Programme VTT
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samedi 8 octobre 2005 au dimanche 9 octobre 2005
06-VTT01 - Dans le Vexin françaisFrançois Cosyns
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vendredi 11 novembre 2005 au dimanche 13 novembre 2005
06-VTT02 - VTT dans le MorvanJean-Baptiste Merland
samedi 29 avril 2006 au lundi 1 mai 2006
06-VTT03 - Week-end VTT en Suisse NormandeHubert Lefranc
dimanche 8 octobre 2006
07-VTJ01 - Forêt de St GermainHubert Lefranc
Bonjour à tous,Une sortie en forêt de Saint Germain-en-Laye.
Arrivée : 9h54 RER A Gare de Saint Germain-en-Laye, je vous attendrai à la sortie "Hôtel de Ville"
Retour : vers 16h00 à Paris.
Difficulté : environ 25 à 30 kms, sortie très facile, idéale pour les débutants.
( vttistes confirmés s'abstenir ! )
Merci de prévenir de votre participation de préférence par mail ( hubert.lefranc@laposte.net ) ou par tél ( 06.76.35.56.21 )
A dimanche,
Hubert.
PS : VTT en état de marche, n'oubliez pas le ravito, l'eau en bonne quantité, chambre à air de rechange et votre assurance CAF.
CAF - IDF - Section VTT
Niveau : Facile
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 15 octobre 2006
07-VTJ02 - Fontainebleau : Rocher de la ReineFrançois Cosyns
Voir l'album photo de la sortie
dimanche 22 octobre 2006
07-VTJ03 - Forêt de ChantillyIbrahim Ay
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 29 octobre 2006
07-VTJ04 - De St-Germain en Laye à Marly le RoiFrançois Cosyns, Hubert Lefranc ( Guest Star)
Pour ce premier dimanche à l'heure d'hiver, nous vous proposons de frayer avec les sangliers, les teckel nains, ou les joggers(euses) du 78, entre St Germain et Marly le Roi. La variante prposée vers le Golf de Fourqueux sera également assez huppée et dénivelée.
Au programme
40 km de sous bois feuillus, pentus, et parfois humides, avec montagnes russes, ronces, et racines : éprouvant pour les mollets comme pour les dérailleurs, mais peu technique.
Rendez-vous à 9 h (heure d'hiver, ou 10 h, heure d'été ;-) ) à la sortie RER Place du Chateau de Saint Germain en Laye - départ à 8 h 33 de Chatelet les Halles.
Si les cieux menacent de nous tomber sur la tête, par toutatis, nous modifierons la destination qq jours avant et nous irons nous assécher dans les sables de la forêt d'Ermenonville au départ de Gare du Nord (là aussi la variante le long du golf de Mortefontaine est recommandée aux amis du Club).
Surveillez vos mails (voir inscription sur la liste de diffusion).
à dimanche 29
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 5 novembre 2006
07-VTJ05 - Vallée de Chevreuse - pour 50-60 km de balladeFrédéric Juredieu
La vallée de Chevreuse, source d'une multitude de sentiers, nous permettra une fois encore de maintenir notre forme. En prévision d'un hiver qui peut être rude, nous pédalerons (c'est mieux que de pousser ou marcher) sur les sentes autour des Vaux de Cernay. Evidemment le parcours n'est pas plat, bien sûr que la boue peut être présente, le randonneur ronchon ou la météo décevante, mais nous ferons fi de cela et nous adapterons à tout.Je vous attends donc à la gare de St Rémy les Chevreuse, avec le moral au beau fixe, à 9H27 (Rer B Pépé) - Départ de Chatelet à 8H41.
N'oubliez pas votre déjeuner.
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 12 novembre 2006
07-VTJ06 - Versailles ChantierEtienne Koch
Rendez vous à Versailles, gare de Versailles chantier, départ 9 h 30. circuit de 30 environ à rythme adapté (!). Retour vers 15 h, chambre à air de rechange, casque. Contactez moi : 06 06 89 07 14 ou mail, pour confirmer votre présence.
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 19 novembre 2006
07-VTJ07 - Rando VTT Bois de MeudonPierre Revol
Sortie à la journée,35 Km, niveau moyen (adaptable)
RdV Gare RER C Meudon val Fleury 9H30
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 26 novembre 2006
07-VTJ08 - Breuillet villageFrédéric Juredieu
On se rapproche de Noël, pour fêter cela, et s'ouvrir l'appetit pour le réveillon, je vous propose de commencer tout de suite le régime par une sortie qui va vous faire travailler les cuisses et le souffle.C'est la sortie Breuillet - Etrechy - Lardy - Breuillet : 60 bons kilomètres de vtt, avec tout ce qu'il faut pour s'amuser, du sable, de la boue, des cotes, des descentes, et de la distance. Il est possible en cours de route, de prendre le RER à Lardy et de diminuer la distance.
Voici les horaires : Arrivée à Breuillet village (direction Dourdan) à 9H33 par le RER C DEBA, départ de Chatelet à 8H31 (ligne 14) ou BNF à 8H46 (RER C).
Venez avec un vélo en ordre de marche, votre casse-croute, votre casque.
Pour toutes infos, contactez moi (FREDO) au 0164466983 ou 0681693161 ou fju.falco@free.fr. Pour recevoir régulièrement les informations des sorties il faut s'inscrire sur notre liste de diffusion en cliquant sur le lien ci-dessous ;
http://perso.club-internet.fr/merland/cafvtt/inscriptioncaf.htm
A bientôt
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 3 décembre 2006
07-VTJ09 - Forêt de St Germain-en-LayeHubert Lefranc
Bonjour à tous,En ce temps pluvieux, une sortie facile en forêt de Saint Germain-en-Laye.
Les débutants sont les bienvenus, les bons vttistes peuvent faire la grasse matinée !
Arrivée : 9h54 RER A Gare de Saint Germain-en-Laye, je vous attendrai à la sortie "Hôtel de Ville"
Retour : vers 16h00 à Paris.
Difficulté : environ 30 à 35 kms, sortie très facile, idéale pour les débutants.
Merci de prévenir de votre participation de préférence par mail ( hubert.lefranc@laposte.net ) ou par tél ( 06.76.35.56.21 )
A dimanche,
Hubert.
PS : VTT en état de marche, n'oubliez pas le ravito, l'eau en bonne quantité, chambre à air de rechange et votre assurance CAF.
Niveau : Facile
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 10 décembre 2006
07-VTJ10 - Orry la Ville à ErmenonvilleFrançois Cosyns
Changement de programme ce dimanche 10 décembre, nous n’allons plus en Vallée de Chevreuse avec Frédéric, mais en forêt d’Ermenonville avec François.Rendez-vous à Gare du Nord, quais grandes lignes, pour le TER Picardie de 9 h 19 : prenez de l’avance pour vos billets SNCF.
Arrivée à Orry la Ville à 9 h 49 : possibilité de Rv sur place.
Prévenez impérativement de votre participation avec N° de portable par SMS au 06 62 10 04 36 - ou de votre annulation : car en cas de pluie abondante dès le départ de Paris j’annulerai et je pourrai ainsi vous prévenir.
Si non, et même en cas de léger crachin normand (pléonasme), ou de courtes averses bretonnes entre 2 éclaircies (euphémisme), nous profiterons en sous bois des chemins (non interdits aux vélos) qui surplombent les étangs de la Reine Blanche, des pistes ensablées et pierreuses (de 2 m de larges et +) qui descendent de la Butte au Gendarmes, en passant préalablement par la route pavée (autorisée à tous véhicules) qui longe le château de Pontarmé et puis longerons le golf de Mortefontaine par des sentiers piétons étroits comme un club de golf (en portant notre vélo sur le dos) avec quelques passages techniques « moyens », à tenter sur le vélo Sans Garantie Du Gentil-organisateur (par les seuls VTTiste hors la loi).
Kilométrage : 30 à 40 km , à rythme adaptable et adapté (programme juridiquement correct)
Prévoir casque, chambre à air, de quoi démonter ses roues, câbles de freins ou de dérailleurs, boulons, vis, clefs… ravitaillement du déjeuner, vêtements de pluie (et chrono pour les temps de parole des pro- et des anti- circulaire Ollin).
Retour vers 16 h (et résultats du référendum interne sur la-dite circulaire)
A dimanche
François Pour recevoir régulièrement les informations des sorties il faut s'inscrire sur notre liste de diffusion en cliquant sur le lien ci-dessous ;
http://perso.club-internet.fr/merland/cafvtt/inscriptioncaf.htm
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 17 décembre 2006
07-VTJ11 - Orry la Ville Coye à vive allureIbrahim Ay
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 7 janvier 2007
07-VTJ13 - FontainebleauFrançois Cosyns
Pour tenter d'éliminer progressivement les excès des fêtes, étrenner vos moufles en windstopper, vos surchaussures en gore tex, ou vos gardes boue en carbone, je vous propose une sortie de remise en forme consacrée au retour progressif de l'équilibre, de l'adhérence, et du soufle, sur des sentiers sinueux, pierreux, et racineux. Pause galette aux amandes si vous pouvez l'apporter et la transporter sans casse...Rendez-vous à la gare de Lyon pour le train de 9 h 07. Destivation Avon Fontainbleau, ou sur place à 9 h 45.
Retour par le train de 15 h ou 15 h 45 , arrivée Paris à + 40 mn.
Casque, casse croûte, petit matériel de dépannage, et chambre à air. Licence Caf 2007.
Merci de confimer par mail a francois.cosyns@laposte.net avant vendredi 12h h, ou ensuite par SMS au 06 62 10 04 36. SVP indiquez votre téléphone portable en cas de besoin d'annulation.
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 14 janvier 2007
07-VTJ14 - FontainebleauJean-Baptiste Merland
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 21 janvier 2007
07-VTJ15 - Forêt de St GermainHubert Lefranc
Bonjour à tous,En ce temps pluvieux, une sortie très facile en forêt de Saint Germain-en-Laye.
Arrivée : 9h54 RER A Gare de Saint Germain-en-Laye, je vous attendrai à la sortie "Hôtel de Ville"
Retour : vers 16h00 à Paris.
Difficulté : environ 30 à 35 kms, sortie très facile, idéale pour les débutants. Les vttistes confirmés
peuvent rester couchés !
Merci de prévenir de votre participation de préférence par mail ( hubert.lefranc@laposte.net ) ou par tél ( 06.76.35.56.21 )
A dimanche,
Hubert.
PS : VTT en état de marche, n'oubliez pas le ravito, l'eau en bonne quantité, chambre à air de rechange et votre assurance CAF.
CAF - IDF - Section VTT
Niveau : Facile
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 28 janvier 2007
07-VTJ22 - Vallée de ChevreuseFrédéric Juredieu
Bonjour à tou(te)s,Ce WE, le parcours change. Direction la vallée de Chevreuse (pour changer).
L'itinéraire devrait faire environ 50 km, mais pourra varier en fonction de votre état physique.
Départ de Gif sur Yvette pour une boucle au dessus de St Rémy les Chevreuses. Passage par Milon la Chapelle pour rejoindre la foret de Port Royal (en dégustant la cote de l'abbaye), puis retour par Chateaufort.
Le parcours est varié, quelques belles cotes, et bonnes descentes, des passages techniques, un peu de boue (mais pas trop), et peut être le tout agrémenté de neige s'il y en a.
Horaires : RER B (PEPE) à 9H11 à Chatelet arrivant à 9H51 à Gif sur yvette
Prévoyez l'équipement nécessaire pour survivre à la température, de la nourriture, de l'eau, le casque.
A dimanche FRED
Tel : 0164466983 - 0681693161 ou fju.falco@free.fr
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 4 février 2007
07-VTJ16 - Les Vaux de CernayFrédéric Juredieu
Encore un petit changement de programme cette semaine.Dimanche, RDV à la gare de St Rémy les Chevreuse pour une rando de 50 km environ autour des Vaux de Cernay. Je vais essayer de vous faire éviter les zones boueuses, mais rien n'est sûr. Le terrain sera comme d'hab : varié.
Prévoyez la nourriture, la boisson, une chambre à air de rechange.
RDV à la gare de St Rémy à 9H57 par le RER B Pepe.
A dimanche
FRED (tel : 0681693161 - 0164466983 ou fju.falco@free.fr)
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 11 février 2007
07-VTJ17 - Meudon - ViroflayJean-Baptiste Merland
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 18 février 2007
07-VTJ23 - De Chantilly à ErmenonvilleHubert Lefranc
Pour éviter autant que possible la boue, cette promenade hivernale nous mènera des coteaux des étangs de la Reine Blanche au parc Jean-Jacques Rousseau en passant par les sables de la forêt d'Ermenonville. Là, un débat participatif nous permettra de choisir entre une session d'initiation "free ride pour les nuls" dans le bois de Montaby et un retour par les grands chemins vers Chantilly. Tout est possible.
Parcours et rythme adapté : de la reprise d'activité pour sportif(ves) jeunes parents, à l'entrainment de fond à 50 % du rythme maxi pour grand sportif, en passant par l'initiation descente les yeux fermés pour adeptes de matériel haut de gamme. Licence CAF, casque, chambre à air et outillage de base obligatoire + casse crôute du midi.
Départ : 9 h 19 Gare du Nord, Direction Creil, Arrêt Orry-la-Ville
Retour par train de 16 h 19 ou 16 h 48 (ou plus tôt par référendum)
SVP confirmez à francois.cosyns@laposte.net avant vendredi ou samedi par SMS au 06 62 10 04 36
à dimanche
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 25 février 2007
07-VTJ18 - FontainebleauJean-Baptiste Merland
Programme à venir avec jibé.
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 4 mars 2007
07-VTJ12 - Forêt de Chantilly à perdre l'haleine...Ibrahim Ay
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 11 mars 2007
07-VTJ19 - RambouilletEtienne Koch
dimanche 25 mars 2007
07-VTJ24 - Forêt de MeudonFrédéric Juredieu
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 1 avril 2007
07-VTJ20 - Forêt de Meudon - VersaillesFrédéric Juredieu
Modification de lieu.J'organise cette sortie sans reconnaissance du lieu. Toutes les bonnes volontés spécialistes du coin, ou bien avec quelques souvenirs, seront les bienvenues. On va essayer de naviguer sur Versailles, Jouy en Josas, Viroflay, Meudon, ...
La longueur du parcours ne devrait pas excéder 30 km, donc la journée sera tranquille.
Rendez vous à la gare de Chaville - Vélizy à 9H48 par le RER C (direction Versailles Rive Gauche). Il passe à St Michel à 9H20.
N'oubliez pas le déjeuner, le casque, de la boisson, ainsi que le beau temps.
Voici mes coordonnées : FRED -- 0681693161 - 0164466983 - fju.falco@free.fr
dimanche 8 avril 2007
07-VTJ21 - Forêt de ChantillyJean-Baptiste Merland
Un nouveau parcours de niveau moyen en forêt de Chantilly. Environ 45 kmsDépart : Gare du Nord (grandes lignes pas le RER) à 9h19 (6, 10 E plein tarif)
Arrivée : Orry-la-ville à 9h39
Retour à paris à 16h38 (par le train de 16h19 à Orry)
Merci de confirmer votre participation par mail (jbmerland@club.fr) ou par tel, SMS (06 86 18 98 77)
A bientôt en vélo,
Jean-Baptiste
PS : Ne pas oublier ravito, casque et chambre à air.
dimanche 8 avril 2007
07-VTJ26 - Vallée de ChevreusesIbrahim Ay
Vallée de Chevreuses
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 15 avril 2007
07-VTJ44 - Forêt de Fontainebleau (Bois le Roi)Frédéric Juredieu
dimanche 29 avril 2007
07-VTJ45 - Forêt de St Germain - MarlyFrançois Cosyns
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 6 mai 2007
07-VTJ25 - BreuilletFrédéric Juredieu
Il est préférable d'avoir un minimum d'entrainement pour effectuer ces 55-60 km, car il y a du dénivellé au programme. Du coup, pas le temps de chômer, bailler aux corneilles, il faut appuyer sur les pédales.Un vélo en bon état de fonctionnement est conseillé.
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Compte-rendu : Sortie annulée
Durée : 1 jour
Compte-rendu : Sortie annulée
dimanche 13 mai 2007
07-VTJ27 - Forêt de Meudon - ViroflayIbrahim Ay
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 20 mai 2007
07-VTJ28 - FontainebleauJean-Baptiste Merland
Fontainebleau
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 27 mai 2007
07-VTJ29 - St GermainHubert Lefranc
Annulée en raison de la sortie dans le Morvan
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 3 juin 2007
07-VTJ30 - MarlyFrançois Cosyns
Marly
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 10 juin 2007
07-VTJ31 - BreuilletFrédéric Juredieu
Bonjour à tous et à toutes,Le grand moment arrive enfin, apparemment la météo est bonne pour dimanche et il n'a pas plu de la semaine.
Je convie donc les vttistes les plus accrocs et les plus costauds, à une sortie engagée physiquement, pour cause de distance et de denivelé.
Le départ sera donné de Breuillet village à 9H33 pétante. Le parcours fait une boucle partant de Breuillet, passant par Etrechy, puis Lardy, et retour à la gare.
La distance doit être approximativement de 60-65 km.
RDV gare de Breuillet, par le RER C Deba direction Dourdan partant à 8H43. Il faut se lever tôt car la journée sera un peu longue.,
Prévoir comme d'habitude, de quoi se nourrir et réparer les crevaisons, plus casque et gants. Des protections plus complètes peuvent être envisagées pour les plus maladroits.
Merci de me contacter pour indiquer votre participation : 0681693161 - 0164466983 ou fju.falco@free.fr
A dimanche, sous le soleil ;)
Fred
PS :
Adresse d'un loueur de VTT, ouvert même le dimanche matin;
Allovélo, 20 rue d'hauteville, 75010 Paris
Tél : 01 40 35 36 36
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 17 juin 2007
07-VTJ32 - Sortie dimanche 17 juin : RambouilletFrédéric Juredieu
Bonjour à tou(te)s,Les prévisions météo ne sont pas fameuses pour dimanche, mais je programme la sortie, et l'annulerais s'il n'y a pas d'amélioration prévue.
La sortie s'effectue au départ de Rambouillet, dans la partie Nord-Est de la forêt de Rambouillet. C'est un parcours de niveau moyen, sans grosses difficultés techniques, sur une distance d'environ 50 km. Rien de terrible. Une partie du parcours passe dans uen zone sablonneuse.
Départ gare Montparnasse à 8H39, train Ropo direction Rambouillet.
Départ effectif : 9H43, devant la gare.
Vu la distance et la difficulté, je pense que le retour pour 16H devrait être possible, si tout le monde pédale bien et qu'aucun incident technique n'émaille le parcours. Hein Ibrahim ;)
N'oubliez pas le casse-croute, le casque, la boisson, et RDV dimanche.
Bien évidemment, contactez moi par mail ou tel (fju.falco@free.fr - 0164466983 - 0681683161) pour m'indiquer que vous venez, car la sortie risque d'être annulée. Et sans cela, je ne vous en avertirais pas.
A dimanche : je croise les doigts, et commence ma danse du soleil !
Fred
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 24 juin 2007
07-VTJ33 - Vallée de ChevreuseEtienne Koch
Vallée de Chevreuse
Niveau : Facile
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 1 juillet 2007
07-VTJ34 - FontainebleauJean-Baptiste Merland
Chantilly
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 8 juillet 2007
07-VTJ35 - DourdanCéline Melchior
Dourdan
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 15 juillet 2007
07-VTJ36 - Forêt de ?Hubert Lefranc
Message de Hubert :Je ne peux pas faire cette sortie, adressez-vous à François COSYNS pour le détail de la sortie.
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 22 juillet 2007
07-VTJ37 - Forêt de MarlyFrançois Cosyns
Forêt de Marly
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 29 juillet 2007
07-VTJ38 - Forêt de MeudonPierre Revol
Forêt de Meudon
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 2 septembre 2007
07-VTJ39 - Sortie VTT Breuillet dimanche 02 septembre : niveau soutenuFrédéric Juredieu
Bonjour à tou(te)s,C'est le grand retour des sorties organisées. Pour se mettre de suite dans le bain, et vérifier l'état physique de ceux qui se sentent en pleine forme, voici la "breuillesienne".
Longueur : 65 km environ, avec du dénivellé.
Niveau : Soutenu, voir très soutenu (s'il y a peu de monde)
Durée : Avec un départ à 9H30, retour à la gare vers 17H-17H30.
Horaires : RDV à la gare de Breuillet Village à 9H33. Départ gare d'Austerlitz à 8H43, RER C deba (Dir : Dourdan).
Météo : Normalement bonne.
Venez casqué, avec ravito et boisson en suffisance.
Merci aux débutants de s'abstenir.
Si vous souhaitez venir, voici mes coordonnées : Fred (0681693161 - 0164466983 - fju.falco@free.fr)
Bonne fin de semaine et à dimanche.
Niveau : Soutenu
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 9 septembre 2007
07-VTJ40 - Forêt de ChantillyFrançois Cosyns, Hubert Lefranc
Rentrée « découverte du vélo tout terrain » : cours élémentaires, études surveillées et travaux pratiques pour débutants ou confirmés, en forêt de Chantilly. Ludique, pédagogique et hypoallergénique.Utile à toutes celles et ceux qui veulent comprendre l’essence du vélo tout terrain ou se perfectionner après quelques mois de pratique pour éviter les chutes et méchants bleus...
Au programme :
1° prise en main du vélo, position et réglages : les notions fondamentales en statique.
2° les techniques fondamentales « debout sur les pédales » : le slalom, le pédaler-freiner, le surplace.
3° en cours de balade : le passage des vitesses, le freinage, le franchissement d’un obstacle (bordure, branche d’arbre), la montée raide, la descente technique…
Niveau physique : pratique sportive régulière.
Niveau vélo : savoir au moins tenir assis dessus, pédaler et freiner (de toutes façons, en VTT tout est à apprendre à nouveau).
Conditions :
1° Etre inscrit au Club Alpin Français,
2° Avoir ou louer un vrai vélo tout terrain :
- roues de 26 pouces à serrage rapide - PAS d’ECROU/BOULON,
- des gros pneus cramponnés,
- une suspension avant,
- des freins V Brakes ou à disques,
- 1 tige de selle à hauteur réglable par serrage rapide - PAS d’ECROU/BOULON.
3° Apporter le « kit de survie » obligatoire : chambre à air, pompe, casque, gants, bidon d’eau (utile aussi pour le slalom). Pensez au pique nique du midi.
A priori, on devrait éviter l’usage des compresses stériles et du désinfectant, mais on peut l’avoir avec soi pour soigner l’esthétique de ses mollets et biceps caressés par les ronces …
Limité à 10 personnes.
Confirmation indispensable avec vos coordonnées - en cas d’annulation de dernière minute –
à francois.cosyns@laposte.net avant vendredi midi,
ou jusque samedi par SMS au 06 62 10 04 36.
Rendez vous à Paris, Gare du Nord, en surface pour le train SNCF / région Picardie, N° 47 819,
de 9 h 04, arrivée 9h 25 à Orry-la-Ville. Comptez 15 mn d'avance pour le billet.
Retour à Paris à partir de 16 h 38 et au plus tard à 18 h 38, selon l’envie, la météo la forme.
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 16 septembre 2007
07-VTJ41 - Forêt de FontainebleauJean-Baptiste Merland
Forêt de Fontainebleau
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 23 septembre 2007
07-VTJ42 - Forêt de MeudonCéline Melchior
Forêt de Meudon
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 30 septembre 2007
07-VTJ43 - Forêt de St GermainHubert Lefranc
Forêt de St Germain
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 7 octobre 2007
08-VTJ01 - MontmorencyHubert Lefranc
Jean-Baptiste ne pouvant faire la sortie de Fontainebleau, je propose une nouvelle sortie en forêt de Montmorency.A dimanche Pour plus d'informations, merci de me contacter au 06 76 35 56 21 ou par mail hubert.lefranc@gmail.com
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
dimanche 14 octobre 2007
08-VTJ02 - Forêt de ChantillyIbrahim Ay
Forêt de Chantilly
Niveau : Moyen
Durée : 1 jour
Durée : 1 jour
Nos sorties sont réservées aux adhérents du Club Alpin Ile-de-France. Si vous n'êtes pas encore adhérent, rejoignez-nous !
Ce programme prévisionnel est susceptible de modifications en fonction de la météo et du niveau effectif des participants.
Ces sorties s'adressent à des cyclistes ayant déjà acquis la pratique du Vélo Tout Terrain, en bonne forme physique, mais quel que soit leur niveau.
Si vous avez des propositions de nouveaux parcours, nous serons preneurs. Contactez un encadrant.
A bientôt avec nous sur les chemins.
Ce programme prévisionnel est susceptible de modifications en fonction de la météo et du niveau effectif des participants.
Ces sorties s'adressent à des cyclistes ayant déjà acquis la pratique du Vélo Tout Terrain, en bonne forme physique, mais quel que soit leur niveau.
Si vous avez des propositions de nouveaux parcours, nous serons preneurs. Contactez un encadrant.
A bientôt avec nous sur les chemins.
Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contactez les responsables d'activité ou bien les organisateurs.