2h30 de marche nordique tonique , cela vous changera de la randonnée !

Toutes les infos sur cette activité via ce lien

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème : Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 11 Novembre 2012

Gare à Gare

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021
Compte-rendu : Malgré les jours précédents pluvieux, très peu de boue. Itinéraire suivi : Dourdan - Sermaise - Souzy la Briche - Villeconin - la Ronce - Etréchy. 25 km

Dimanche 11 Novembre 2012

A la Conquête de l'Ouest

Informations adhérents

Traversée du bois de Meudon

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 15 kms
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 11 Novembre 2012

Longpont du 11 novembre

Informations adhérents

En forêt de Retz, randonnée dans les bois à demi dépouillés sous un beau ciel de novembre aux clartés automnales.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 27 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 11 Novembre 2012

On ira tous au Paradis !

Informations adhérents

Puiselet, Champmotteux

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 35km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 11 Novembre 2012

Version tout-terrain

Informations adhérents

Nous ferons une randonnée tout-terrain en forêt de Retz en parallèle avec Hélène Battut ; les deux groupes se rejoindrons de-ci de-là au gré du parcours.
Pique-nique en commun vers Montgobert.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 25km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 11 Novembre 2012

Et la Grosse Bertha s'est tue

Informations adhérents

Niveau physique : Soutenu+
Niveau technique : -
Distance : 33km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 11 Novembre 2012

On bosse même les jours fériés !

Informations adhérents

Parcours des 25 Bosses dans le massif des 3 Pignons.
Inscription au préalable obligatoire mais ceux qui viendraient au bus sans et qui auraient de la place seront acceptés.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : ▲ ▲
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 12
Début de validation des inscriptions : mardi 9 octobre 2012

Mercredi 14 Novembre 2012

Tour de l'Ile de France étape n°2

Informations adhérents

Conflans Saint Honorine, Saint Nom la Bretèche

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Mercredi 14 Novembre 2012

Par 2 forêts du nord

Informations adhérents

Forêts de l'Isle-Adam et de Montmorency

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 18km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 17 Novembre 2012

Journée du Livre au Club Alpin Ile-de-France

Informations adhérents

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 17 Novembre 2012

Découverte de la marche nordique au Parc de Sceaux

Informations adhérents

Un moniteur professionnel vous aidera à découvrir la marche nordique. Depuis les nécessaires échauffements, les principaux gestes techniques puis les étirements, cette séance vous fera aborder cette discipline en plein essor.
Le rendez-vous est fixé à l'entrée principale du Parc de Sceaux à 10h00. La séance durera 2 heures environ... De quoi bien réveiller les muscles oubliés !
Cette sortie est une porte-ouverte, n'hésitez pas à y inviter vos amis non cafistes.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : x
Thème : Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 17 Novembre 2012

La Drouette

Informations adhérents

Le Sauvage, Emancé

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 17 Novembre 2012

Couleurs d'automne bellifontaine

Informations adhérents

De Thomery à Fontainebleau, à la découverte de la forêt de Fontainebleau à l'automne.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 19 km
Thème : Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 17 Novembre 2012

Marche nordique à Vincennes

Informations adhérents

2h30 de marche nordique tonique , cela vous changera de la randonnée !

Toutes les infos sur cette activité via ce lien

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème : Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 18 Novembre 2012

Bleau-Sud

Informations adhérents

Grez-Sur-Loing, la Grotte du Curé, Le Puiselet les bords du loing, villages, rochers, et forêt de la Commanderie

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 23km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 18 Novembre 2012

Marche nordique dans le Bois de Boulogne

Informations adhérents

Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. • 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
distance parcourue : 5 à 9 km
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 5 à 9 km
Thème : Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021
Compte-rendu : La pluie n'a pas découragé les 12 cafistes qui ont marché 5.9km à 6.5km/h de moyenne

Dimanche 18 Novembre 2012

Plutôt marcher qu'être Malassis

Informations adhérents

Balade contournant la forêt de Rambouillet par le sud

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : 30km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 18 Novembre 2012

Souppes-Nemours, c'est Loing ?

Informations adhérents

Bords d'eau, forêt ou hors forêt, et peut-être du tourisme en marchant bien. L'organisatrice montera dans le train à Fontainebleau.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 25 km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 18 Novembre 2012

Parce que tel est notre bon plaisir

Informations adhérents

Sentier bleu en perspective.

Gare de Lyon 8h49
Moret Veneux 9h09

Fontainebleau 17h30
Gare de Lyon 18h13

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 18 Novembre 2012

Un demi TMF , 1ère partie , coté Ouest !

Informations adhérents

Rocher Cuvier Chatillon, le bois rond, Recloses

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 34 à 37 km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 18 Novembre 2012

Le petit tour des 25 grandes bosses

Informations adhérents

La randonnée la plus montagne de la forêt !

On se faufile, on monte, on descend toute la journée

Les photos

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : ▲ ▲
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 13
Début de validation des inscriptions : mardi 4 septembre 2012

Dimanche 18 Novembre 2012
Une journée pour le Dolpo

Doux, doux, Dourdan

Informations adhérents

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : jeudi 20 septembre 2012

Voie directe pour le restaurant (sans encordement)

Informations adhérents

Pour diverses raisons, vous n'avez pas l'intention de faire précéder le repas par une randonnée.
Nous vous conduirons au restaurant par le trajet le plus court.

Gardez votre forme pour le tirage du loto (vous aurez autant de chances de gagner qu'avec Bernadette ...)

Rendez-vous gare d'Austerlitz au niveau du RER C à 10h25 pour le RER de 10h47 qui arrive à Dourdan à 11h50.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 13
Début de validation des inscriptions : jeudi 20 septembre 2012

Rando DOLPO, c'est la Rando qu'il vous faut

Informations adhérents

La rando qu'il vous faut, c'est la rando Dolpo avec Philippe bien sur......

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : jeudi 20 septembre 2012

Avec moi vous aurez plus d'appétit et vous gagnerez les gros lots

Informations adhérents

Comment çà je mens ? On verra bien. Prouvez-le !
100 % des gagnants auront tenté leur chance.
Marchez plus pour manger plus.

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : jeudi 20 septembre 2012

Mercredi 21 Novembre 2012

Tour de l'Ile de France etape n°3

Informations adhérents

Chambourcy, desert de Retz

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Mercredi 21 Novembre 2012

Une après-midi à Versailles

Informations adhérents

Versailles rive droite, parc de Versailles, domaine de Marie-Antoinette (prévoir 10 euros).
je vous conterai l'histoire de Versailles et de ses rois.
Je vous attendrai à l'arrivée ( gare de Versailles rive droite)

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 10 km environ
Thème : Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Jeudi 22 Novembre 2012 au Samedi 8 Décembre 2012

Assemblée générale du CAF IdF

Informations adhérents

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 24 Novembre 2012

Foire au matériel de montagne

Informations adhérents

Niveau physique : -
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : -
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 24 Novembre 2012

Feuillages d'automne - de St-Cloud à Chaville

Informations adhérents

Parc de Saint Cloud, étangs de Ville d'Avray, bois de Fausses-Reposes

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 10 kms
Thème : Architecture et Histoire / Nature (faune, flore, géologie)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Samedi 24 Novembre 2012

Marche nordique à Vincennes

Informations adhérents

2h30 de marche nordique tonique , cela vous changera de la randonnée !

Toutes les infos sur cette activité via ce lien

Niveau physique : Sportif
Niveau technique : -
Distance : 15 km
Thème : Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 25 Novembre 2012

Musée de la Mémoire des Murs, à Verneuil-en-Halatte

Informations adhérents

De Creil à Verneuil-en-Halatte et retour.
Prévoir 4,60 € pour la visite guidée du musée.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : 10km
Thème : Architecture et Histoire
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 25 Novembre 2012

Landes d'Apremont

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 24km
Thème : Jeunes randonneurs (réservé aux 18-38 ans)
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021
Compte-rendu : Nous ne sommes pas passés au départ par le parking de la gare où 4 personnes nous ont attendu en vain.... Elles on pu finalement partir pour une autre randonnée.
Moralité: c'est plus prudent d'attendre un groupe sur le quai d'arrivée.

Dimanche 25 Novembre 2012

La poule au pot et Louis

Informations adhérents

Restaurant à Barbizon - Inscription obligatoire au 01 40 21 64 14 ou 06 72 49 10 22 le 17/11 au + tard.
Prix approximatif : 20 Euros.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km
Thème : Bonne chère, petits (ou grands) vins, convivialité
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 25 Novembre 2012

Marche nordique dans le Bois de Boulogne

Informations adhérents

Une technique de marche sportive accessible à tous, pour maintenir sa forme en douceur, reprendre une activité physique ou se préparer à la saison de ski. • 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h15 : marche nordique (6km/h) entre coupée d’exercices,
• 11h15-11h30 : étirements
distance parcourue : 5 à 9 km
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.

Les débutants seront les bien venus, qu'ils me contactent pour le prêt de bâtons.

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 5 à 9 km
Thème : Marche nordique
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021
Compte-rendu : Nous étions 11 à marcher 6.600km à 6.4km/h sous un beau soleil

Dimanche 25 Novembre 2012

Mettre un terme aux mètres ?

Informations adhérents

Niveau physique : Soutenu
Niveau technique : -
Distance : 30km environ
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021

Dimanche 25 Novembre 2012

Réchauffons le cassoulet (27e édition)

Informations adhérents

Programme et inscriptions au Club à partir de la mi-octobre.

Niveau physique : Facile
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 23
Début de validation des inscriptions : jeudi 18 octobre 2012

Dimanche 25 Novembre 2012

Randorientation, vous nous conduisez dans la forêt

Informations adhérents

C’est une marche dynamique, en terrain varié, (sentiers ou hors sentiers). Le matin, la pratique est individuelle: vous recherchez des points remarquables en suivant le cheminement de votre choix, utilisant carte et boussole, cela demande de la concentration. L’après-midi est ludique : vous décidez collectivement du trajet de retour. Nul besoin de connaissance particulière.

Niveau physique : Moyen+
Niveau technique : -
Distance : -
Thème : -
Nombre de places : 5
Début de validation des inscriptions : mardi 30 octobre 2012

Mercredi 28 Novembre 2012

Le long de la Bièvre

Informations adhérents

Niveau physique : Moyen
Niveau technique : -
Distance : 20km maxi
Thème : -
Nombre de places : 0
Début de validation des inscriptions : mercredi 21 avril 2021
Compte-rendu : Belle journée

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Niveaux

Signification des niveaux

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