Rassemblement féminin

Objectifs :

• Apprendre à guider au sein d'un groupe non mixte pour ensuite se sentir légitime dans des groupes mixtes
• Renforcer la confiance et acquérir les outils pour progresser mentalement, techniquement et physiquement
• Travailler sur les blocages et les dépasser

Pré-requis :

Etre autonome en falaise (connaître la manip de haut de voie + 2 sorties préalables en extérieur minimum)

5c en tête

Cycle en 3 temps :

• 6 séances en salle - bi-mensuelles - en soirée - entre janvier et avril
• 1 journée bloc à Fontainebleau
• 1 week-end falaise à Remigny

Le tout, en privilégiant la mobilité douce!!!

Le Cycle d'Initiation à l'Escalade s'adresse aux débutant.e.s ou peu expérimenté.e.s (tu as commencé un peu en salle et tu veux découvrir les joies de la grimpe en pleine air !)

L'objectif du cycle est d’apporter les bases techniques, permettant d’acquérir l’autonomie en escalade de bloc et d’aborder sereinement les stages d’escalade en falaise et d'alpinisme.

Le cycle c'est :)

• 7 dimanches de grimpe sur les magnifiques sites d'escalade de blocs en forêt de Fontainebleau 
• 1 weekend falaise sur les fameux rochers de Normandie 

Les trajets des 7 dimanches s’effectuent en bus CAF et le weekend falaise est en co-voiturage.

Le stage est encadré par des initiateurs CAF par groupes de 6-8 personnes.

Tu grimpes régulièrement et tu veux te perfectionner dans ta grimpe ? Tu passes des oranges à Fontainebleau ou des bleues en salle ? Ce cycle est fait pour toi :)

Son objectif est de développer technique, sens tactique, mental et physique pour parvenir à grimper couramment des blocs de niveau orange et occasionnellement des blocs de niveau bleu. C'est un bon complément pour la progression en falaise, en alpinisme et aller vers le cycle "objectif rouge".

La progression est répartie sur :

• 7 dimanches sur les magnifiques sites de blocs de la forêt de Fontainebleau
• 1 weekend falaise sur les fameux rochers de Normandie

Les trajets des 7 dimanches s’effectuent en bus CAF (bus du CIE) et en co-voiturage pour le weekend falaise.

Attention, ce cycle ne s'adresse pas aux débutant·es, voir le cycle d'initiation à l'escalade et pour les grimpeur·euses les plus aguerri·es, voir le cycle "objectif rouge" et il faut être âgé·es de plus de 18 ans.

Ce cycle de 7 dimanches sur les sites de blocs en forêt de Fontainebleau, s'adresse aux grimpeuses et grimpeurs expérimentés souhaitant se perfectionner dans la pratique de l'escalade de bloc, ayant poursuivi l’activité sur site naturel ou en salle, et souhaitant passer un cap ! Il sera principalement encadré par Matthieu De Montard, Yvan Norotte et Luis Gandara.

Le niveau requis pour y participer est de grimper couramment des blocs de niveau orange (être à l'aise dans le niveau 3 à Bleau) et occasionnellement des blocs de niveau bleu (niveau 4). Par comparaison en salle, être à l'aise dans le rouge. L’objectif est de parfaire la technique, le sens tactique, le mental et le physique afin de parvenir à grimper couramment des blocs de niveau bleu et occasionnellement des blocs de niveau rouge.

Pour atteindre cette objectif, un goût prononcé pour l’escalade de bloc et ses nombreux essais, le sens du challenge, de la tenacité, une bonne forme physique et une motivation sans faille sont indispensables !

Attention, ce cycle ne s'adresse pas aux débutant.e.s, voir le cycle d'initiation à l'escalade et pour les grimpeuses et grimpeurs un peu moins aguerris, voir le cycle "objectif bleu" et il faut être âgés de plus de 18 ans.