Le groupe sera constitué de 5 participants, encadrés par quatre bénévoles du club ainsi qu'un guide de haute montagne (présent sur une partie des stages).
Le cycle sera réparti sur l'année, de janvier à juillet, avec un format de 4 stages de 4 jours chacun environ (voir programme plus bas). 

Pré-requis :  
- être autonome en escalade (couenne, grande voie) 
- être initié en alpinisme (au moins en rocher haute montagne et neige, idéalement en cascade et/ou ski) - il ne s'agit pas d'un cycle de découverte / initiation
- être prêt à s'engager sur la totalité des sorties (4 stages de 4 jours environ)

Dans l’univers grandiose du calcaire des Calanques, du poudingue du Cap Canaille, et du bleu azur de la Méditerranée, nous proposons de parcourir deux itinéraires réputés qui ont tout pour plaire aux randonneurs les plus téméraires, aux grimpeurs contemplatifs et aux alpinistes en quête de plaisir. Cette sortie se situe entre la randonnée alpine technique et l'alpinisme facile.