Mardi 1 Décembre 2015

à la Maison des Associations du 14éme, 22 rue Deparcieux, 75014
Métro : GAITE
Important : Munissez-vous de votre carte du Club, un contrôle des entrées sera effectué
Ordre du jour
Ouverture de l’Assemblée Générale par le Président
Désignation des scrutateurs
Rapport moral. Bilan et perspectives des activités
Rapport financier 2015
Projet de budget 2016
Cotisation 2017
Orientations. Informations fédérales.
Délégués à l’A.G. fédérale de la FFCAM
Elections complémentaires au Comité Directeur. Clôture du scrutin
Questions diverses.
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Mercredi 2 Décembre 2015

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 30 septembre 2015
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 30 septembre 2015
Mardi 8 au Mercredi 9 Décembre 2015

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 160 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 6 novembre 2015
Transport : -
A verser à l'inscription : 160 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 6 novembre 2015
Mardi 8 au Mercredi 9 Décembre 2015

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 240 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 6 novembre 2015
Transport : -
A verser à l'inscription : 240 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 6 novembre 2015
Samedi 12 Décembre 2015

La section trail vous propose un cycle d’apprentissage de VMA (Vitesse Maximale Aérobie).
-Le cycle:
VMA 1 le 17/10, VMA 2 le 31/10, VMA 3 le 14/11, VMA 4 le 28/11, VMA 5 le 12/12 et si besoin une dernière le 20/12 un dimanche cette fois.
- Cette année la VMA se fera sous forme de cycle tous les 15j pour plus d'efficacité. Comptez 1h30 par séance.
- Pas d'obligation de venir à chaque fois mais le cohérence de ce cycle est lié à la chronologie des séances.
- Comme d'habitude RdV guichet haut gare Bourg-la-Reine (RER B) à 9h30. Mais certains entraînements pourraient se faire à St Cloud.
- Après quelques échauffements, nous attaquerons la séance chacun à son rythme. En une heure environ c'est fini et vous aurez le dimanche pour assimiler.
- Petit sac à dos avec boisson+vêtements de change pour après, voire cardiofréquencemètre si vous avez.
- Les séances seront maintenues quel que soit le temps (sauf réelle tempête. Parc fermé dans ce cas).
- A la fin des séries nous proposons, pour ceux qui le désirent, une réflexion individuelle et pour tous une petite discussion informelle sur des thèmes en rapport avec la VMA (par ex. VMA et gainage),
- Tout cafiste voulant améliorer son endurance (randonneurs, marcheurs nordiques, alpinistes, vététistes et bien sur traileurs) est le bienvenu.
- Mon portable: 06-70-57-19-74
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 22 septembre 2015
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 22 septembre 2015
Dimanche 13 Décembre 2015

Cette sortie de niveau 2 s'adresse à des participants ayant déjà participé à au moins une ou deux sorties de niveau 1.
distance parcourue : 10 à 12 km
niveau 2 de marche nordique
Durée échauffement et étirements compris : 2h environ.
• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h30 : marche nordique (6km/h)
• 11h45-12h : étirements
Equipement et matériels à emporter et niveau : se reporter à la rubrique « marche nordique » sur le site du club.
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Compte-rendu : 21 marcheurs pour 11,5km à 6km/h arrêts compris et 7.2km/h en déplacement pour le GPS. Avec ce type de préparation, les vacances de neige s'annoncent bien !
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Compte-rendu : 21 marcheurs pour 11,5km à 6km/h arrêts compris et 7.2km/h en déplacement pour le GPS. Avec ce type de préparation, les vacances de neige s'annoncent bien !
Jeudi 17 Décembre 2015

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 15 octobre 2015
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 15 octobre 2015
Dimanche 20 Décembre 2015

La section trail vous propose un cycle d’apprentissage de VMA (Vitesse Maximale Aérobie).
-Le cycle:
VMA 1 le 17/10, VMA 2 le 31/10, VMA 3 le 14/11, VMA 4 le 28/11, VMA 5 le 12/12 et si besoin une dernière le 20/12 un dimanche cette fois.
- Cette année la VMA se fera sous forme de cycle tous les 15j pour plus d'efficacité. Comptez 1h30 par séance.
- Pas d'obligation de venir à chaque fois mais le cohérence de ce cycle est lié à la chronologie des séances.
- Comme d'habitude RdV guichet haut gare Bourg-la-Reine (RER B) à 9h30. Mais certains entraînements pourraient se faire à St Cloud.
- Après quelques échauffements, nous attaquerons la séance chacun à son rythme. En une heure environ c'est fini et vous aurez le dimanche pour assimiler.
- Petit sac à dos avec boisson+vêtements de change pour après, voire cardiofréquencemètre si vous avez.
- Les séances seront maintenues quel que soit le temps (sauf réelle tempête. Parc fermé dans ce cas).
- A la fin des séries nous proposons, pour ceux qui le désirent, une réflexion individuelle et pour tous une petite discussion informelle sur des thèmes en rapport avec la VMA (par ex. VMA et gainage),
- Tout cafiste voulant améliorer son endurance (randonneurs, marcheurs nordiques, alpinistes, vététistes et bien sur traileurs) est le bienvenu.
- Mon portable: 06-70-57-19-74
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 22 septembre 2015
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 22 septembre 2015
Dimanche 27 Décembre 2015

Jean-Marc Lacroix
Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Samedi 9 Janvier 2016

Quant au contenu de la sortie : course de 1h30/2h à travers bois, nous profiterons des pistes de VTT pour faire chauffer les cuisses tant à la montée qu'à la descente.
RDV à 14h au grand parking au départ de la Route de la côte grise, juste après le Relai de Saint Cucufa qui est là https://goo.gl/maps/AHVBGM2162R2
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 18 décembre 2015
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 18 décembre 2015
Dimanche 17 Janvier 2016

Hélène Guéguin
Courir dans les Pyrénées cet hiver depuis Font Romeu :course de 25 km Dénivelé + : 866 m - Tarif d'inscription : 24 Euros
course de 40 km Dénivelé + : 1621 m - Tarif d'inscription : 34 Euros
Plus d'information et pour s'inscrire :
http://www.traildefontromeu.com/romeufontaine/#
Hébergement : A définir
Transport : A définir
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 17 septembre 2015
Compte-rendu : Neige, soleil et paysages magiques dans un froid hivernal
Voir l'album photo de la sortie
Transport : A définir
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 17 septembre 2015
Compte-rendu : Neige, soleil et paysages magiques dans un froid hivernal

Jeudi 4 Février 2016

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 15 octobre 2015
Transport : -
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 15 octobre 2015
Dimanche 7 Février 2016

Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 18 décembre 2015
Voir l'album photo de la sortie
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 18 décembre 2015
Dimanche 6 Mars 2016

Spécificité: combiné course nocturne et course le lendemain, beaux parcours roulants, châteaux et musique
Très convivial et bien organisé
Hébergement : Gite ou gymnase
Transport : A définir
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 5 janvier 2016
Transport : A définir
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 5 janvier 2016
Samedi 12 Mars 2016

Si vous faites le combiné, pensez à prendre du change et votre casse croûte.
Sinon, prévoyez juste une barre énergétique et un petit bidon d'eau
A noter aussi la course en nocturne le même jour (http://www.casteltrail.fr/index.php/trail-de-l-etoile-filante/informations-2)
RV 10h au Viaduc des Fauvettes:
Altitude : 130m
Longitude : 2° 9' 9.21" E
Latitude : 48° 40' 43.85" N
Transport soit:
* Prendre RER B et descendre à Bures-sur-Yvette ou La Hacquinière puis marche assez longue
* Depuis le RER B : s'arrêter à la station Courcelles-sur-Yvette, prendre le bus ligne 12 direction ccUlis2, et s'arrêter à Rochers, la station après celle des Fauvettes ! Puis à pied (5 minutes) prendre la rue des Rochers et suivre "la coulée verte").
* co-voiturage possible
Liens intéressants, susceptibles d'influencer le choix du parcours:
* http://www.camptocamp.org/sites/102840/fr/viaduc-des-fauvettes
* http://album.clubalpin-idf.com/Trail/2014-05%20Viaduc%20des%20Fauvettes/index.html
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 9 février 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 9 février 2016
Mercredi 16 Mars 2016

Cécile Zandvliet
Mon entraînement en soirée : Montmartre, ses rues pavées, ses escaliers... l'enfer du 18ème ou un super entraînement trail !RDV à 20h devant le Castorama de la place de Clichy. Nous attaquerons par la rue Caulaincourt pour enchaîner avec les escaliers au dessus de Lamarck... on monte, on descend, on remonte et on redescend jusqu'à retrouver la belle rue Lepic qui grimpe méchamment.
Prévoir 1h de course environ - séance de fractionné dans les escaliers comprise.
Voir le parcours approximatif : http://www.openrunner.com/index.php?id=3342457
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 3 mars 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 3 mars 2016
Jeudi 17 Mars 2016

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 0.00 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 15 janvier 2016
Transport : -
A verser à l'inscription : 0.00 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 15 janvier 2016
Samedi 19 Mars 2016

Hélène Guéguin
RDV 9h30 Gare RER C de Meudon Val Fleury devant les guichets à l'intérieur de la gareProgramme des côtes à volonté dans le secteur du "tapis vert" et le sentier limitrophe des secteurs 11/12...durée 1h30 - parcours bonus dans le bois possible
Idéal pour enchaîner avec la sortie longue de Cécile dans les bois de Saint Cucufa et de Fausses Reposes le lendemain!
Prévoir de l'eau
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 15 mars 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 15 mars 2016
Dimanche 20 Mars 2016

Annie Edith Herdhuin
Participation à l'EcoTrail organisé par le Salon Destination Nature de la Porte de Versailles, version Marche Nordique..
Outre des parcours de trail, l'EcoTrail propose aussi trois courses en marche nordique (http://www.traildeparis.com/page/42/Presentation.html). Nous avons choisi la Soutenue mais vous pouvez aussi vous inscrire à celle de 13 km ou à celle de 19 km.Pour la Soutenue (24 km): Parcours très pittoresque et assez accidenté offrant de beaux panoramas sur Paris (dénivelé + 581 m) : http://traildeparis.com/page/54/La_Soutenue.html
INSCRIPTION: 16€ sur le site de l'EcoTrail avant le 6 mars (plus cher après?). Un buffet campagnard nous attend à l'arrivée. Ceux qui le souhaitent peuvent s'inscrire à une course moins longue. (Merci de m'en informer)
RV: A 7h45 à l'entrée du parc de St Cloud devant les stands de l'EcoTrail (départ à 8h15):
Accès au lieu de départ : Tramway T2 Val de Seine : arrêt « Musée de Sèvres », métro Ligne 9 Pont de Sèvres ou bus 169, 179, 279, 171, 26 (1er arrêt après le pont « Musée de Sèvres »)
Merci de cliquer sur le bouton vert si vous vous êtes inscrits. Je vous donnerai un complément d'infos. .
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Compte-rendu : Ecotrail de Paris. Excellente organisation et bon niveau avec des meneurs d'allure très efficaces (Pour notre groupe: 24 Km: Moyenne 6km:h en 4h03mn). Grand succès au point de vue du nombre de participants. Sauf pour la section MN du CAF, hélas, représentée seulement par trois participantes.
Beau parcours mais un peu trop de bitume à la fin (au moins 4 km jusqu'à la porte de Versailles).
Un buffet campagnard sympathique à l'arrivée, assis et bien approvisionné, dans l'enceinte du salon Destination Nature. Et cette sympathique manifestation fut ponctuée par un verre de rhum... offert sur le stand de la Marche Nordique! La prochaine édition de l' EcoTrail (plusieurs sessions par an) aura lieu à Funchal. Y serons-nous?
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Compte-rendu : Ecotrail de Paris. Excellente organisation et bon niveau avec des meneurs d'allure très efficaces (Pour notre groupe: 24 Km: Moyenne 6km:h en 4h03mn). Grand succès au point de vue du nombre de participants. Sauf pour la section MN du CAF, hélas, représentée seulement par trois participantes.
Beau parcours mais un peu trop de bitume à la fin (au moins 4 km jusqu'à la porte de Versailles).
Un buffet campagnard sympathique à l'arrivée, assis et bien approvisionné, dans l'enceinte du salon Destination Nature. Et cette sympathique manifestation fut ponctuée par un verre de rhum... offert sur le stand de la Marche Nordique! La prochaine édition de l' EcoTrail (plusieurs sessions par an) aura lieu à Funchal. Y serons-nous?
Dimanche 20 Mars 2016

Cécile Zandvliet
Une sortie à travers la forêt de Rueil Malmaison pour rejoindre Fausses Reposes en boucle et jouer avec les pentes courtes mais raides de ces deux forêts.20/25km environ
9km/h de moyenne
Rendez-vous à 10h au niveau du grand parking après le Relai de Saint Cucufa
https://goo.gl/maps/6WzRHRXmNLF2
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 1 mars 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 1 mars 2016
Dimanche 27 Mars 2016

A noter, les nouveaux parcours.
Tous les détails sous http://www.traildespiqueurs.fr
Cette sortie est aussi ouverte aux randonneurs, par exemple: http://www.traildespiqueurs.fr/docs2016/rando_-piqueurs-info-trail-2016.jpg
Hébergement : Gite
Transport : Co-voiturage
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 5 janvier 2016
Transport : Co-voiturage
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 5 janvier 2016
Lundi 28 Mars 2016

Annie Sebbagh
Un travail de l'ensemble du corps, une stimulation du système cardiovasculaire, ainsi qu'un renforcement de la tonicité et de la souplesse de la chaîne musculaire en préservant les articulations se comptent parmi les bienfaits de la pratique de la marche nordique.
Durée échauffement et étirements compris : 2h30 environ.• 9h30 : échauffements,
• 9h45-11h45 : marche nordique (6,5 km/h)
• 11h45-12h : étirements
Pas de prêt de bâtons
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Samedi 2 Avril 2016

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 0.00 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 15 janvier 2016
Transport : -
A verser à l'inscription : 0.00 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 15 janvier 2016
Samedi 2 au Dimanche 3 Avril 2016

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 60 € hors transport
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 12 février 2016
Voir l'album photo de la sortie
Consulter la fiche technique
Transport : -
A verser à l'inscription : 60 € hors transport
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 12 février 2016

Mercredi 20 Avril 2016

Donc RV les semaines qui viennent alternativement au Parc de St Cloud et à Clamart pour des séances de côte, adaptées au rythme de chacun.
Le 20 avril, RV à 19h30 (20h max, le parc fermant à 21h) dans le parc de Saint-Cloud - au bout de l'allée notée 'accès piéton', donc tout en bas du parc, près du plan d'eau en forme d'haltères: http://parc.de.saintcloud.free.fr/domnat19.html.
Vous devez être en tenue (pas de vestiaire!). Dites-moi vous avez une contrainte et que vous devez laisser des affaires pour que nous trouvions une solution.
Si vous avez besoin de garer une voiture, je peux vous envoyer un petit plan.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 avril 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 avril 2016
Samedi 23 Avril 2016

Cécile Zandvliet
La forêt de l'Hautil est, m'a-t-on dit, très belle et la carte IGN laisse présager de beaux dénivelés... Elle propose même un des points culminants de l'île-de-france ! Une sacré ascension à 191m en perspective !Bref, voilà une forêt qui a tout ce qu'il faut pour rendre un traileur en manque de côtes dans les cuisses heureux.
La minute culture : pour être incollable sur l'histoire de cette forêt, voici ce qu'en dit wikipedia - https://fr.wikipedia.org/wiki/Massif_de_l'Hautil
Départ à 10h
Parcours de 30 km environ
8-9km h de moyenne
Pour y aller, 2 options :
- option 1 : le train. Il y a un train qui arrive à 10h01 à la Gare de Vaux sur Seine (Départ à 9h12 de Saint Lazare)
- option 2 : la voiture.
Lors de votre inscription, dites moi si vous viendrez en train ou en voiture, d'où vous partirez et si vous pouvez prendre des personnes avec vous.
Nous aviserons du point de rendez-vous en fonction des modes de transports des participants.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 avril 2016
Voir l'album photo de la sortie
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 avril 2016
Dimanche 24 Avril 2016

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 5 avril 2016
Consulter la fiche technique
Transport : -
A verser à l'inscription : Voir fiche technique
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 5 avril 2016

Mercredi 27 Avril 2016

Donc RV les semaines qui viennent alternativement au Parc de St Cloud et à Clamart pour des séances de côte, adaptées au rythme de chacun.
Le 27 avril, RV à 20h à l'arrêt du T2 Les Moulineaux. Vous devez être en tenue (pas de vestiaire!).
Dites-moi vous avez une contrainte et que vous devez laisser des affaires pour que nous trouvions une solution.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0.0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 avril 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0.0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 13 avril 2016
Samedi 30 Avril 2016 au Dimanche 1 Mai 2016

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 95 € hors transport
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 29 mars 2016
Consulter la fiche technique
Transport : -
A verser à l'inscription : 95 € hors transport
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 29 mars 2016

Samedi 21 au Dimanche 22 Mai 2016
Car pour Vallouise
Car pour Vallouise

Sans organisateur
Hébergement : Autonomes
Transport :
A verser à l'inscription : 156 € transport compris
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 12 avril 2016
Consulter la fiche technique
Transport :
A verser à l'inscription : 156 € transport compris
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 12 avril 2016

Dimanche 22 Mai 2016

Hélène Guéguin
La marche à suivre1. s'inscrire individuellement sur le site pour la course de son choix
http://www.aesn78.com/trail-des-cerfs/
2. s'inscrire sur le site du CAF (gratuit)
Nous nous organisons ensemble pour le covoiturage, l'encas ou le pot d'après course!
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 16 mars 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 16 mars 2016
Vendredi 3 au Dimanche 5 Juin 2016
Car pour le Valgaudemar
Car pour le Valgaudemar

Hébergement : Autonome
Transport :
A verser à l'inscription : 138 € transport compris
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 31 mai 2016
Consulter la fiche technique
Transport :
A verser à l'inscription : 138 € transport compris
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 31 mai 2016

Samedi 4 Juin 2016

Cécile Zandvliet, Philippe Jaegy
Une sortie très longue qui ira du bois de Saint Cucufa à Saint Cloud en passant par Fausses Reposes et Meudon en boucle... 4 forêts en une sortie !Le parcours n'est pas encore fixé mais ce sera un parcours d'un peu plus de 40km..
Il y aura la possibilité pour ceux qui le souhaitent de s'arrêter à Saint Cloud et de rentrer par les transports en commun.
Le rendez-vous est fixé à 9h au grand parking au départ de la Route de la côte grise, juste après le Relai de Saint Cucufa qui est là https://goo.gl/maps/AHVBGM2162R2
La forêt de Rueil étant un peu loin en transports en commun, lors de votre inscription, dites-nous si vous avez une voiture, d'où vous partez et combien de personnes vous pourrez prendre. Cela nous aidera à organiser les co-voiturages.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 26 avril 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 26 avril 2016
Dimanche 5 Juin 2016

Spécificité: j'aimerais vous faire découvrir
Hébergement : Centre sportif
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 5 janvier 2016
Voir l'album photo de la sortie
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 5 janvier 2016
Samedi 11 Juin 2016

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 20 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 8 mars 2016
Transport : -
A verser à l'inscription : 20 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 8 mars 2016
Samedi 18 Juin 2016

Cécile Zandvliet
© Merci à Luc pour ce joli titre de circonstance pour une sortie qui est LA grande classique du trail en Ile de France !17 km - 830 m D+ et nous l'allongerons de 8km en prenant le sentnier Denecourt n°16 balisé en bleu. Et hop, 300m D+. en plus : un vraie sortie trail !
Départ à 8h de la Porte de Versailles.
Au moment de l'inscription, dites-moi :
1- si vous êtes véhiculé
2 - si vous souhaitez rester après pour grimper avant de rentrer sur Paris.
Hébergement : Sans objet
Transport : Covoiturage à organiser
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 7 juin 2016
Transport : Covoiturage à organiser
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 7 juin 2016
Samedi 18 au Dimanche 19 Juin 2016
Car pour la Tarentaise
Car pour la Tarentaise

Sans organisateur
Hébergement : Autonomes
Transport :
A verser à l'inscription : 142 € transport compris
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 10 mai 2016
Consulter la fiche technique
Transport :
A verser à l'inscription : 142 € transport compris
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 10 mai 2016

Jeudi 30 Juin 2016

Cécile Zandvliet
Mon entraînement en soirée : Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir... un super entraînement trail !RDV à 20h devant le Castorama de la place de Clichy. Nous attaquerons par la rue Caulaincourt pour enchaîner avec les escaliers au dessus de Lamarck... on monte, on descend, on remonte, on redescend, on re-re-monte pour re-re-redescendre... jusqu'à retrouver la belle rue Lepic qui grimpe méchamment.
Prévoir 1h de course environ, un peu plus si petite séance de fractionné dans les escaliers pour bien finir.
Me dire si vous venez directement depuis le travail et avez besoin d'un endroit pour laisser des affaires et vous changer.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 21 juin 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 21 juin 2016
Mardi 5 Juillet 2016

Cécile Zandvliet
Mon entraînement en soirée : Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir... un super entraînement trail !RDV à 20h devant le Castorama de la place de Clichy. Nous attaquerons par la rue Caulaincourt pour enchaîner avec les escaliers au dessus de Lamarck... on monte, on descend, on remonte, on redescend, on re-re-monte pour re-re-redescendre... jusqu'à retrouver la belle rue Lepic qui grimpe méchamment.
Prévoir 1h de course environ, un peu plus si petite séance de fractionné dans les escaliers pour bien finir.
Me dire si vous venez directement depuis le travail et avez besoin d'un endroit pour laisser des affaires et vous changer.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 21 juin 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 21 juin 2016
Samedi 30 Juillet 2016

Cécile Zandvliet
Sortie longue sur les traces du trail du Vieux Lavoir qui s'est couru le 26 juin dernier. 35km, près de 600m de D+
La région est belle : on est dans les Yvelines, ce sera boisé et vallonné.
Pour voir le parcours, c'est ici : www.openrunner.com/index.php?id=6245699
Horaire de rendez-vous : 9h.
Le lieu de rendez-vous dépendra du moyen de transport des inscrits :
- soit à Morainvilliers si des covoiturages sont possibles. Dites moi au moment de l'inscription si vous avez une voiture, d'où vous partez et les stops que vous pouvez faire.
- soit à la gare de Maule sur la ligne N du transilien.
Hébergement : Sans objet
Transport : Covoiturage à organiser
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 29 juin 2016
Transport : Covoiturage à organiser
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mercredi 29 juin 2016

Samedi 27 Août 2016

Hélène Guéguin
Une sortie facile adaptée aux débutants Possibilité de quelques séances de côtes en début et fin de parcours pour les plus aguerris/motivés!
Possibilité de s'arrêter au bout de 10 km à Viroflay (2 gares) pour les coureurs débutants
Le parcours prévu
http://www.openrunner.com/index.php?id=6378751
Départ 9h Gare RER C Meudon Val Fleury
Arrivée pont de Saint Cloud (proche ligne 10 ou tram T2)
Durée prévisionnelle : 2h à 2h30 selon rythme du groupe
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 26 juillet 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 26 juillet 2016
Vendredi 2 au Dimanche 4 Septembre 2016
Car pour Chamonix
Car pour Chamonix

Sans organisateur
Hébergement : Autonomes
Transport :
A verser à l'inscription : 133 €
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 22 juillet 2016
Consulter la fiche technique
Transport :
A verser à l'inscription : 133 €
Durée : 3 jours
Début de validation des inscriptions : vendredi 22 juillet 2016

Mercredi 14 Septembre 2016

Lieu : Association de quartier de Notre-Dame des Champs, 92 bis Bd du Montparnasse, Paris 14ème. Métro Vavin
Nouvel adhérent ou pas encore adhérent ... venez découvrir les nombreuses activités que propose le CAF IdF, à Paris, en montagne ou ailleurs, en présence des responsables de toutes les activités : alpinisme, escalade en milieu naturel et sur SAE, randonnée pédestre, marche nordique, trail, ski de montagne, ski de fond, raquettes à neige, spéléologie etc.
Adhésions à tarif réduit pour les couples et les familles. (attention les adhésions et renouvellements ne commencent que le 1er septembre 2016 et par suite les inscriptions aux activités annuelles comme les créneaux sur murs d'escalade)
Hébergement : -
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Transport :
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021

Samedi 17 au Dimanche 18 Septembre 2016

Hébergement : -
Transport : -
A verser à l'inscription : 68 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 19 avril 2016
Transport : -
A verser à l'inscription : 68 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 19 avril 2016
Samedi 17 au Dimanche 18 Septembre 2016
Car pour les Aravis détourné sur Orpierre
Car pour les Aravis détourné sur Orpierre

Sans organisateur
Hébergement : Autonomes
Transport :
A verser à l'inscription : 132 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : jeudi 4 août 2016
Consulter la fiche technique
Transport :
A verser à l'inscription : 132 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : jeudi 4 août 2016

Samedi 24 Septembre 2016

► 33 km - 1100 mètres de dénivelé positif. Nous ferons en marche nordique cette sortie prévu pour les randonneurs, l'épreuve prévue pour la marche nordique étant trop courte (10 km).
A l’aide d’une carte, d’un descriptif et d’une fiche contrôle (remis au départ), ce parcours vous fera découvrir les forêts de Fausses-Reposes, Meudon et Clamart.
Tarifs : 6€ pour les licenciés FFRandonnée (sur présentation de la licence) et 12€ pour les autres participants (paiement sur place).
site de la Bossapas
Hébergement : -
Transport : Métro
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Compte-rendu : Chacun à son rythme nous avons marché sous un soleil radieux. 6 ont choisi les 254km et 2 les 33 km.
Cette manifestation est une belle réussite, dommage qu'elle n'ait rassemblé que 650 marcheurs. Gageons qu'en 2017 pour la 10ème Bossapas, il y aura foule. Le CAF sera présent !
Transport : Métro
A verser à l'inscription : -
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : vendredi 16 avril 2021
Compte-rendu : Chacun à son rythme nous avons marché sous un soleil radieux. 6 ont choisi les 254km et 2 les 33 km.
Cette manifestation est une belle réussite, dommage qu'elle n'ait rassemblé que 650 marcheurs. Gageons qu'en 2017 pour la 10ème Bossapas, il y aura foule. Le CAF sera présent !
Samedi 24 au Dimanche 25 Septembre 2016

Il s'agit d'être nombreux à participer à la Course des Terrils, non loin de Valenciennes:
http://www.coursedesterrils.org/les-courses
Pas loin, à portée de toutes les bourses, nombreuses courses proposées, pas d'excuse!
Toutes les informations relatives à l'organisation seront communiquées via les outils collaboratifs habituels, mais réservez dès à present votre WE.
Hébergement : Gite
Transport : A définir
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 14 juin 2016
Transport : A définir
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 14 juin 2016
Samedi 1 Octobre 2016

Hélène Guéguin
rdv à 9 heures Gare RER C Meudon Val Fleury devant le relais H
Compter 2h30 à 3 h
Retour depuis les différentes gares de Versailles (Rg,Rd ou Chantiers)
Le parcours évite les routes bitumées et les agglomérations, mais en revanche pas les bosses ni les côtes!
Il passe par les étangs de Meudon, tour du grand canal en bonus à l'arrivée
Environ 300 km D+
Peu de possibilité d'arrêt à mi parcours, le trajet évitant le plus possible de traverser des agglomérations
Celles et ceux qui n'ont pas eu leur dossard du Paris Versailles le week-end dernier, pourront être intéressés!
Le parcours
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 6 septembre 2016
Compte-rendu : 8 participants au rendez vous de ce parcours entre Meudon et Versailles. Beau temps en bonus!
Merci à tous et à tre bientôt j'espère !
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 6 septembre 2016
Compte-rendu : 8 participants au rendez vous de ce parcours entre Meudon et Versailles. Beau temps en bonus!
Merci à tous et à tre bientôt j'espère !
Samedi 1 au Dimanche 2 Octobre 2016
Car pour le Caroux
Car pour le Caroux

Sans organisateur
Hébergement : Autonomes
Transport :
A verser à l'inscription : 162 € transport compris
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 23 août 2016
Consulter la fiche technique
Transport :
A verser à l'inscription : 162 € transport compris
Durée : 2 jours
Début de validation des inscriptions : mardi 23 août 2016

Mardi 4 Octobre 2016

Cécile Zandvliet
Un entraînement en soirée : Montmartre, ses rues pavées qui montent pour de vrai, ses escaliers à n'en plus finir... un super entraînement trail !RDV à 20h devant le Castorama de la place de Clichy. Nous attaquerons par la rue Caulaincourt pour enchaîner avec les escaliers au dessus de Lamarck... on monte, on descend, on remonte, on redescend, on re-re-monte pour re-re-redescendre... jusqu'à retrouver la belle rue Lepic qui grimpe méchamment.
Prévoir 1h de course environ, un peu plus si petite séance de fractionné dans les escaliers pour bien finir.
Me dire si vous venez directement depuis le travail et avez besoin d'un endroit pour laisser des affaires et vous changer.
Hébergement : Sans objet
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 22 septembre 2016
Transport : Libre
A verser à l'inscription : 0 €
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : jeudi 22 septembre 2016
Nos sorties sont réservées aux adhérents du Club Alpin Ile-de-France. Si vous n'êtes pas encore adhérent, rejoignez-nous !
Comment s'inscrire à une sortie ?
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