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Samedi 28 septembre 2013
Trail 13-TRA01 - Parc de Saint-Cloud
Véronique Malbos Présentation
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 26 septembre 2013
Dimanche 13 octobre 2013
Trail 14-TRA01 - Alpes Maritimes: Trail de Cousson (Course WE)
Véronique Malbos Présentation
Tous les détails de la course dans: http://www.trailducousson.fr/inscription.html
Hébergement : A la charge du participant
Transport : A la charge du participant
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 3 octobre 2013
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Samedi 26 octobre 2013
Trail 14-TRA02 - Forêt de Meudon (entrainement, sortie courte)
Véronique Malbos Présentation
RV à 10h à la gare de Meudon Val Fleury.

Possibilité de se ravitaller en eau en cours de sortie.

Durée de l'activité 1h30, échauffement, assouplissements compris. Il n’y a pas de niveau, mais vous devez avoir déjà pratiqué des sports d’endurance.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 3 octobre 2013
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Dimanche 3 novembre 2013
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 14-MN04 - Rencontre marche nordique - trail
Michel Diamantis Présentation, Véronique Malbos Présentation
Marche nordique le matin et trail l'après midi
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu : Un temps magnifique pour marcher puis courrir
Samedi 16 novembre 2013
Trail 14-TRA03 - Vallée de Chevreuse - Vaux de Cernay (entrainement, sortie longue)
Véronique Malbos Présentation
RV à 10h à la gare de Saint-Rémy lès-Chevreuse ou co-voiturage.

Prévoir de l'eau et des barres énergétiques.

Durée de l'activité 3h30, échauffement, assouplissements compris. Il n’y a pas de niveau, mais vous devez avoir déjà fait une sortie trail courte ou bien pratiqué la course tout terrain régulièrement.
Hébergement : Sans objet
Transport : A affiner via le Forum Trail
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 3 octobre 2013
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Samedi 30 novembre 2013
Agenda du Club 14-CAF04 - Foire au matériel de montagne

Dans les locaux du Club, de 11h à 17h.
Ski, raquettes, alpinisme, escalade, randonnée pédestre, VTT... Achetez ou venez du matériel de montagne, chaussures, chaussons d'escalade, sacs à dos, tentes, duvets, piolets, crampons, raquettes, skis, cartes, vente de topo-guides, vêtements non démodés et propres. Prix raisonnables.

.Dépose du matériel à vendre :.
Jeudi 28 novembre : de 16h à 18h30
Vendredi 29 novembre : de 16h à 19h30
.Aucun dépôt ne sera accepté le jour de la vente

Voici le règlement pour déposer du matériel à vendre ou acheter lors de cette foire au matériel.
Lisez le attentivement, merci.
http://www.clubalpin-idf.com/caf/FOIRE_MATERIELS_NOV_2013.pdf
Les organisateurs.
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Mardi 3 au mercredi 4 décembre 2013
Multi-activités 14-VC01 - Bons d'achat Vieux Campeur valeur 100€
Alain Changenet Présentation
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 80 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 29 octobre 2013
Mardi 3 au mercredi 4 décembre 2013
Multi-activités 14-VC02 - Bons d'achat Vieux Campeur valeur 200€
Alain Changenet Présentation
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 160 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 29 octobre 2013
Samedi 7 décembre 2013
Trail 14-TRA04 - SaintéLyon (course nocturne WE)
Véronique Malbos Présentation
Tous les détails de la course dans: http://www.saintelyon.com/
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 3 octobre 2013
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Jeudi 12 décembre 2013
Formation interne 14-FOR04 - Conférence Cartographie - Orientation en montagne
Jean-François Deshayes Présentation
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 20 novembre 2013
Samedi 14 décembre 2013
Formation interne 14-FOS03 - Pratique de l'Arva
Véronique Malbos Présentation
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Dimanche 15 décembre 2013
Formation interne 14-FOR14 - Utilisation d'un GPS avec cartographie
Alain Zürcher Présentation
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 28 novembre 2013
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Samedi 21 décembre 2013
Trail 14-TRA05 - Bois de Saint-Cucufa (entrainement, sortie courte)
Véronique Malbos Présentation, Cécile Zandvliet
RV à 10h à la gare SNCF Les Coteaux. Possibilité de se ravitaller en eau en cours de sortie. Durée de l'activité 1h30, échauffement, assouplissements compris. Il n’y a pas de niveau, mais vous devez avoir déjà pratiqué des sports d’endurance.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 4 octobre 2013
Samedi 28 décembre 2013
Trail 14-TRA12 - Vraie action ou fausses reposes (entrainement, sortie courte)
Arnaud Bascou
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 € hors transport
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 20 décembre 2013
Dimanche 12 janvier 2014
Trail 14-TRA06 - 13th Trail Blanc de Serre Chevalier (course WE)
Véronique Malbos Présentation
Tous les détails de la course dans: http://www.serre-chevalier.com/en/events/trail-blanc-of-serre-chevalier.

Il y a déjà plusieurs inscrits sur cette course; un co-voiturage va donc être organisé. C'est la raison pour laquelle il est intéressant de vous inscrire et vous rendre ainsi visibles sur le site du CAF.

Possibilité de compléter le WE en allant aux sources chaudes et/ou en faisant une balade en raquettes le samedi
Hébergement : A voir via Forum
Transport : A voir via Forum
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 novembre 2013
Dimanche 12 janvier 2014
Trail 14-TRA13 - Domaine de Port Royal (entrainement, sortie assez longue)
Cécile Zandvliet
Sortie trail à travers bois au coeur du Domaine de Port Royal

RDV : 10h en gare de La Verrière (Transilien U - (trains au départ de la Défense et Paris-Montparnasse) ou directement sur le parking du Manet à Trappes
(à voir avec les participants)
Distance 15km environ
D+: 250 mètres (hors fractionné)

Lien vers le parcours à venir (voir aussi le Forum pour les dernières consignes)

Durée de l'activité 2h, échauffement, assouplissements compris. Il n’y a pas de niveau, mais vous devez avoir déjà pratiqué des sports d’endurance.
Hébergement : Sans objet
Transport : a définir ensemble. Transports en commun ou covoiturage possible
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 7 janvier 2014
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Samedi 18 janvier 2014
Trail 14-TRA10 - Bois de Vincennes (entrainement, sortie courte)
Nicolas Riboud Présentation
RV à 10h à confirmer.

Possibilité de se ravitailler en eau en cours de sortie à confirmer.

Durée de l'activité 1h30, échauffement, assouplissements compris. Il n’y a pas de niveau, mais vous devez avoir déjà pratiqué des sports d’endurance.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 novembre 2013
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Samedi 25 janvier 2014
Trail 14-TRA07 - Parc de Saint-Cloud à Marne la Coquette (entrainement, sortie courte)
Véronique Malbos Présentation
RV à 10h au bout de l'allée notée 'accès piéton', près du plan d'eau...donc en bas du parc: http://parc.de.saintcloud.free.fr/domnat19.html. C'est un RV en commun avec le groupe participant à la formation 14-FOR17 - Pratique de l'Arva. Vous pourrez donc courir de 10 à 12 (avec Arnaud), ou bien de 12 à 13 (avec Véronique), ou bien de 10 à 13 (avec Arnaud puis Véronique).

Possibilité de se ravitailler en eau en cours de sortie.

Durée de l'activité 1h30, échauffement, assouplissements compris. Il n’y a pas de niveau, mais vous devez avoir déjà pratiqué des sports d’endurance.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 novembre 2013
Samedi 1 février 2014
Trail 14-TRA15 - Vraie action ou Fausses Reposes, le retour (entrainement, sortie courte)
Arnaud Bascou
Un petit parcours sportif en forêt de Fausses Reposes.

RDV: 10h gare de Garches Marnes la Coquette (train en provenance de St Lazare départ 9h32 arrivée à 9h52)
Distance 13km
D+: 280 mètres (hors fractionné)
Lien vers le Parcours

Durée de l'activité 1h45, échauffement, assouplissements compris.Le niveau sera "moyen +" (8-9km/h de moyenne et montées en footing lent ou marche rapide).

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 7 janvier 2014
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Samedi 8 février 2014
Trail 14-TRA14 - 1000 de Meudon (entrainement, sortie longue)
Arnaud Bascou
1000 mètres de dénivelé en moins de 30km, la montagne à portée de pass navigo!

RDV: 9h30 gare de Chaville Rive Droite (train VALE en provenance de St Lazare départ 8h59 arrivée à 9h20)
Distance 29km
D+: 1000 mètres (par visugpx)
Lien vers le parcours

RDV sur le forum pour les infos de dernière minute.

Durée de l'activité 4h, échauffement, assouplissements compris. Prévoir un petit encas pour la pause en cours de route à l'étang de Ville d'Avray.
Le niveau sera "moyen +" (8-9km/h de moyenne et montées en footing lent ou marche rapide). Si nous sommes assez, il sera possible de faire 2 groupes de niveau.
Possibilité de rejoindre la gare de départ au km 15.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 7 janvier 2014
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Dimanche 23 février 2014
Trail 14-TRA09 - 25 Bosses de Fontainebleau (entrainement, sortie longue)
Thomas Veit Présentation, Arnaud Bascou
Co-voiturage à organiser.

Prévoir de l'eau et des barres énergétiques.

Durée de l'activité 3h30, échauffement, assouplissements compris. Il n’y a pas de niveau, mais vous devez avoir déjà fait une sortie trail courte ou bien pratiqué la course tout terrain régulièrement.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 novembre 2013
Samedi 1 mars 2014
Trail 14-TRA11 - Aller simple pour la vallée de la Bièvre (entrainement, sortie longue)
Véronique Malbos Présentation, Arnaud Bascou
Nous nous calerons sur les trains, ou bien co-voiturage à organiser. Itinéraire indicatif: http://www.openrunner.com/?id=3162944

Prévoir de l'eau et des barres énergétiques.

Durée de l'activité 3h30, échauffement, assouplissements compris.

Indiquer tous renseignements utiles dans la zone 'Commentaires' de la fiche d'inscription. Contacter impérativement l'organisateur par téléphone si vous n'avez pas déjà couru avec nous.
Hébergement : Sans objet
Transport : Transports en commun + voiture
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 7 janvier 2014
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Samedi 8 mars 2014
Trail 14-TRA17 - Trail à Montmartre (sortie courte)
Cécile Zandvliet
Montmartre, ses rues pavées, ses escaliers... l'enfer du 18ème ou un super entraînement de trail !

RDV à 10h30 à la place de Clichy. Nous attaquerons par la rue Caulaincourt pour enchaîner avec les escaliers au dessus de Lamarck... on monte, on descend, on remonte, escaliers quatre à quatre, jusqu'à retrouver la belle rue Lepic qui grimpe méchamment.

Prévoir 1h de course minimum et plus pour ceux qui veulent enchaîner les tours du quartier et se perdre dans le dédale des rues de Montmartre.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 25 février 2014
Dimanche 9 mars 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 14-MN27 - Marchons dans les bois
Michel Diamantis Présentation
Une technique de marche sportive pour maintenir sa forme en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Elle soutient activement le maintien de la colonne vertébrale, entraîne tout le corps et met en activité maximale de tous les muscles
Cette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 9 à 12 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h30 : marche nordique (6km/h)
• 11h45-12h : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club.
Me contacter pour le prêt de bâtons.
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu : Un groupe très nombreux
Dimanche 9 mars 2014
Trail 14-TRA18 - Fontainebleau (entrainement - sortie longue)
Arnaud Bascou
Description : Un tour dans le sable et les rochers de Fontainebleau, ses fontaines, la Tour Denecourt, Cassepot... Et un finish au bar (fixe)

RDV: Gare de Lyon train de 9h19, arrivée Fontainebleau-Avon 10h, au retour un train toutes les 30 min pile. Aller et retour en zone 5.
Distance: 19km
D+: 600 mètres (par visugpx)
Lien vers le parcours

Durée de l'activité 3h, échauffement, assouplissements compris.
Le niveau sera "moyen +" (8-9 km/h de moyenne et montées en footing ou marche rapide).
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 26 février 2014
Samedi 15 mars 2014
Trail 14-TRA21 - Sortie expresse spéciale 'fractionné'
Véronique Malbos Présentation
Une sortie rapide, maximum 1h30, RV 9h à l'endroit habituel au Parc de St Cloud, pour faire du fractionné.

Vous avez échappé aux escaliers de Montmartre, vous n'échapperez pas à ceux du parc.

Idéal pour les coureurs qui préparent le Trail des Piqueurs ou ceux qui ne peuvent pas sortir le dimanche
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : A définir
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 11 mars 2014
Dimanche 16 mars 2014
Trail 14-TRA19 - L'étang sont durs (entrainement - sortie courte)
Arnaud Bascou
Description : Un petit tour des étangs de la forêt de Meudon.

RDV: 10h35 gare de Chaville Rive Droite, train en provenance de St Lazare départ 10h05 arrivée à 10h34, par le sud Chaville Rive Gauche à 10min de marche.
Distance 12km
D+: 300 mètres (hors fractionné)
Lien vers le Parcours

Durée de l'activité 1h45, échauffement, assouplissements compris.Le niveau sera "moyen +" (8-9km/h de moyenne et montées en footing lent ou marche rapide).
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 26 février 2014
Dimanche 23 mars 2014
Trail 14-TRA08 - Trail des Piqueurs (course WE)
Véronique Malbos Présentation, Arnaud Bascou
Tous les détails de la course dans: http://www.traildespiqueurs.fr/
Il y en a pour tous les goûts distance/dénivelé.

Attention, course technique et ludique dans un cadre...spécial et volcanique!...n'espérez-pas faire 'un temps'!

Il y a déjà plusieurs inscrits sur cette course; un co-voiturage va donc être organisé. C'est la raison pour laquelle il est intéressant de vous inscrire et vous rendre ainsi visibles sur le site du CAF.

Possibilité de réserver un gite ou chalet en commun également, si on s'y prend suffisamment de temps à l'avance.
Hébergement : A voir via Forum
Transport : A voir via Forum
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 novembre 2013
Samedi 29 au dimanche 30 mars 2014
Formation interne 14-FOR13 - UF I Cartographie - Orientation
Martine Cante Présentation, Michel Delapierre Présentation, Michel Diamantis
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 60 € hors transport
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 31 janvier 2014
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Dimanche 13 avril 2014
Trail 14-TRA16 - Falaises de la Seine (entrainement, sortie longue)
Arnaud Bascou
De Mantes à Bonnières par les falaises de la Seine. Un véritable parcours de trail sur un terrain semi-montagneux.

RDV: St Lazare train de 8h20, arrivée Mantes La Jolie 8h50, retour par Bonnières 14h46 et arrivée à St Lazare (via Mantes) à 15h40. Aller et retour en zone 5.
Distance 30km
D+: 900 mètres (par visugpx)
Lien vers le parcours

RDV sur le forum pour les infos de dernière minute.

Durée de l'activité 5h, échauffement, assouplissements compris. Prévoir un petit encas pour la pause au pied du château de La Roche Guyon.
Le niveau sera "moyen" (8 km/h de moyenne et montées en marche rapide). Si nous sommes assez, il sera possible de faire 2 groupes de niveau.
Sortie sous accord pour garantir un groupe homogène.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 7 janvier 2014
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Mardi 15 avril 2014
Trail 14-TRA24 - Les lumières de la ville : trail urbain de nuit à Montmartre (sortie courte)
Cécile Zandvliet
Mon entraînement en soirée : Montmartre, ses rues pavées, ses escaliers... l'enfer du 18ème ou un super entraînement trail !

RDV à 20h30 devant le Castorama de la place de Clichy. Nous attaquerons par la rue Caulaincourt pour enchaîner avec les escaliers au dessus de Lamarck... on monte, on descend, on remonte et on redescend jusqu'à retrouver la belle rue Lepic qui grimpe méchamment.

Prévoir 1h de course environ - séance de fractionnée dans les escaliers comprises

Voir le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=3342457
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 4 avril 2014
Samedi 19 avril 2014
Trail 14-TRA29 - Les Coquettes de St-Cloud (entrainement court-fractionné)
Arnaud Bascou
Un petit parcours sportif entre Marnes-la-Coquette et St Cloud. Fashionistas du fractionné bienvenus. Vue panoramique sur Paris.

RDV: 10h gare de Garches Marnes la Coquette (train en provenance de St Lazare départ 9h32 arrivée à 9h52)
Distance 10km
D+: 250 mètres (hors fractionné)
Lien vers le Parcours

Durée de l'activité 1h45, échauffement, fractionné, assouplissements compris.Le niveau sera "moyen +" (8-9km/h de moyenne et montées en footing lent ou marche rapide).

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 15 avril 2014
Compte-rendu : Une superbe matinée printannière. Un bois vide (pourtant je croyais que les trailers n'aimaient pas les ponts). 2 Trailers, de belles côtes et un finish aux étangs de Ville d'Avray.
Lundi 21 avril 2014
Trail 14-TRA25 - Entraînement pascal dans les bois entre Chamarande et Cheptainville
Cécile Zandvliet
600m de D+, 25 km à travers bois ou l'occasion rêvée de manger du chocolat sans se priver la veille !

A quelques km près, le parcours ressemblera à ça : http://www.openrunner.com/index.php?id=3141428

Départ le lundi matin à 10h depuis la gare de Chamarande.

Prévoir de l'eau et quelques barres énergétiques.
Hébergement : Sans objet
Transport : à définir ensemble - covoiturage possible
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 8 avril 2014
Dimanche 27 avril 2014
Trail 14-TRA20 - Chamarande - Marche Nordique + Trail
Véronique Malbos Présentation, Iliette Tendeiro
* Durée de l'entrainement Marche Nordique le matin: 2h30, échauffement et assouplissements compris. Sortie ouverte aux débutants et aux 'traileurs' souhaitant apprendre à se servir efficacement de leurs bâtons (prêt possible).
* Picnic sur place (apportez vos spécialités).
* Durée de la sortie Trail l'après-midi: 2h, échauffement et assouplissements compris.
Sortie ouverte aux débutants ayant néanmoins déjà pratiqué des sports d’endurance.

Vous pouvez venir le matin, ou l'après-midi, mais nous privilégierons des personnes restant toute la journée. Transport RER ligne C (trains ELBA) ou co-voiturage: heures à préciser.

Parcours indicatifs:
Chamarande matin: http://www.openrunner.com/?id=3340209
Chamarande aprem: http://www.openrunner.com/?id=3340159

Profiter des expos du Domaine de Chamarande: http://chamarande.essonne.fr/
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : A définir
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 28 février 2014
Jeudi 1 mai 2014
Trail 14-TRA22 - Trail barbecue au viaduc des Fauvettes
Véronique Malbos Présentation
Course à pied dans un terrain très vallonné le matin, picnic avec vue sur le viaduc, grimpe (attention, c'est pas donné, surtout après avoir couru) ou bien sieste dans l'herbe.

Si il pleut, on double la durée de course à pied, on ne mange pas, on ne fait pas la sieste.

Itinéraire possible et indicatif sur http://www.casteltrail.fr/index.php/viaduc-des-fauvettes/parcours. RV et logistique à préciser
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 11 mars 2014
Dimanche 4 mai 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 14-MN48 - dimanche matin plein soleil au Bois de Boulogne
Gilbert Peres
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Dimanche 25 mai 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 14-MN46 - Prenons de l'altitude avant de voter
Michel Diamantis Présentation
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu : Malgré une modification de dernière minute du rendez-vous de départ, nous nous sommes retrouvés 8 sur le terrain.
Dimanche 25 mai 2014
Trail 14-TRA27 - Soyons francs, soyons Franchards (entrainement sortie longue)
Arnaud Bascou
Gorges de Franchard, gorges du Houx, retour par le parc du château... Et un finish au bar (fixe)

RDV: Gare de Lyon train de 9h19, arrivée Fontainebleau-Avon 10h, au retour un train toutes les 30 min pile. Aller et retour en zone 5.
Distance: 23km
D+: 360 mètres (par visugpx)
Lien vers le parcours

Durée de l'activité 3h, échauffement, assouplissements compris.
Le niveau sera "moyen +" (8-9 km/h de moyenne et montées en footing ou marche rapide).


Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 15 avril 2014
Compte-rendu : 2 participant. Beau temps.
21 km, sans trace ni direction.
Arrivé au marché à temps.
Brugnons.
Jeudi 29 mai 2014
Trail 14-TRA30 - Sortie surprise mi-longue
Véronique Malbos Présentation
Idéale pour les coureurs avertis, et ceux qui souhaitent poser des questions sur le car de Chamonix.

Accessible par les transports en commun. Prévoir la matinée.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 30 avril 2014
Dimanche 1 juin 2014
Trail 14-TRA28 - L'étang des rois sont révolus (entrainement sortie longue)
Arnaud Bascou
Versailles et les étangs de la Bièvre.

RDV: Versailles-Chantier 10h30 (Montparnasse TER 10h09- 10h23)
Distance 20km
D+: 450 mètres
Lien vers le Parcours

Durée de l'activité 2h30, échauffement, assouplissements compris.Le niveau sera "moyen +" (8-9km/h de moyenne et montées en footing lent ou marche rapide).
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 15 avril 2014
Samedi 7 au lundi 9 juin 2014
Car Pyrénées Vignemale (3j)
Alpinisme 14-AUT03 - Autonomes car Pyrénées Vignemale
Sans organisateur
Hébergement : autonome
Transport :
A verser à l'inscription : 160 €
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 29 avril 2014
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Samedi 14 juin 2014
Trail 14-TRA33 - Saint-Cloud et Fausses Reposes (sortie un peu longue)
Cécile Zandvliet
RDV à 10h dans le parc de Saint-Cloud - au bout de l'allée notée 'accès piéton', donc en bas du parc, près du plan d'eau en forme d'haltères : http://parc.de.saintcloud.free.fr/domnat19.html

Durée de l'activité : 2h30 environ et avec une séance de fractionné en fin de séance
Niveau : Rythme moyen (8-9km/h)

Prévoir eau et en-cas énergétique - Mais pas la peine de trop se charger, il y a de l'eau dans le parc de Saint-Cloud.

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Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : A définir
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 4 juin 2014
Samedi 14 au dimanche 15 juin 2014
Car pour Chamonix
Alpinisme 14-AUT04 - Autonomes car Chamonix
Sans organisateur
Hébergement : autonome
Transport :
A verser à l'inscription : 130 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 6 mai 2014
Consulter la fiche technique Consulter la fiche technique
Trail 14-TRA23 - Chamonix, sur les traces de l'UTMB, des Fizz et des Aiguilles Rouges
Véronique Malbos Présentation
A l'étude, en fonction de l'enneigement. Selon le parcours, nuit en refuge ou bien dans la vallée.

Fiche technique à venir.
Hébergement : Refuge?
Transport : Car alpinisme
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 1 avril 2014
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Dimanche 15 juin 2014
Marche nordique en Ile-de-France à la journée 14-MN56 - Panorama sur Paris depuis Meudon
Michel Diamantis Présentation
La marche nordique et un peu de dénivelé, préparons nos vacances! Une marche nordique tonique permettant de découvrir un beau panorama sur la capitale.
14km et 400m de dénivelé positif.
Pensez à prendre de l'eau et un casse-croûte.
Pas de prêt de bâton pour cette sortie.
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : -
Compte-rendu : Nous étions 9 à braver les perturbations du RER C. Nous avons très bien fait !
Samedi 21 au dimanche 22 juin 2014
Trail 14-TRA26 - WE Buthiers course et grimpe
Véronique Malbos Présentation
Samedi: grimpe sur blocs (en autonome) en fin de matinée, trail court l'après midi.
Dimanche: matinée libre, trail long l'après midi

Piscine, itinéraires de CO (course d'orientation) à proximité

S'inscrire rapidement pour prévoir l'hébergement (http://www.base-de-buthiers.com/c66-tous-les-evenements)
Hébergement : Camping, Chalet à voir
Transport : Train ou Co-voiturage
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 25 février 2014
Jeudi 26 au vendredi 27 juin 2014
Multi-activités 14-VC100 - Bons d'achat au Vieux Campeur de 100€
Carlos Altiéri Présentation, Jean-Louis Riescher
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 80 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 23 mai 2014
Jeudi 26 au vendredi 27 juin 2014
Multi-activités 14-VC200 - Bons d'achat au Vieux Campeur de 200€
Carlos Altiéri Présentation, Jean-Louis Riescher
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 160 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 23 mai 2014
Jeudi 26 au vendredi 27 juin 2014
Multi-activités 14-VC300 - Bons d'achat au Vieux Campeur de 300€
Carlos Altiéri Présentation, Jean-Louis Riescher
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 240 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 23 mai 2014
Jeudi 26 au vendredi 27 juin 2014
Multi-activités 14-VC400 - Bons d'achat au Vieux Campeur de 400€
Carlos Altiéri Présentation, Jean-Louis Riescher
Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 320 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 23 mai 2014
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