Programme Trail
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Les sorties ouvertes aux inscriptions
25-TRE64 - Up & Down à Montmartre
, Donatien Thomas Au programme :
- Footing d'échauffement - 15 min
- Up & Down + renfo - 3 ou 4 blocs de 10-15 min
- Footing de récup - 10 min
Les blocs de montées/descentes permettent à chacun de gérer son rythme, donc tous les niveaux sont les bienvenus ! 😊
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 14 octobre 2025
25-TRE66 - Entrainement dans la forêt de MontmorencyUn entrainement en forêt de Montmorency pour profiter des couleurs automnales et de sentiers pas encore trop boueux à cette période de l'année.
Environ 2h dans les bosses et chemins ludiques de la forêt. Pas de parcours préenregistré, le maître mot est adaptation en fonction des envies, de la météo et du groupe.
Sortie adaptable à tous les niveaux, il faut néanmoins pratiquer régulièrement la course à pied (courir 1h au moins deux fois par semaine) pour tirer profit de la séance.
Rdv à 09:02 en gare de Bouffémont - Moisselles (Ligne H depuis Paris Nord, départ à 08h34).
Retour pour le train de 11h26 (11h54 à Paris Nord)
Matériel requis : un sac à dos avec du ravitaillement en eau, chaussures et tenue adaptées aux conditions météos du jour
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 14 octobre 2025
26-TRE03 - Up & Down à MontmartreAu programme :
- Footing d'échauffement - 15 min
- Up & Down + renfo - 3 ou 4 blocs de 10-15 min
- Footing de récup - 10 min
Les blocs de montées/descentes permettent à chacun de gérer son rythme, donc tous les niveaux sont les bienvenus ! 😊
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 14 octobre 2025
26-TRE01 - Traversée Marly-Boulogne, Xavier Brehin Un trail qui commence dans l'une des forêts les plus sauvages et boueuses de l'Ile-de-France et qui finit magnifiquement dans le parc de St Cloud, avec une belle vue sur Paris.
Distance : un peu plus de 20km. Dénivelé : près de 300 m.
Un bon niveau en course à pied (avoir déjà fait plus de 20km à plus de 9km/h) est requis pour se joindre à la sortie.
Pour ceux qui seraient fatigués en cours de route, il est possible de s'arrêter au 11ème kilomètre pour reprendre le train (gare de Vaucresson)
Le parcours est disponible ici : https://www.openrunner.com/route-details/17970356
L'accès peut se faire en transports en commun : Transilien ligne L ou tramway T13 à l'aller (jusqu'à la gare de St Nom la Bretèche Forêt de Marly), métro 10 au retour (depuis la station Pont de Sèvres).
Détails pratiques :
- Rdv à 15h00 à la gare de St Nom la Bretèche (accès par la ligne L ou le Tramway T13) ;
- Retour prévu de la station Pont de Sèvres (métro 10) en fin de journée.
- Matériel nécessaire : sac de trail, poche à eau, nourriture (barres de céréales, biscuits, noix en tout genre...), téléphone, vêtements chauds, et veste de pluie respirante.
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 14 octobre 2025
Compte-rendu :
On a suivi le GR1 jusqu’au Parc de St Cloud, puis on a tracé jusqu’au Pont de St Cloud.
Groupe divisé en trois sous-groupes, en fonction de l’heure d’arrivée (quelques retardataires) et de la vitesse. La trace avait été partagée en amont, ce qui a permis à chacun d’aller à son rythme, tout en s’attendant régulièrement. Personne ne s’est perdu.
Bonne allure générale, et on s’est même payé le luxe d’accélérer sur la fin.
Bonne ambiance, conditions idéales (températures douces, soleil d’automne, un peu de boue).
26-TRE07 - Up & Down à MontmartreAu programme :
- Footing d'échauffement - 15 min
- Up & Down + renfo - 3 ou 4 blocs de 10-15 min
- Footing de récup - 10 min
Les blocs de montées/descentes permettent à chacun de gérer son rythme, donc tous les niveaux sont les bienvenus ! 😊
Transport :
A verser à l'inscription :
Durée : 1 jour
Début de validation des inscriptions : mardi 14 octobre 2025
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La sortie est actuellement complète sans personne en liste d'attente. Nous vous invitons vivement à faire une demande d'inscription en liste d'attente. Les annulations sont fréquentes et parfois l'encadrant prend des participants en plus |
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| liste d'attente |
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