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Accueil Cycle d'initiation au ski de randonnée (CISR)
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Initiation au Ski de Randonnée

Responsables : Sylvaine B. Contacter Sylvaine et Nicolas Dominé Contacter Nicolas Dominé


Vous voulez vous initier au ski de randonnée l'hiver prochain : le CAF Ile de France vous présente son programme d’initiation, décliné en week-ends dédiés pour la découverte de l’activité, ou en cycle de formation réaprti sur 3 week end pour les plus motivés. Cette page vous présente notre offre d’initiation au ski randonnée pour la saison 2020, pour vous aider à planifier vos sorties, en fonction de votre niveau, votre motivation et votre budget. Vous y trouverez aussi quelques informations pratiques pour vous préparer au mieux.

Contact et dates


Venez rencontrer les encadrants et aussi découvrir toutes les autres activités du CAF Ile de France lors de la
  • Soirée Accueil, le mercredi 11 septembre, 19h15
  • Soirée Neiges, le jeudi 7 novembre, à 19h15
Ces deux soirées se déroulent au 92 bis boulevard du Montparnasse 75014 Paris.

En dehors de ces dates, écrire à initiation.skirando-at-clubalpin-idf.com en mentionnant les références des programmes qui vous intéressent.

Jamais collé les peaux ?


Week end initiation sur les cars de décembre et de janvier

  • We du 30 nov/1er décembre 2019, 2 groupes initiation, hospice du Simplon, Suisse
  • We du 14/15 décembre 2019, 1 groupe initiation, Basse Tarentaise
  • We du 11/12 janvier 2020, 1 groupe initiation, Maurienne
Le programme, sous réserve, sera consultable sur le site, mi-octobre 2019

WE 100% initiation les 6/7/8 décembre 2019 (3 jours)

Un bon niveau de ski hors-piste toute neige est indispensable.
Ce week end de 3 jours se déroulera à l'Hospice du Grand Saint Bernard à la frontière Italo Suisse. Le voyage s'effectuera en car-couchettes depuis Paris (magasin La Haute Route), départ le jeudi soir vers 20h (à confirmer) et retour le lundi matin vers 5h30.
Cette sortie s'adresse aux débutants en ski de randonnée qui souhaitent découvrir cette activité en groupe. Les prérequis sont une bonne conditions physique, une culture montagne déjà établie, un bon niveau de ski hors-pistes toutes neiges et bien sûr, être à jour de sa cotisation au CAF îdF.

L'encadrement et l'animation sont assurés par les bénévoles brevetés du CAF îdF. Après la présentation du matériel et des consignes de sécurité, nous priviligierons la pratique sur le terrain en petits groupes de 5/6 personnes accompagnés de 2 encadrants.

Le prix est de 295€ (*) comprenant la logistique, le petit déjeuner du 1er matin, l’hébergement en ½ pension (sauf boissons) et l’encadrement. Les inscriptions et paiements se feront en ligne. La location du matériel est en sus: compter 125€. Ne sont pas inclus, les 3 pique-niques, le repas pris lors du voyage de retour et les dépenses personnelles.
Pré-inscription via le questionnaire en ligne.

Responsables : Thierry Brisson, Agathe Dumas

Cycle d’Initiation au Ski de Randonnée (7 jours / 12 personnes)

Ce cycle se déroule sur 7 jours, répartis sur 3 week-ends indissociables et a pour objectif de vous faire acquérir toute l'autonomie nécessaire pour vous faire plaisir dans les sorties proposées au programme (en commençant par des faciles (F) ou peu difficiles (PD). Les prérequis sont une bonne condition physique, une culture montagne déjà établie et un bon niveau de ski hors-pistes toutes neiges.
Les dates retenues sont les suivantes :
  • A l'Hospice du Simplon, Suisse, du 30 novembre au 1er décembre 2019 (2j)
  • En Andorre, du 7 au 9 février 2020, en refuge (3j)
  • Au-dessus d'Arolla, Suisse, du 4 au 5 avril 2020 (2j) en refuge d’altitude non gardé avec sortie sur glacier
Ce Cycle d’Initiation au Ski de Randonnée peut accueillir 12 participants préalablement sélectionnés. L'idéal est de venir nous rencontrer à la soirée accueil début septembre. Ensuite un questionnaire vous sera communiqué.

Une fois votre candidature validée, vous serez convoqué à la réunion préparatoire mi- novembre. La participation est de 245 €/ week end soit 745 € (*)pour les 3 week-end. Le paiement du 1er week end sera à effectuer en ligne ou par chèque, 2 chèques correspondant aux 2 autres week end vous seront demandés lors de la réunion, pour valider votre inscription au cycle.

Cela comprend les frais de contribution au fonctionnement du Club, la logistique, l’hébergement en ½ pension (sauf boissons) et l’encadrement. Ne sont pas inclus la location du matériel (compter environ 450€ pour les 3 week-ends), les déplacements hors car (train, taxi, téléphérique…) l’adhésion au CAF : 115€ (*) si vous n’êtes pas déjà membre, les pique-niques, les petits déjeuners du J1 de chaque week-end, les repas pris lors du voyage de retour et les dépenses personnelles.

Responsables : Sylvaine B., Nicolas Dominé

Déjà mis les peaux ?


Sorties Faciles ou Peu Difficiles sur un week-end (2 jours / 6 personnes)

Dès décembre 2019, ces sorties sur un week-end sont extraites du programme général et s’effectuent en car-couchettes depuis Paris avec d’autres groupes déjà expérimentés. Reportez-vous aux fiches techniques concernées dans l’Espace Membre du site web du CAF IdF pour les modalités d’inscriptions en ligne et les tarifs : compter environ 200€ (*) pour un week-end de 2 jours, transport et demi-pension inclus, hors location et extras.
Le programme, sous réserve, sera consultable sur le site mi octobre 2019


Informations générales

Les pré-requis :

Il est indispensable d’être un bon skieur hors-pistes dans des conditions de neige très variables et vous avez déjà une expérience du milieu montagnard pour affronter sereinement des conditions climatiques parfois difficiles. Une bonne condition physique entretenue régulièrement par des activités telles que course à pied, vélo, trail ou randonnée pédestre est également indispensable pour pratiquer en sécurité. Enfin, il faut bien sûr être membre du CAF Ile de France, à jour de sa cotisation.

L’encadrement :

Vous serez dans tous les cas répartis en petits groupes de 5 à 8, accompagnés par des encadrants brevetés du CAF Ile de France, bénévoles non professionnels. Votre participation à ces sorties vaut implicitement accord pour vous conformer aux règles de conduite et sécurité qui vous seront expliquées par vos encadrants.

Le matériel :

Il est recommandé de louer votre équipement au moins la 1ère année. Le CAF ne loue pas de matériel et il conviendra de vous le procurer vous-même auprès du loueur parisien: http://www.lahauteroute.net/produits-en-location Celui-ci offre des remises substantielles aux membres du CAF IdF. L’équipement de base incontournable est détaillé ci-après :
  • Paire de skis équipés de fixations spécifiques libérant le talon à la montée
  • Paire de bâtons à rondelles larges et poignées néoprène
  • Peluches à coller sous les skis à la montée dites « peaux de phoques »
  • Paire de chaussures spécifiques adaptées aux fixations montées sur les skis
  • Couteaux adaptés aux skis et fixations pour progresser en montée sur neiges dures
  • Kit sécurité comprenant un Détecteur de Victime d’Avalanche dit « DVA » avec piles neuves et piles neuves de rechange, une pelle à neige de préférence en métal et une sonde pliable de 2m40.
  • Un sac à dos de 30 à 35 litres équipé d'attaches ski et piolet.
  • Pour certaines sorties : piolet, crampons reglés aux chaussures et baudrier.
Le loueur que nous vous recommandons connait parfaitement ce matériel et sera à même de vous conseiller efficacement. Le reste du matériel, en particulier l’habillement, est laissé à votre discrétion et nous pourrons aussi vous conseiller.

La logistique

Sauf exception signalée dans le programme, les déplacements s’effectuent en car-couchettes depuis Paris, départ de la Porte d’Orléans le jeudi ou vendredi soir vers 20h et retour le lundi ou mardi matin vers 5h15. Les hébergements sont variables en fonction des programmes en gîtes ou refuges : compter entre 45€ et 80€.
(*) Prix indicatifs