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Jeudi 24 janvier 2019
Trail 19-TRA62 - Le jeudi de Montmartre : entraînement côtes et marches
Hélène Guéguin Présentation

Un entraînement  en soirée  : Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir...de quoi se mettre en jambes pour votre saison de ski et vos trails de la prochaine saison!


RDV  : se connecter à l'espace  membre pour connaître lieu et heure de rendez-vous


Programme type:  1h15 de course et exercices divers sur les marches voire les plots comme ceux de la rue de l'abreuvoir ! Tous les niveaux sont bienvenus, il est possible pour chaque exercice d'adapter l'intensité et la durée des efforts! Nous terminerons la séance par des exercices de renforcement (il est suggéré de prévoir  gants pour mettre les mains au sol).

Merci à Cécile pour les sorties" Enfer du Nord" et à la communauté de trail North Face "Never stop Paris" quI a inspiré ce programme ! 

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (Voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 15 janvier 2019
          
Dimanche 10 février 2019
Trail 19-TRA63 - Sur les traces de l'Ecotrail (Session I Saint Cloud)
Hélène Guéguin Présentation

Entraînement  d' une quinzaine de km en aller retour depuis Saint Cloud. Durée de 2  à 3h Le parcours sera basé sur  un tronçon  du prochain Ecotrail 2019. Idéal pour se préparer à quelques semaines de cette épreuve!

Venir en tenue/chaussures de trail (si possible avec sac de trail pour boisson et quelques barres énergétiques) 

Le RdV est à  9h00  au parc de Saint Cloud (pour plus de précision sur le rendez vous voir ci dessous en vous connectant sur l'espace Membre)

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 15 janvier 2019
          
Samedi 16 février 2019
Trail 19-TRA57 - Les 25 bosses ... à Verrières-le-Buisson (acte II)
Stéphane Théry Présentation, Xavier Brehin

Entraînement sur un parcours bien vallonné proche de Paris de 2h à 3h selon l'humeur ;-)

Venir en tenue/chaussures de trail pour un RdV à 9h30 à Bourg-la-Reine : RER B, sortie place de la Gare.

Inscription impérative et rapide pour l'organisation du co-voiturage depuis le point de rendez-vous jusqu'au départ de la sortie.

Nombre de places : 8

Inscription 15j avant la date prévue.

Confirmation & détails la veille sur le forum Trail.

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 29 novembre 2018
          
Samedi 30 au dimanche 31 mars 2019
Formation fédérale 19-FFD10 - UF I cartographie-orientation
Martine Cante Présentation, Michel Diamantis Présentation, Michel Lohier Présentation

Cette formation de niveau 1 est accessible à tous les membres de la FFCAM, sans aucune compétence préalable. Elle aura lieu en région parisienne, à la base de loisirs de Buthiers.
L'inscription est obligatoire en ligne ou auprès du secrétariat du CAF Ile de France.
RdV sur place le samedi matin à 09h45. Fin du stage le dimanche à 16h30.

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 29 janvier 2019
Samedi 11 au dimanche 12 mai 2019
Car couchettes - Buis-les-Baronnies
Alpinisme 19-AUT03 - Autonomes car couchettes pour Buis-les-Baronnies
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 2 avril 2019
Dimanche 19 mai 2019
Trail 19-TRA59 - Skyrace des Matheysins
Stéphane Théry Présentation, Xavier Brehin

Trail alpin technique (passages de corde, neige, traversées techniques et passages aériens) de 27 km et 1.980m de D+ situé à Saint Honoré (38) près de La Mûre.

Course inscrite au programme 2019 des Skyrunner World Series (https://www.skyrunnerworldseries.com)

Transport, hébergement et repas sont à la charge des participants.

Pour le transport un co-voiturage sera organisé entre les participants : départ le vendredi midi et retour le dimanche après la course.

Pour l'hébergement, un gîte est prévu. Des arrhes seront demandés à la clôture des inscriptions et le solde sera réglé lors de la sortie.

Les repas seront organisés et pris de manière conviviale entre les participants.

 

ATTENTION : PAS D'INSCRIPTION DE GROUPE À LA COURSE ! Chaque coureur s'inscrit individuellement sur le site de la course (https://www.skyrace-des-matheysins.com).

Ouverture des inscriptions le 1er décembre, date à ne pas rater car les inscriptions sont vite complètes.

Nombre de places : 8

Hébergement : Gîte
Transport : Co-voiturage
A verser à l'inscription : 0 € (voir fiche technique)
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 28 novembre 2018
liste d'attente
Samedi 25 au dimanche 26 mai 2019
Car couchettes - Pralognan-la-Vanoise
Alpinisme 19-AUT04 - Autonomes car couchettes pour Pralognan-la-Vanoise
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 16 avril 2019
Samedi 8 au dimanche 9 juin 2019
Trail 19-TRA02 - Raid O'Bivwak - La Chapelle en Vercors
Véronique Malbos Présentation

Dans le cadre de son cycle: '3 neurones' (patent pending), le CAF-IdF vous propose de finir en beauté avec un WE complet de challenge, proposant des par­cours en orien­ta­tion pour tous les niveaux.
 
En raid et en trail, O’bivwak vous offre 2 jours d’aventure aty­pique avec une nuit sous les étoiles !

https://obivwak.net/

Départ le vendredi, retour le dimanche après la course. Le document permettant de préciser la course choisie (faire les équipes) et planifier la logistique voiture sera communiqué aux inscrits.

Attention, l'inscription à la sortie sur le site du CAF permet l'organisation des équipes, du transport et de l'hébergement. L'inscription à la course est individuelle

Hébergement : Camping
Transport : Covoiturage
A verser à l'inscription : A définir
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 1 février 2019
Samedi 8 au lundi 10 juin 2019
Car couchettes - Chamonix
Alpinisme 19-AUT05 - Autonomes car couchettes pour Chamonix
Bertrand Bachellerie Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 30 avril 2019
Vendredi 21 au dimanche 23 juin 2019
Trail 19-TRA60 - Trail off en relais : Roya et Méditerranée
Amaury Decludt Présentation, Thierry Foulon Présentation

Un trail off (hors compétition) (hors compétition) avec deux équipes de traileurs qui se relayent successivement. Pendant qu’une équipe court, l’autre est en voiture. Cette dernière ravitaille et encourage l’équipe qui court en cours de route, puis se positionne au point de relais.

Le parcours, depuis le pied du Mercantour dans les Alpes Maritimes, serpente de villages perchés en crêtes alpines pour se terminer dans la Méditerranée, à Menton. Au programme : single tracks le long des falaises calcaires, descentes vertigineuses dans la garrigue, montées dans les pinèdes et baignade à l'arrivée !

Plus d'infos dans la fiche technique.

Le programme peut être modifié à tout moment par l'organisateur, en fonction des conditions météo notamment.

Hébergement : Hôtel et gîte d'étape réservés par l'organisation
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 15 € (Voir fiche technique)
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 15 janvier 2019
          
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Samedi 22 au dimanche 23 juin 2019
Car couchettes - Bourg-d'Oisans (Ecrins)
Alpinisme 19-AUT06 - Autonomes car couchettes pour Bourg-d'Oisans (Ecrins)
Annelise Massiera Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 14 mai 2019
Samedi 6 au dimanche 7 juillet 2019
Car couchettes - Chamonix
Alpinisme 19-AUT07 - Autonomes car couchettes pour Chamonix
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 28 mai 2019
Samedi 7 au dimanche 8 septembre 2019
Car couchettes - Bourg-Saint-Maurice (Vanoise)
Alpinisme 19-AUT08 - Autonomes car couchettes pour Bourg-Saint-Maurice (Vanoise)
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 30 juillet 2019
Samedi 21 au dimanche 22 septembre 2019
Car couchettes - Barcelonnette (Ubaye)
Alpinisme 19-AUT09 - Autonomes car couchettes pour Barcelonnette (Ubaye)
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 13 août 2019
Samedi 5 au dimanche 6 octobre 2019
Car couchettes - Gigondas (Dentelles de Montmirail)
Alpinisme 20-AUT01 - Autonomes car couchettes pour Gigondas (Dentelles de Montmirail)
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mercredi 14 août 2019
Samedi 19 au dimanche 20 octobre 2019
Car couchettes - Puyloubier (Sainte-Victoire)
Alpinisme 20-AUT02 - Autonomes car couchettes pour Puyloubier (Sainte-Victoire)
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mercredi 14 août 2019
Vendredi 1 au dimanche 3 novembre 2019
Car couchettes - Marseille (Calanques)
Alpinisme 20-AUT03 - Autonomes car couchettes pour Marseille (Calanques)
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
Consultez le chef de car pour les déposes possibles.

Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 20 septembre 2019
Samedi 9 au lundi 11 novembre 2019
Car couchettes - Mons (Caroux)
Alpinisme 20-AUT04 - Autonomes car couchettes pour Mons (Caroux)
Charles Van Der Elst Présentation

Pratiquez l'activité de votre choix (alpinisme, escalade, via ferrata, randonnée pédestre ou même tourisme) en totale autonomie - pas d'encadrement - et en empruntant notre car couchettes.
Organisation libre de votre séjour sur place.
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Hébergement : Autonome
Transport : Regroupement
A verser à l'inscription : En préparation
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 1 octobre 2019
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